<b>尊敬的家长朋友：<br> 您好！<br> 为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，全面推进教育部提出的抓好落实中小学生<font color="#ed2308">“手机、睡眠、读物、作业、体质”</font>五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子具备未来胜任力，学校特制定相应措施，请各位家长认真阅读，并积极配合。</b> <h3 style="text-align: center"><b>一、科学合理使用手机</b></h3> <p class="ql-block"><b> 为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对学生手机管理做出明确规定，学生原则上不能将手机带入校园、课堂。为把相关要求落到实处，学校特向家长提出如下建议：</b></p> <b><font color="#ff8a00">① </font><font color="#ff8a00">学生在校期间，不带手机进校园。</font></b><div><b>★ 确需带入，由家长向学校提出书面申请。到校后，手机上交给老师，学校统一管理。上课期间，家长有特殊情况需要找孩子，可通过班主任和任课教师联系。配合学校，不让孩子将手机带入课堂。<br><font color="#ff8a00">② 家长们要以身作则，言传身教。</font></b></div><div><b>★ 科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。<br><font color="#ff8a00">③ 家长们要营造良好的家庭氛围。</font></b></div><div><b>★ 关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。<br><font color="#ff8a00">④ 建议不要为孩子配备手机。</font></b></div> <h3 style="text-align: center"><b>二、保证充足的睡眠</b></h3> <b>充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。要求小学睡眠时间应达到10小时。为了保证学生的充足睡眠，相关建议如下：</b> <font color="#ff8a00"><b>① 帮助孩子制订作息时间表</b></font><div><b>★ 促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般<font color="#333333">不晚于21:00，保证每天睡眠时间达10个小时。</font><br><font color="#ff8a00">② 帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。</font></b></div><div><b>★ 准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。<br><font color="#ff8a00">③ 帮助孩子营造良好的睡眠环境。</font></b></div><div><b>★ 控制室内适宜的亮度、温度、湿度。屏蔽噪音，确保孩子身心放松、按时安静就寝。</b></div> <h3 style="text-align: center"><b>三、养成良好的阅读习惯</b></h3> <p class="ql-block"><b> 学校不许任何人以任何形式进校销售课外读物，为鼓励学生加强阅读习惯的培养，激发学生的阅读兴趣，将读书落到实处，相关建议如下：</b></p> <font color="#ff8a00"><b>① 建议家长多带孩子去书店、图书馆。</b></font><div><b>★ 多阅读教育主管部门推荐的书目，为孩子购买一些适合的书籍，不购买盗版、未正式出版的书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书、读好书的习惯。<br><font color="#ff8a00">② 建议家长设立亲子阅读时间。</font></b></div><div><b>★ 每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。<br><font color="#ff8a00">③ 鼓励孩子参加各级各类读书活动。</font></b></div><div><b>★ 鼓励孩子积极参加各类读书、征文等活动，在活动中展示风采，树立自信，感受读书带来的收获与乐趣。</b></div> <h3 style="text-align: center"><b>四、监督高效完成作业</b></h3> <b>学校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的精神，合理适量地给学生布置作业。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。家校携手监督学生高效完成作业，家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：</b> <font color="#ff8a00"><b>① 培养孩子学习自觉性。</b></font><div><b>★ 建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。<br><font color="#ff8a00">② 鼓励学生自主完成作业。</font></b></div><div><b>★ 如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意方法，先给予孩子提示，再鼓励孩子独立思考并认真完成相关学习任务。<br><font color="#ff8a00">③ 不随意给孩子布置作业。</font></b></div><div><b>★ 建议家长不要根据自己的爱好、判断给孩子大量报兴趣班、补习班，加重孩子学习负担，占用孩子休息时间，甚至影响学校学习和生活，额外增加孩子的身体和心理负担。<br><font color="#ff8a00">④ 晚九点前务必停止作业。</font></b></div><b>★ 到21点还未完成作业的，一定要让孩子停止作业，马上洗漱睡觉。学生个体是存在差异的，偶尔完不成，给班主任或学科老师留言说明一下即可。经常完成不了，请来校和班主任、学科老师一起沟通讨论，讨论解决方案或适当减少某些作业。</b> <h3 style="text-align: center"><b>五、增强体质锻炼</b></h3> <b>学校坚持开齐开足体育课，落实每天大课间体育活动和两次眼保健操，每天保证在校运动1.5小时。为了让孩子拥有更加健康的体魄，给家长的相关建议如下：</b> <div><font color="#ff8a00"><b>①培养孩子学习自觉性。</b></font></div><div><b>★每天坚持在家运动半小时以上。选择适合孩子身体和年龄特点的运动项目，培养至少一项运动爱好。</b></div><div><b><font color="#ff8a00">② 引导孩子发展体育锻炼能力。</font><br></b></div><div><b>★ 在体育活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前做好准备活动，以免造成运动损伤。</b></div><div><font color="#ff8a00"><b>③开展亲子体育锻炼活动。 </b></font></div><div><b><font color="#333333">建议家长多陪孩子一起运动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。</font><br></b></div><div><b><font color="#ff8a00">④ 检查家中书桌凳和灯光。</font><br>★ 孩子的视力和坐姿非常重要，学校会定期检查孩子视力，也会定期调整桌椅的高度。请对家中的学习设备进行一次检查，桌椅调整至合适的高度，学习光源是否专用、是否护眼，并经常关注孩子作业或阅读的姿势。</b><font color="#ff8a00"><br></font></div> <b>尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望。落实好“五项管理”工作，发展孩子“为国家奋斗五十年”的能力。让我们家校携手，以积极的态度为孩子的健康成长营造良好的环境!</b>