扎鲁特旗嘎亥图中心幼儿园2021年6月6日第26个《爱眼日》活动宣传活动

扎拉嘎呼

2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”。今年是中国共产党成立100周年，也是“十四五”开局之年，为进一步呼吁全国增强爱眼护眼意识，积极践行“我为群众办实事”要求，开展“爱眼日”活动宣传 　　眼睛，被人喻为“心灵的窗户”，是情感交流的重要渠道，每年的6月6日是全国“爱眼日”，珍爱光明就是珍爱生命。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，眼睛对于我们是多么的重要啊! 　　眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。 　　随着新冠肺炎疫情的爆发，很多学生都选择了在线学习，电子产品取代了传统的书本、黑板，成为了获取知识的主要媒介，但长时间的盯着屏幕也加重了对孩子眼睛的刺激。看着孩子们逐渐频繁的眨眼、越来越厚的镜片，家长们不禁担心了。 （一）广泛开展科普宣传活动。各地卫生健康、教育部门要会同有关部门充分利用全国“爱眼日”的契机，发挥广播、电视、报刊等传统媒体以及网站、微博、微信、短视频等新媒体作用，围绕活动主题、结合活动口号，开展主题鲜明、内容丰富、形式多样、互动感强的科普宣传活动，确保宣传工作广泛、深入、扎实开展。（二）组织开展眼科义诊活动。各地卫生健康行政部门要组织医疗机构派出眼科专家及技术团队走进学校、社区、企业、党政机关等开展义诊活动，主要进行眼科常见病咨询、筛查、诊断，普及医学常识和健康知识，倡导健康生活方式，引导科学就医。（三）举办眼健康大讲堂活动。各地卫生健康行政部门要组织医疗机构，根据当地的眼科疾病特点，举办面向广大人民群众的眼健康大讲堂。活动全程要有专家参与，讲授传播的眼健康知识要符合群众需求。活动应当安排在群众方便的时间，使用群众听得懂的语言，切实提升群众眼病防治意识，培养正确就医理念。（四）开展爱眼健康教育活动。各地教育部门要指导学校通过课堂、校园电视和广播、宣传栏、班会、班团队日等渠道和形式，将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学日常行为规范，提高中小学生主动保护视力的意识和能力。学校和家长做好中小学生手机、作业、睡眠、读物、体质等管理，引导中小学生注重保护视力，促进身心健康发展。（五）实施家校协同爱眼活动。各地教育部门和学校要通过家长信、家长会、家长学校、家长课堂、家长微信群等多种形式，向家长宣传保护视力、预防近视知识，督促家长为孩子提供良好的居家视觉环境，开展亲子体育健身系列活动，控制孩子在家使用电子产品时长、监督并随时纠正不良读写姿势，保障睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。 　　全国“爱眼日”主题是“关注普遍的眼健康”，宣传重点及口号有6个，分别为： 　　1、 “加强全民爱眼意识，提高民族健康素质” 2、“爱眼护眼始于心，科学用眼践于行” 　　3 、“保护视力，从小做起” 4、“积极防控近视，共筑光明未来” 　　5、“普及白内障手术，重现年轻‘视’界” 　　6、“眼底一张照，眼病早知道” 建议青少年儿童间隔6个月（半年）左右进行一次视力检查。如果孩子已经佩戴眼镜，应根据医生的建议进行定期随访。 　　孩子每天学习使用电子产品总时长不应超过2.5小时，每次连续不超过20分钟 为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点:        1、认真准确做好眼保健操，注意用眼卫生。 2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”:眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。        3、“三不”:不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。 4、不要长时间观看电视，操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。        5、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。 6、定期到有资质的医院或视力矫正中心检查视力状况。 　　儿童、青少年、学生改善视力方法： 　　1．经常做眼保健操，以及眼球操。 2．电脑与眼睛的距离不小于60厘米。 3．看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。 　　4．每天睡眠时间国家规定幼儿园和小学生不少于10小时，初中不少于9小时，高中不少于8小时。 5．孩子每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。 6．每天写作业、画画时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。 　　7．孩子晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。 8．不要在强光、阳光下写作业。 　　9．不要戴别人的眼镜。 　　10．已经近视的孩子配眼镜时要求度数准确。 11. 不要在晃动的车厢内看书或写作业、不能用未洗的手揉眼睛、不能在晚上关着灯玩手机玩电脑。 　　12、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。 　　13、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。 　　家长朋友们，孩子的健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是孩子们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让孩子们从做好每一次眼保健操开始，保护珍贵的眼睛，拥抱更光明的未来! 各位大朋友、小朋友们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更开阔，让生命更精彩！