<p class="ql-block">🤗亲爱的大朋友小朋友：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “一闪一闪，亮晶晶，满天都是小星星✨挂在天空放光明，好像许多小眼睛👀”，每当听到这首歌谣，都会想起孩子们那一张张可爱的脸😁和一双忽闪忽闪的大眼睛👀。2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”💕今年的主题是“共同呵护好孩子的眼睛👀让他们拥有一个光明的未来”。为更好的预防幼儿近视的发生，普及健康用眼科学知识，接下来让我们一起走近“爱眼日”，学会保护自己的眼睛吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 据国家教育部、卫生部最新调查显示：目前我国👓近视患者人数多达6亿,几乎是我国总人口数量的一半。👦🏻小学生近视率超过25%👦🏻初中生近视率达到70%👦🏻高中生近视率达到85%。平均每年以8%的速度增长，居世界第一位😔</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小朋友们👦🏻👧🏻让我们一起来认识一下小眼睛👀吧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 咦🤔这个小朋友为什么会戴眼镜👓呢 ❓❓❓</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ❤️如何保护我们的眼睛呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 👉🏻1.加强体育锻炼💪🏻增强体质，坚持户外活动，掌握走🚶🏻♀️跑🏃🏻♂️跳等多种运动技能，有计划的开展形式多样的体育游戏活动💓培养终身体育的健康生活方式</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 👉🏻2.注意眼部👀卫生，不用脏手揉眼睛❌不要在过强或过暗的光线💡下以及运动的状态下看书📖纠正不良的用眼习惯，看书写字✍🏻姿势要正确，保持适宜距离持续用眼半小时应稍休息😝调整眼睛紧张度，看远处调节视力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 👉🏻3.改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙、锌、铬、硒的膳食。多吃富含维生素的蔬菜🥬🥕🥦水果🍑🍇🍌🍏及钙质食品，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素🍗菜搭配等，注意微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜🥕芹菜、动物肝脏🍤等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 👉🏻4.做眼保健操，保证充足的睡眠💤生活要有规律，早睡早起😪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 👉🏻5.看电视📺要保持一定的距离。看电视可以调剂神经、消除疲劳、增进知识，欣赏艺术，是一种正当的娱乐活动🏊🏻♂️🚵🏻♂️如果看的时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力👀特别是玩电子游戏机🖥️手机📱游戏比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕❗❗❗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 👉🏻6.定期视力检查，眼睛不适，要及早到正规医院🏥进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正✔️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们很多小朋友们👦🏻👧🏻没有见过盲人是什么样子的🤔也都不能理解他们的生活。为了让他们认识、感受盲人，体验盲人生活的不便，小朋友一起玩起了“蒙眼过障碍”的游戏💕通过玩蒙眼游戏，体验盲人的艰辛，感受保护眼睛👀的重要性，提高孩子的合作能力👐🏻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 👦🏻👧🏻小朋友们，让我们放松一下小眼睛👀一起来做一做眼球体操吧😘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛👀是心灵的窗户，从小做起，从我做起，从现在做起💕爱护我们的眼睛最为重要。</p><p class="ql-block"><br></p>