二零二一年六月六日星期天昭通市双龙骑行协会第20期自驾游昭通永善茂林大海子湿地观赏风景

双龙车行

二零二一年六月六日星期天昭通市双龙骑行协会第20期自驾游昭通永善茂林大海子湿地观赏风景 大家庭的团体照 线路：昭阳区→旧浦→洒渔→冷水河→茂林大海子湿地→靖安→昭阳区 云南省昭通市永善县茂林镇地名:茂林镇隶属:永善县行政代码:530625104000 代码前6位:530625长途区号:0870 邮政编码:657300车牌号码:云C 行政级别:镇辖区面积:272平方公里茂林镇位于永善县南部，是永善的“南大门”，因解放前青山绿水、林茂粮丰而得名。距县城135公里，距昭通55公里。东与昭通市靖安乡、大关县上高桥乡相连，南与昭阳区苏甲乡、洒渔乡接界，西与大兴镇、伍寨乡接壤，北邻莲峰乡、万和乡和墨翰乡。全镇幅员面积272平方公里，最低海拔1300米，最高海拔3055米，平均海拔2200米，镇政府驻地海拔2260米。地势西高东低，由松林村磨盘山、韭菜垴等向东南缓慢起伏下降延伸，相对高差不大，高山气候显著，年平均气温在11℃左右，无霜期100—150天，年降雨量700mm左右。全镇由文山、冷米、永安、新林、茂林、甘杉、松林7个村民委员会，145个村民小组，25个镇直机关、企事业单位组成。居住着汉、彝、苗、回、撤尼5种民族共22370人，耕地总面积22523亩，人均耕地2.17亩。2003年，全镇农村经济总收入1894万元，农民人均纯收入531元，粮食总产量9149吨，农民人均有粮410.8公斤。茂林风景怡人，自然景观与民族风情融为一体，奇花异草美不胜收，万亩竹山、万亩草场和万亩森林连绵环绕，更有上万亩湿地，国家一级保护动物黑颈鹤每年都有400只左右来此越冬。茂林是全国“绿化百佳乡”，也是全县华山松的种源基地。特别是在国家实施“长防”、“天保”等工程以来，茂林人民紧紧抓住机遇，大力植树造林和封山育林。目前全镇林地面积已达20万亩，有天然、人工草场8万亩，具有得天独厚的种草养畜，发展畜牧业的自然优势，是全国半细毛羊生产基地之一，牲畜交易市场活跃。茂林有年产数百万公斤的优质马铃薯，有远近闻名的荞粑、燕麦面，有香醇可口的燕麦酒，有畅销全国各地的茂林火腿，境内还有贮量丰富、品位较高的铜、铁、铅、锌矿待开发，全镇交通、通讯便利。近年来，镇党委、政府带领全镇人民开拓创新、锐意进取，沿着我镇“十五”规划的发展思路，为把茂林建成永善对外开放的安全文明绿色通道、畜牧产业化经营大镇、生态环境建设示范镇、绿色产业主导镇和脱毒马铃薯籽种扩繁基地五大目标而努力奋斗。.2021年3月，茂林镇入选2020年云南省卫生乡镇名单。茂林湿地通过连续三年的鹤情考察，昭通黑颈鹤保护协会决定从2009年开始把位于永善县茂林镇永安村大海子周围的湿地纳入协会的资助范围，即定期对茂林永安湿地保护进行宣传，确定一名护鹤志愿者，设立监测点。 <h2>大好处,值得我们坚持骑一辈子!</h2>有氧运动，可以说走就走，节能又环保，可以到处领略优美的风光，品尝各式各样的美食小吃，可以说是即锻炼身体，又愉悦了身心。骑行运动能够长期坚持，就会达到一些很好的效果：1、每天骑单车4英里（约6.4公里）的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉疾病的机率低 50％；　2、经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁； 3、骑半小时单车约燃烧150大卡热量，很明显的单车运动有益减肥； 4、经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用； 5、骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处； 6、骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑，就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好； 7、经常运动对减轻心理压力及防止沮丧有益。 <h2>骑行让身体更硬朗</h2>骑单车是需要大量氧气的运动，可以强化心脏功能，还能防止高血压。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。骑单车的好处多多，下面我们就来分享几种。一、克服心脏病自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能使腿部的运动压缩血液流动，也能同时强化微血管组织。长期骑车能使心肌收缩力增强，血管壁的弹性增加，有效地提高心肺功能，在一定程度上克服心脏病威胁。二、有效的有氧运动单车是需要大量氧气的运动，一周至少3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。三、防止高血压单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。四、有效减肥自行车是减肥的工具。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。五、塑造完美身形单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！六、心情愉悦适当的自行车运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐！七、头脑更清楚事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。调节大脑让工作轻松愉悦。 <h2>人生如骑行，主要是过程！</h2>人生就好比骑单车，快慢都是一种境界，相信那些参加过长途自行车旅行的朋友们都深有体会，最美的风景往往都在骑行的路上，从中也让我们感悟到了单车的人生哲理。把车骑快是一门技术，而把车骑慢是一种境界每一个事物永远都是有一个最高的境界，正如无招胜有招，以不变应万变。把车骑快证明了我们的技术，但是我们失去了沿途的风景，我们忍受了训练的孤独，取得了最后的荣誉。最后，我们要慢下来，体会我们失去的风景，慢慢回味我们的精彩。正如人生中，人生就是一个旅途，在意的是沿途的风景。我们会摔倒，会摔伤，但是不会摔掉热爱骑行本来就是一项有危险的运动，我们心里比谁都明白这个危险。也都知道这个危险。谁都要摔几次，谁都会倒下几次。只有摔了，你才会知道技术的重要，你才会留心你摔过的地方。才会明白到你自己生命的宝贵。人生之中，同样会摔倒无数次，希望能够再次站起来，肉疼了不重要，重要的是你还能够知道疼，而不是再也起不来。公路杀手不代表赛道冠军自行车是一个弱势群体，它相对于汽车，火车，乃至于飞机的事故率都要高。无论怎么样，要明白自己处于什么环境，该做什么，不该做什么。正如人生之中，生命只有一次，要做有意义的事情，要活着，要活着干有意义的事情。要知道什么能做，什么不能做坚持就是胜利，这句话没有错，但是有些东西，不是你能坚持就能坚持的，有些东西，不是你付出就会有回报的。骑行切记不能逞能，能干什么不能干什么。能爬的坡就挑战，不能爬的就先练基本功。能放的坡就放，不能放的就搬下来，没人嘲笑你，就算嘲笑你，你也要忍着嘲笑。因为你要日后证明你能做到，而不是现在莽撞地赌命。热爱拥有一个热爱的心，包容的心。如果你真的喜欢骑行，你就会做到真正的享受骑行，而不是在乎一切的荣誉、成就、身份等等，骑行就是要细水长流，才能看到别人看不到的风景。热爱骑行，热爱生活，骑行才能使你快乐，才能体会到骑行真正的意义。 爱上骑行户外能看到更美好的风景，也是骑行爱好者向往的双轮心路里程。云盖雾，雾遮山，云绕雾来，雾缠云。 今天去看花，眼睛都看花。看来看去还是喜欢另外两种花；有钱花和随便花。花美景美人更美谢谢大家的参与更完美。 昭通市双龙骑行协会的样品夏季骑行服到货，欢迎大家订购，联系人老罗    服务电话    13094332168 大家在欢乐声中结束了一天的心路里程，谢谢家人们的参加，友友们敬请期待昭通市双龙骑行协会21期骑行活动，昭通市双龙骑行协会在昭阳大道367号附2号，秀程车行店内办公，欢迎你的加入，联系人老罗：服务热线13094332168