<p> 为了加强我校学生心理健康教育工作，关爱每一位青少年，呵护他们心灵港湾，培养他们积极进取，乐观向上的阳光心理、心态。2021年6月16日下午，田家庄镇中学特邀凤翔区教师进修学校副校长孙志文、龙姣、王萍老师来校开展学生心理健康教育活动。</p> <p> 首先由学校政教处主任卢西峰介绍三位心理健康教育讲师团老师。接下来由讲师团成员雍城小学龙姣老师为同学们开展心理健康教育活动。</p> <p> 龙老师与同学们一起做“我为自己鼓掌”的游戏，让同学们逐渐进入情境，感受到自己原来也是这样强大，让大家明白无论什么时候自信是最重要的。</p> <p> 接着龙老师邀请六名同学为大家展示自己的实力，赢得同学们的一片喝彩。</p> <p> 随后龙老师又巧妙地把话题引到为自己怎样减压上来？俗话说：弓满则亏，水满则溢。一个人如果长期处于高压状态，心灵得不到休憩与放松，容易导致精神的崩溃。顺势她引导同学们如何做好中考前的心理调适工作？</p> <p> 像听音乐减压法、唱歌缓解减压法、体育运动减压法、动作减压法等，让大家在愉悦轻松的氛围中精神得到释放，心情得到舒缓，效果显著！</p> <p> 最后严永强副校长对本次讲座作总结，他希望同学们既要学会为自己的人生梦想而拼搏、奋斗，又要会为自己适时减压降负。拥有一个阳光向上，健康积极的心理，让自己的人生更精彩！</p> <p>图文：刘 华</p><p>校对：卢西峰</p><p>审核：严永强</p>