做一个内心丰盈永远年轻的人

珍珍惜惜

　　通常人们常说“岁月无情催人老”，“繁花落尽，韶华易逝”……随着岁月淡淡地流逝，我们每个人都自然而然地渐渐老去……但生活在我们身边总有一种人，一辈子都不会老，容颜年轻，心态不老！

岁月好像遗忘了他（她）们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他（她）们身上都有共同的特质，保持童心，面带微笑，乐观豁达，内心丰盈，热爱生活，积极向上……缺一不可！

　　“保持童心，永远年轻”！这是一句至真至理的名言。成年后依然保有一颗童心，贵在难得，这不是没心思，幼稚的表现，而是看过世间的百般薄凉，千变万化后依然相信美好的存在。始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。

　　喜欢微笑，爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。

这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。

唯有笑口常开，才会容颜不老，永远保持年轻状态！

　　爱打扮，注重日常仪表，是保持年轻状态的要素之一。

绝不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。

年轻人确实有一种天然的美，无须刻意打扮。但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。

当穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻十岁！

　　坚持读书学习、旅行，让心态容貌更显年轻。读书改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。

读书开阔心胸，旅行拓展眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。

　　热爱运动，坚持运动，促进身体血液循环，加强身体新陈代谢，保持身材结实，让体态优美，气色红润，看起来精神抖擞，自然就显年轻多了。

身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着青春活力。

　　独立自主，有主见是一把抗衰老的金钥匙。独立自主，有见地的人，不会为别人而活，然后而忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。

这样的人，有自信，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。

　　有追求，有目标的人，看起来都显年轻。有追求的人会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。

即便退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......

这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。

　　心地善良，乐于助人，与人为善，是显年轻状态的根本。

看起来年轻的人，一定品性单纯心地善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。

正所谓相由心生，饱含善意、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。

　　生活有仪式感有情调的人，一定是对生活充滿阳光和热爱之人。爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。

不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。生活要有仪式感，家人朋友生日喜庆，送上小小礼物，来点小小庆祝，让生活过的有起伏，丰畐多彩！让自己开心，让别人高兴。

热爱制作烹饪美食，逢年过节为家人烹制美味可口佳肴，献上自已对家人爱，营造家庭爱的氛围，让家人享受美食口福，自已享受制作美食过程的乐趣，让自已保持时时心情美美的。

这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？

　　内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。

内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。

作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。

只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。