<h3>在日常生活中</h3></br><h3>有很多疾病其实可以用针刺、艾灸、点按等方式可以起到缓解和治疗的作用</h3></br><h3>这时候就要懂一些穴位知识怎么取穴</h3></br><h3>但是人体有几百个穴位</h3></br><h3>对于普通人来讲想要一一掌握确实比较难</h3></br><h3>为此我们特意搜罗十大保健穴位</h3></br><h3>经常用到的 简单易学</h3></br><h3>学会了在生活中就能派上用场了</h3></br><h3><strong>十要穴歌</strong></h3></br><h3>三里内关穴，胸腹中妙诀。</h3></br><h3>曲池与合谷，头面病可彻。</h3></br><h3>腰背痛相连，殷门昆仑穴。</h3></br><h3>头项若有病，后溪并风池。</h3></br><h3>膝前兼胸胁，环跳与阳陵。</h3></br><h3>三百六十穴，不外十要穴。</h3></br><h3>治病如神灵，效似汤沃雪。</h3></br><h3>这几句话的含义：足三里配内关可治疗胸腹部位的疾病，像急慢性胃肠炎、胃溃疡、心脏病、心绞痛等疾病；</h3></br><h3>曲池配合谷可以治疗头面部的疾病如颜面神经麻痹、各类头痛、半身不遂、口眼歪斜等；</h3></br><h3>腰背部的疼痛可以取殷门和昆仑穴进行治疗；</h3></br><h3>头项部位的疾病如落枕、头痛项强、颈椎病、抽搐、角弓反张等可取后溪、风池穴进行治疗；</h3></br><h3>膝盖前面和胸胁部位的疾病如膝关节炎、膝关节结核、肝气不舒所致的胸胁胀痛、胸膜炎、胸腔结核等可取环跳与阳陵泉进行治疗。</h3></br><h3>这几个穴位的疗效相当灵验，就像将一瓢开水泼在雪地上雪立即融化一样神速。</h3></br><h3><strong>那么，具体该怎么找到穴位位置呢？</strong></h3></br><h3><strong>1、足三里<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>2、内关穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>3、曲池穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>4、合谷穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>5、殷门穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>6、昆仑穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>7、后溪穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>8、风池穴<br></br></strong></h3></br><h3> <h3><strong>9、环跳穴</strong></h3></br><h3> <h3><strong>10、阳凌泉穴</strong></h3></br><h3>