<p class="ql-block"> 在中考即将来临之际，为了缓解同学们的考前紧张情绪，让大家能够卸下心理包袱轻装上阵，我校领导邀请了永胜县第一中学专职心理辅导老师张蓉蓉到我校为初三年级同学开展一场考前心理疏导讲座。</p> <p class="ql-block"> 6月9日上午，讲座在阶梯教室举行。心理老师张蓉蓉首先简单介绍了心理学的一些基本理念，随后为同学们分别就考前、考中、考后如何调整情绪进行了分析和讲解。考前重点主要在于保持复习的节奏，调整浮躁的心态，应对失眠情况，维持良好的人际关系以及正确看待老师、家长的关注。</p> <p class="ql-block"> 针对老师、家长的过分关注常常会让学生在考前感受到很大的压力的问题，张老师从心理学的角度教会同学们客观看待家长的关心。对于考场上的焦虑情绪，张老师现场通过小游戏的方式，教大家使用手指操、脚趾抓地、转移注意力等方式缓解紧张状态，整场讲座在轻松的氛围中有序进行，同学们边听边操作，很快学会了这些有用的方法。</p> <p class="ql-block"> 通过这样一场讲座，希望能够给同学们紧张的复习带来一缕清风，抚平焦虑的心情，充满信心地走上考场，在考场上发挥出最佳状态。</p> <p class="ql-block"> 临考心理辅导，能有效地缓解学生的紧张情绪，引领学生以积极健康地心态应对考试。重视学生的心理健康，是梁官中学教育教学工作的一项重要举措，对学生心理健康教育的重视，体现了梁官中学“以人为本，快乐成长”的教育理念，也体现了我校素质教育的成效。</p> <p class="ql-block">图文：子慧红</p><p class="ql-block">初审：黄小平 李文硕 陈必俊</p><p class="ql-block">签发：杨建云</p>