《我的西藏之旅.一》

MM

一生所爱是自由

　　近几年来，开始喜欢一个人的旅行，喜欢这种孤独的满怀欣喜的感觉。西藏作为每一个旅行爱好者的天堂，自己由来而久的仰慕终于要变成现实，好是兴奋！

前后准备了近半个月，期间的出行车次改了又改，最终确定了，北京西到拉萨的火车进，然后拉萨到济南的飞机回的行程，从马蜂窝上看了好多攻略，感觉火车可以逐渐适应海拔有防止高反的作用，并且还可以感受一下青藏铁路的风景。在这里说一下，有朋友说要开始提前服用红景天可以预防高反，我在本地药店没买到成品，只是买了中成药材泡水喝了两天，这个因人而异吧。据后来有经验人士介绍说，正常人都会有多多少少的高原反应，一般三天以后基本可以适应了，琳琳总总的收拾，最后备了一个拉杆箱和一个背包，具体物品可见如下详单。

买的北京西—拉萨的火车票，但是从石家庄北站上的车，因为这个可以比去北京近一些，在候车厅请候车的女孩帮拍了第一张照片，这个石家庄北站是个二级站，设施陈旧，尤其是去站台的道路坑坑洼洼，拖个行李箱好费劲，这个车次只停留四分钟，却只提前十分钟检票，感觉自己差点要上不了火车，都吹哨子了，跑的我满头大汗，第二天胳膊还是酸胀的。

另外，因为听说到了西藏前三天是不能洗澡的，外加要在火车上过两夜，我的妈呀，想到我的大油头，赶紧在乘车前几个小时特地安排了一次洗澡，好好的将头发洗了又洗😅

　　上车时已是近晚上十一点，自己定的是中铺，立马的躺下和衣而睡，一觉到天亮。醒来看清这个硬卧是一格六个人，左右上中下铺，就我一个女的。通过交流，我上铺两个小哥哥是去拉萨工作的，在日喀则的一个水泥厂，一去半年，地处高原偏僻荒凉，但是薪酬每月可达两万，为了生计这些年轻人也拼了，光是各种药物就带了半书包，他们同行二十几个人，其中有个很年轻的和我孩子一般大，有个小姑娘在去的火车上就开始想家哭了；对铺的大哥是太原人是信佛的居士，曾经在北京当过兵，一行也有二十几个人；下铺的两个大哥是中石油的北京人，退休后结伴旅游的，趁着身体还行，想把国内能走的景点都转转，大家都很相互和睦，感觉就像一家人。

火车快到西宁车站时候，列车员开始给我们讲述青藏铁路的故事，今年是建党一百周年，同时也是青藏铁路运行十五周年，列车员满怀激情的给我们讲述了一个个感人的故事，她说，这条“天路”可以说是用血肉之躯铸成，平均每公里牺牲一个人，这是我们国家铁路历史上的奇迹，也是我们国人的骄傲，曾经有一位参加过天路建设的八十五岁高龄的老兵，执意要再乘坐一次这趟火车，他说，就是死在这里也要来看一看，他们太不容易了，听的我热泪盈眶，肃然起敬。

　　期间手表显示海拔三千五六，我基本没什么感觉，可是，在我去厕所时候，发现我的大姨妈突然而至，在晚上经过格尔木车站时候，大家都下去吹吹风，从这里开始，火车开始弥漫式供氧，列车员说在凌晨五点左右，我们要经过唐古拉山脉，海拔将近五千多，大家不要紧张，睡觉就好，醒来将会欣赏到车窗外的高原美丽景色。

女性特有的生理期让我感觉不是很舒适，半夜里，我开始恶心胃胀气，腹疼，翻来覆去不能入睡，汗水出了一遍又一遍，我想这就是高反了吧，看过攻略说是不到万不得已不要轻易吸氧，会形成依赖性，我一分一秒的挨着，只盼快点天亮，一阵肚子绞痛，爬起来去了趟厕所，泄肚子，回来的时候我感觉那个中铺我已经没有力气爬上去了，快到天亮的时候去了第二趟厕所，遇到上铺的小哥哥，我问他有没有带治恶心的药物，小哥哥开始给我找药，找到了肠炎宁，我喝了几片，他说他们同行的那个小姑娘从半夜开始高反头疼呕吐已经吸了半夜的氧气，我可以问列车员吸会氧气缓解缓解，一会儿列车员给我拿了软管，我坐在过道上开始吸氧，还真管用，没吸几下，就感觉自己恶心好了点，这时候已经是清晨，火车上大家陆陆续续开始起床了，不恶心了，我马上摘下了氧气，怕形成依赖性，乘务员贴心的送了我一碗南瓜热粥，感动呀，没有胃口什么也不想吃，隔壁的大姐听说我生理期给我泡了一杯红糖姜水，真的就像火车广播里说的一样，在这两天的行程里，大家就像一家人，有个北京来的大姐，唱起了“我要去拉萨，去看那神秘的布达拉宫…”，窗外的景色开始变美，蓝天白云雪山草地，整个海拔基本在四千多，我下铺的大哥也开始高反吸氧，我的头开始头疼欲裂，胃还是不舒服，我决定躺下保存体力，一会还要自己拖行李出站打车，我不确定自己能不能行。

　　终于到站了，同行的中石油的三个大哥贴心的问我怎么去旅馆，嘱咐我保重，走出一段路了，还看到他们在向我热情的使劲的挥手道别，那一刻，我的眼睛湿润了，下了火车呼吸到新鲜的空气，心情顿时好了不少，蓝蓝的天空，白白的云彩，拉萨，我来了，要哭的感觉～

入住平措康桑青年旅舍，多亏做了详细攻略，这个旅店出租车可以直接开到门口，不然，拖个行李箱，在身体这个情况下初到高原你是没有力气走多少路的。

店里小哥热情的帮我把行李箱里拿到三楼，我在后面一步一个台阶吃力的跟着，每走一层楼梯，我都要站着喘一会儿粗气，哎呀妈呀，这好像我八十岁的老妈爬楼的姿势。安排妥当，在楼下的小餐厅点了一碗热面条，虽然吃不下，但是还是得保存体力不是。

这只狗狗叫豆豆，在网上看过它，很温顺，吃完饭，我就一头载在床上准备睡一觉，联系拍写真的小姐姐，四点按时拍照，结果在四点的时候天空下雨了，当时不知道拉萨的雨就是说下就下说停就停的，写真改为明天上午，我回去继续睡觉。

睡到大约七八点钟，感觉胃也疼头也疼无法入睡了，起来一看天气晴朗了，走出旅舍准备导航去布达拉宫，经过北京东路看到一家藏式老面馆，来一碗藏式刀削面，除了口感面条有点酸酸的味道外，和我们当地的口味差不多，吃完继续赶路，来到布达拉宫广场入口，一律都要经过安检，身份证，健康通行码，书包都要过安检。

路上看到很多的朝拜者，一步一匍匐一叩拜，顺着人流终于来到布达拉宫面前，近九点钟，布达拉宫的天空还泛蓝色，见到了景仰已久的布达拉宫，很神奇的感觉自己身体所有的不适都消失了，给一对太原来的中年夫妇猛拍一通照片，顺手也给我拍了一张，感觉不是很好看，还是上一张图片吧。

大昭寺和布达拉宫

第二天一早，按照预先约定的旅拍，来到八廓街化妆试衣服，开始为时两个多小时的拍摄，天气晴朗，湛蓝的天空，阳光刺眼，在摄影师熟练的诱导下拍摄了一组美照😀，街头熙熙攘攘的人群，好多人也将我纳入了他们的镜头。

在这里要着重介绍一下这个位于八廓街拐角的茶馆“玛吉阿米”，玛吉阿米这个名字，出自六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。

拍完十二点多，大昭寺开始对游人开放，买票进入大昭寺（85元），进入里面有些地方是不让拍照的，顺着人流参观，偶尔也驻足听取导游的讲解，留在我印象最深刻的就是拉萨寺庙里面硕大的酥油灯，常年不熄，就那么燃烧着，带着酥油的香气，还有那个风铃的声音和僧人的诵经声，环绕在寺庙金黄的屋顶，在蓝天白云的映衬下，绝美。

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

参观完大昭寺，找一处茶馆，吃点东西，在拉萨到处都有茶馆，这里提供甜茶、酥油茶和各种小吃，我喜欢这种甜茶，一个小小的暖瓶，一般五元十元不等，味道不错还可以抗高反。我一般都是喝饱了再将剩余的倒在自己携带的保温杯里，随时品尝。

和茶馆的老板，一个标准的藏族汉子攀谈起来，老板给我竖起大拇指，说我一个女子一人从山东来到拉萨特别勇敢，比他强，他的汉语不好一个人不敢到内地，哈哈😊。老板热情的请我品尝他正在吃的糌粑，用青稞面做成的饭团。

下个目的地布达拉宫，我从官网平台提前一天预约了布达拉宫的门票，旺季200元，时间约在3点20分，根据提示，我要提前一个小时赶到安检口，时间有点紧张了，我叫了一辆人力三轮车赶往布达拉宫，在预订时间赶到，过安检，凭着手机上的预约二维码开始排队进入第一道门。

还要进入第二道门然后付款换取正式门票，在这里我才知道为什么人们说布达拉宫要慢慢爬，这几百个台阶真的是跟爬泰山十八盘一般，拉萨海拔3千六，这个布达拉宫海拔最高可达四千多，每上几节台阶，我都要停下喘一遍粗气，曾经的心跳达到了146。

正式进入布达拉宫参观后，是不能拍照的，女士不能穿裙子和高跟鞋，所有人入内不能戴帽子，这都是着装要求。

这座神庙从外观分为白宫和红宫，

白宫，是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地，高七层。红宫，主要是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿，共有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛灵塔为最大。

红宫，是布达拉宫的核心，作为宗教圣地，各种珍贵的文物肯定很多。坐落于红宫第六层的黎玛拉康被世人称为无价之宝，并且宫殿里面有三千七百多尊佛像和佛塔。

白宫，为布达拉宫的政务之地，白宫也分为东日和西日两座光殿。这两座光殿新建的时间也不一样，东日光殿是由13世达赖喇嘛新建于一九二二年，西日光殿由5世达赖喇嘛重修建于一六四五年。

参观结束，从布达拉宫俯瞰这座日光城，恍如隔世的感觉，这座雄伟神秘的建筑给我的震撼是非同寻常的，此刻，只觉得来一首美丽粗犷的藏族民歌可以表达此时的心情。

　　最后，来到布达拉宫对面的广场，这里可以拍摄全景，然后还有著名的白塔和观景台，五十元人民币的背面的图案可以从这里看到。

　　一天的行程到此结束，由于篇幅太长，后面美丽景色请大家继续关注我的第二集。😝