我不是没同情心，只是不想当你的情绪垃圾桶

吴慧娴的美篇

人是情绪化动物，如果没了情绪，人就如同电影里的丧尸。



有的情绪是积极正面的，给人带来能量、愉悦心情，而有的情绪是消极负面，时常扰乱心绪，让人变得焦躁不安。



生活中，一些不善于管理情绪的人，时常会通过诉苦、抱怨的方式，去发泄负面情绪。缺乏分寸感和边界感的他们不仅不自知，甚至理所当然地将身边人当做自己的“情绪垃圾桶”。



以前有一个朋友。经常给我打电话。开头象征性的问一下，最近过得怎样？然后就向我大吐苦水。说什么他单位的人排挤她，她的妈妈嫌弃她，她的老公不爱她委屈的不行。说完后可怜兮兮的，求安慰。一次两次这样，时间长了，谁也受不了。每次听完她的电话，都感觉心里闷闷的很不舒服。以后她再打来我都不再接。

我凭什么要当你的情绪垃圾桶。你把愤怒不满发泄完了，拍拍屁股走了，把别人的心情搞坏了。不为别人着想，我为什么要再把你当朋友？我只是一个普通的人，没有那个能力一边听着你的抱怨诉苦，一边自己保持一个好心情。



生活中，我们经常会遇到这种类型的人，他们和你聊天就是为了倾诉他们心中的不满、怨恨，从来不考虑对你的影响。其实每个人都想接近有正能量的人，感受他们心中的阳光，而不是把委屈说一千遍也不满足的祥林嫂。遇到把你当成情绪垃圾桶的人，无论你们做了多长时间的朋友都果断放弃吧，生活应该向前看，应该向着有阳光的地方看。



如果你想拥有长期的友情，就请在有负面情绪的时候，不要把它传播给你的朋友。因为你的朋友不是你的情绪“垃圾桶”不是装你负面情绪的地方。而是让你感受正能量，疏导负能量的地方。别让人把你当成你情绪的垃圾桶。



成年人得学会自己消化不良情绪，得学会提升自己的承受力。可以通过自己的爱好：运动、听歌、阅读、绘画...来自我调节。不要随便把自己的坏情绪发泄给他人，工作上是，家庭里也是。一个整天只会抱怨和呵斥的人，他的生活是没有阳光的。舍之，一点都不可惜。