<p class="ql-block"> 2021年5月29日至6月6日，我参加了北京厚朴健康营，为期9天的第115期学习班，分两个班，我们是A班也叫“摇光班”，班上同学共29人。大家以厚朴“自爱、自觉、自修、自知、自治”为指导思想，用心学习操练，学习期间虽然紧张辛苦，但大家都坚持下来了，收获满满。由于老师的拼命灌输，很多知识点得回家慢慢消化。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 5月28日报到，地址北京顺义银建公司园区内。园区内，绿树成荫、瓜果飘香、鲜花盛开、湖光潋滟；足球场、网球场绿草茵茵。右园区内有一栋独立的四合院，老北京的京味扑面而来，这里是培养美术人才的优雅之地。整个园区面积大，曲径通幽，让人心静神宁，是个学习练功的胜地。</p> <p class="ql-block">课程有：站桩、刮痧、健康管理、艾灸、臟腑按摩、经络、腹诊</p> <p class="ql-block">短暂而又宝贵的9天学习时间，各课老师个个都是有条不紊地、耐心地拼命灌输中医知识点及实操要领，而老师们在临床治疗中亲历的大小医案病例，又像传奇小说的故事引人入胜。例，连续三小时艾灸一个穴位，活生生把一个女孩从抑郁的心冷状态，灸回到有知有觉的心暖状态。艾灸老师说：艾灸能治百病，刮痧老师说：刮痧能治百病。这就是老师们在实践中一门深入，才能发出这铿锵有力的声音。</p> <p class="ql-block">每天一小时的站樁课，同学们都能克服身体的各种不适，积极坚持站满时间，每次都期盼着老师过来指导调形。</p> <p class="ql-block">同学们个个都是铆足了劲儿认真听课做笔记。</p> <p class="ql-block">实操课老师手把手的教，同学们抓住机会认真操练。</p> <p class="ql-block">摩腹教学实操</p> <p class="ql-block">艾灸教字实操</p> <p class="ql-block">经络找穴位教学实操</p> <p class="ql-block">刮痧教学实操</p> <p class="ql-block">腹诊教学实操</p> <p class="ql-block">9天的学习，深感中医六艺中艾灸、刮痧、按摩的神奇，初感站椿对人身心的益处。<span style="font-size: 18px;">带着未能消化的沉淀淀的笔记本、老师上课时的录音以及老师实操教学的视频从京返家，心里有一种从未有过的踏实感。在健康养生的路上，不能坐等体检数据、坐等医生的给药，要系统的了解点中医思维，用中医思维指导日常生活及调理身心，做到“业余学，身家用”。自己是自己最好的医生，现在又有健康营老师的指导和同学们的相助，定能做到心安而不惧。</span></p> <p class="ql-block">自我刮痧作品</p> <p class="ql-block">摘录健康营同学会同学的部分实操分享</p>