A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质好？

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　　大部分人都有献过血的经历，经常献血对身体也有好处，而且每个人应该也知道自己的血型。血型一般分为a型、B型、O型和ab型，不过也有一些血型是很少见的，比如熊猫血。血型不一样也代表每个人的体质是什么样的，通过血型就可以来看你的健康状况，那么这几种血型都是什么样的身体素质呢？今天就和大家一起来看一看。

　　1. A型、B型、O型、AB型，哪一种血型的人体质好？

1、A型血

A型血在生活中是一种很常见的血型，不过这种血型相对于其他血型来说，身体素质稍微差一点，容易生病，消化系统稍微差一点，而且他们容易冲动，同时a型血的人，血液浓度要比其他血型高一点。

A型血的人需要注意的是，在生活中要保持一个好的心态，一定不要乱发脾气，如果经常脾气暴躁的话，就会影响身体代谢，这样也会加重身体的负担，平常也要多多运动，提高自己的免疫力和抵抗力。

2、 B型血

B型血的人在生活中也是很常见的，而B型血的身体素质要比a型血好一点，在消化系统这一方面就比a型血要强。不过B型血要注意的是，在呼吸方面容易出现问题，所以要注意肺部的健康。

B型血在生活中要多吃一些水果蔬菜，这样可以改善便秘这方面的问题，同时B型血一定要少抽烟，最好是戒烟，这样可以更好地保持肺部的健康。

3、 O型血

O型血被大家称为万能血，因为它可以给好几种血型输血，同时O型血的人身体素质相对来说是更好一点的。O型血的生命力非常的旺盛，免疫力和抵抗力比a型血和B型血要强。

O型血的新陈代谢比较快，不过这一点有好处也有坏处， O型血的人一般遇到事情比较冷静，他们也懂得如何减压。

4、 Ab型血

Ab型血也算是一种常见的血型，但是相对于前三种血型来说人数不是很多， A型血的人心思比较细腻，很容易敏感，所以要注意精神这方面的问题，在生活中要学会自我减压，遇到不开心的事情要看开一点。

Ab型血的人因为人数不是很多，所以在数学的时候容易出现问题，同时a型血更容易贫血，经常可以多吃补血的食物。

02体质不只与血型有关，想要保持健康，这几点需要做到

1、多吃蔬菜水果

血型对于一个人的身体素质影响是占一部分，最重要的还是我们日常生活中对身体的保护，经常要多吃水果和蔬菜，因为多吃水果蔬菜能够促进肠胃的蠕动，防止便秘。

少吃油腻的食物，而且要做到不要吃太饱，每天吃八分饱就可以了，早饭一定要记得吃，如果不吃早餐的话很容易加速衰老。

2、早睡早起

要养成一个好的作息习惯，特别是年轻人，希望能够改掉熬夜的习惯，经常熬夜不仅对身体不好，还会让你看上去很苍老，经常熬夜也会出现内分泌失调的问题，容易长痘痘、出现黑眼圈等。

希望大家能够坚持做到早睡早起，虽然刚开始的时候有点困难，但是坚持一段时间，你就会发现带给你的好处。

想要身体更健康，就要从生活中的点点滴滴做起，坚持做好生活中的每一件小事，做一个正能量健康的人。