失眠调理

正宁县云峰康复理疗馆

<p class="ql-block">〈失眠专题讲座摘要之一〉</p><p class="ql-block"> 黄帝内经曰:壮者之气血盛,其肌肉滑,气道通,营卫之行,不失其常,故昼精而夜冥。老者之气血衰,其肌肉枯,气道涩,五脏之气相搏,其营气衰少而卫气内伐,故昼不精,夜不冥。</p><p class="ql-block"> 这一段论述很准确的指出,气血盛衰是睡眠好坏前提和根本,气血盛,则肌肉滑利,气道畅通,白天精力充沛,晚上睡眠良好。反之,气血不足之人就会有肌肉枯瘦,气道滞涩,白天无精打采,晚上又睡不着觉。中医把失眠称为“不寐”,“不得眠”,又有虚实之分。</p><p class="ql-block"> 一、气血两虚,心脾两虚,心神失养</p><p class="ql-block"> 治则:养心健脾,益气安神</p><p class="ql-block"> 常用方药:党参、黄芪、白术、茯神、木香、枣仁、远志、合欢皮、夜交藤、龙眼肉、甘草等。</p><p class="ql-block"> 二、无虚火旺,肾阴不足,心肾不交,心神不宁</p><p class="ql-block"> 治法:滋阴降火,交通心肾宁心安神</p><p class="ql-block"> 常用方药:生地、天冬、黄柏、,黄连、麦冬、玄参、知母、泽泻、茯苓、五味子、龙齿、阿胶等。</p><p class="ql-block"> 三、痰火内扰,痰热阻谓,上扰心神,心神不安</p><p class="ql-block"> 治法:清热化痰,和胃安神</p><p class="ql-block"> 常用方药:黄莲、枳实、枙子、竹沥半夏、黄芩、竹茹、茯苓、陈皮、大黄、六曲、山楂、远志等。</p>