解码《五种时间》之生存时间

常吟盈

<p class="ql-block">《时间都去哪了》这首直戳心灵,唱遍大江南北的歌曲,相信大家都耳熟能详,不禁有一种时间不够用的无奈感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说到时间, 于任何人都是一天24小时,亘古不变。在这个信息时代,时间管理的价值时代,我们该如何管理好一天的时间?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时下最具影响力的《五种时间:重建人生秩序》就是从五种时间的分类和概念出发,掌握在智能时代觉知和应用时间的花园模型,获得一种独特而连贯的经验。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者王潇通过她12年的时间管理心得, 多维度给我们解码时间管理,并將日常的时间划分为五种时间:生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间及心流时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">王潇在过去的12年中出版了7本书,10年中创立了一个文创品牌,并用7年时间去观察上百万人的行动,以此求证哪些规律和方法论在人群中持续发生作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她认为:“在足够长的时间线上,一个人才有能力看清过程中的行为和事件是怎样作用于整体的。”</p> <p class="ql-block">面对传递速度越来越快的智能时代、发展速度如此惊人的科学技术,如何迅速寻找方法甄选和采集对自己有价值的信息,不被那些铺天盖地的信息流垄断我们宝贵的精力和注意力,同时处理事件流和时间流,开始追求人生的自由?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">智能时代与以往截然不同,如果你充分意识到做好有效时间管理的重要性,那就必须培养自己的两种能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、手机上的每个应用都在争夺你的时间,它们要的不是点击,而是你的一部分生命。应对、处理和关闭信息流的能力以及对时间的觉知和应用能力,就是智能时代的时间管理能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、手机的每一次推送和对他人生活的展示,都是在冲击你既有的价值观,动摇你选定的道路,让你对自己的活法产生怀疑。信息流应该为你生命中的事件流服务,而不是让事件流反过来被信息流击溃。找到可支配时间,管理自己的人生秩序,而不受信息流和他人预期的干扰,才是真正的时间管理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">纵观几千万年的历史,从起源于非洲的猿猴到不断进化的人类,自打出生起,他们就跌入了周而复始的生存时间当中。而一天中最基础的生存时间范畴,就是无法摘除和挪动的吃饭时间和睡眠时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为了有一个健康的体魄,为了能更好的投入到第二天的工作和学习,尽管大约占据我们每天时间的三分之一,但所有人都必须保障这两个时间段,更要养成良好的作息习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">本书的第二章,作者就“五种时间”体系对生存时间的定义作了最好的诠释。她说:“大多数人在人生的大部分时间里,因为自身能力不足和外部条件的限制,无法做到主动选择而被动处于的时间分布。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Ⅰ、被安排时</p><p class="ql-block">成年后的我们没有能力为自己选择工作,而父母帮你规划好的人生轨迹,也许压根就不喜欢甚至感受不到工作给你带来的快乐,又不具备离开和转变的能力,你被卡在原地,又不得不付出时间和快乐去完成眼下的工作。这份工作占用的时间,就叫做生存时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、能力不足时</p><p class="ql-block">你主动寻找新的行业和新的工作,但是没有合适的选择。假如你参加了50家公司的面试,你只被眼下这份工作录用,而每天的日程就是早上6点起床吃饭,8点前到公司,直到下班。这期间,你既没有自己的时间,也感觉不到工作带来的愉悦和忘我的投入,只有煎熬和混沌。这样付出的时间仍是你的生存时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、处于行业的起点时</p><p class="ql-block">你按照自己的兴趣和志向找到了喜欢的行业,也顺利通过了面试,但是你发现只能从学徒、实习生做起。行业的初阶工作与你想象的出入很大,分配给你的工作烦杂而琐碎,你接触不到核心内容、核心人员、也没办法参与任何决策,熬夜加班变成常态,晋级加薪更是遥遥无期。这同样是生存时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、晋升之后</p><p class="ql-block">你升职了或者跳槽到另一家公司,接受了更大的挑战,带了更大的团队。你发现转型期、瓶颈期和倦怠期再次出现。你又陷入不确定之中。你发现,明明是自己主动选择的,真正做起来却如此被动和痛苦。这依然是生存时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">结论就是被安排时和能力不足时属于被动生存时间;处于行业起点时和晋级之后属于主动生存时间。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">由此可见,被动生存是“能力不足,任人安排”,主动生存则是“主动争取,直面挑战”,二者同属生存时间,但有本质上的不同,你的心境也会有明显的区别。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">回望自己的一生,感觉都是在被动生存时间中渡过。为了金榜题名、升职加薪、结婚生子、买房买车的这些愿望,几十年来,几乎占用99%的时间疲于奔命,往返于两点一线的固定工作,目的就是渴望赚更多的钱去摆脱这种被动的生活。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">诸如看电影、旅行、运动、唱歌、跳舞、学书法、画画、阅读等这些加在一起只占1% 的其他爱好类愿望,却很难实现。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">然而,从小到大,总有一个声音在耳边萦绕:“别身在福中不知福,女孩家家的有一份稳定的工作,又不风吹日晒,够让人羡慕的,世界本就是这样,安分守己的好好过日子,别瞎折腾。”委屈求全也好,迫不得已也罢,终归是放弃了人生很多次选择而过着随遇而安的生活。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">正如书中所说:“一旦得刻了想要的东西,就无法再假装今天和昨天一样。”</span></p> <p class="ql-block">在被动生存时间中,人的情绪是压抑的,思路是迷茫的,因为大块时间被捆绑。那如何才能判断自己是否处于生存时间呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>当你感到选择受限,充满挣扎或煎熬;</b></p><p class="ql-block"><b>所做事情没能进入正循环,也暂时无力改变;</b></p><p class="ql-block"><b>整个过程被他人选择和推动,有傀儡感;</b></p><p class="ql-block"><b>经历漫长的等待,方向模糊,常有被排斥的感觉等等这些个状态一定会使你格外焦虑和不安。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近二年时间里情绪更加低落,每天重复着费力不讨好的日常琐事,时不时还有一些无所事事毫不顾及别人感受的邻居来串门,让我的时间在东家里长西家里短的倾听中白白浪费,真想问她们哪里有那么多的闲暇时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">甚至还有各种不得已的应酬。比如聚餐,打麻将,逛街……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我觉知自己正处于生存时间中时,首要任务就是从被动生存走向主动生存。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今年4月份,我毅然报名兰心书院的写作训练课,虽然写作对于我这个非科班生来说,难度很大,却是我喜欢的事,亦如我坚持了三年多时间写游记一样,乐此不疲,悦享其中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">至于结果如何,应该还没有一个终极等式,起码可以进一步提升自已的阅读能力和写作水平。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以,人生的努力固然重要,但觉知、方法更是解决问题效率的高低,否则人生还是会原地打转。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虽然生存时间占据了人生最大的比重,也不会永久消失,但如果能找到切实可行的方法,让时间发挥最大的价值来满足生存而获得人生自由,逾越一个又一个生存时间的目标,这该是我们对生存时间更完整的认知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">识别了生存时间,接下来就是应对被动生存时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先,我们必须真正意识到正处于被大脑边缘系统操控产生的负面情绪是一种正常现象, 只有尽快觉知和抚平情绪,才能走向主动生存时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次,要明白生存时间其实就是他律时间,被人管理和约束的一种不得已。鉴于此,最好的解决办法是马上展开行动,高效完成他律任务,从而争取主动生存时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后,最直接的方法就是通过“清单法”打对勾来缩短被动生存时间,这样可以减少焦虑,专注当下,总览全局,拆解目标,设定里程碑。与此同时,你感到事与愿违却必须要正视他律的现实就是拟订一份“追悼会策划表”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">毋容置疑,当人们处在低谷时,常常会极力思考在哪里可以求得解决方案,可以获得帮助;什么样的群体经常处于主动生存时间中,且总能够意志坚定地克服它,那应该就是职业运动员。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">运动员,因为是一个奇特的职业和群体,所以他们思考的方式与普通人有着巨大的差别。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">朝九晚五的普通人每天清晨睁开眼想的是,早上吃什么,今天穿什么衣服,或者能挣多少钱等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而运动员在清晨睁开眼的第一反应:是否有早于2小时前就开始训练的队友?因为只有水平高于自己的对手才是赶超的目标。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其令国人感到骄傲的中国女排可以取得连续性胜利,在于她们逾越了无数的生存时间。她们严苛的生活在极致的主动生存时间里,源于一切都只为更高、更快、更强的信念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她们每天要做的,就是“五种时间”中的“运动员密码”,运动员永远在做的5件事。大家熟知的拥有雕塑般身材的C罗也是。值得我们借鉴:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1、运动员了解自己,包括自己的天赋、身体素质和专业领域所在的位置。</b></p><p class="ql-block"><b>2、&nbsp;运动员一定要找到一位好教练、榜样、指引者。</b></p><p class="ql-block"><b>3、&nbsp;运动员都有艰苦卓绝的训练计划。</b></p><p class="ql-block"><b>4、运动员永远对标对手,观察对手,寻求超越。</b></p><p class="ql-block"><b>5、运动员永远筹备下一场比赛,永远争取下一个赛点。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51); background-color: transparent;">关于生存时间,你从运动员身上得到了怎样的启发?</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">潇洒姐认为生存时间是暂时的,每一个阶段都会过去,重要的是后面要有新的阶段。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">关于如何重建自己的生存时间,她阐述了自己一个鲜明的观点,以考研毕业创作和创业早期贴纸袋为例,讲述她领悟到专注的力量,并提出,在能进能退时,选择进。读后发人深省!</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">掩卷沉思,这章凝聚了作者12年创业经验, 令人耳目一新的时间管理方案、逾越生存难题的“运动员密码”, 宗旨意在通过时间管理体系获得一次全面而丰富的升级 ,希望正在到来的智能时代能够成为时间管理的花园时代。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 孔子曰:“逝者如斯夫,不舍昼夜。”任何形式的时间管理都不会一蹴而就,要知道,在时间和未来面前,我们永远都有选择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好了,相信你在主动生存时间中已经捕捉到某种奇特的力量了,那欢迎来到赚钱时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当然,从这里开始,能够主动支配的时间会越来越多,选择的同时付出的代价无疑也会越来越多哦,你准备好去挑战下一个时间段了吗?下章我们接着聊。</p>