性格内向，融入不了团队怎么办？

内心温暖有能量的人

性格内向，融入不了团队怎么办？

很多内向的人在进入新公司、新环境后可能都会有这样的困扰，就是感觉自己社恐犯了，和新同事没什么交流，不知道怎么去打交道，迟迟融入不了团队。

其实，我觉得性格内向的小伙伴们倒不用太着急，这是很多内向型的人都会遇到的问题，甚至就不是一个问题，而单纯只是一种交流交往的方式而已。

因为相对于外向型的人来说，内向型人更容易缺乏安全感，也更容易对新环境以及陌生人产生防备心和焦虑感，所以内向型的人往往在进入一个新的环境后，需要逐渐地去熟悉和适应新环境中的人和事，然后才会慢慢地放下自己的防备心，也只有在熟悉的环境中，才会感到安心和舒适，然后才会慢慢地变得开朗和外向。

但是，之前的文章里也有讲过，我们现在处于一个外向型的社会，社会的舆论大部分时候都会偏向于鼓励外向型的行为，这无形中给了内向型的人很多压力。

不知从什么时候开始，内向型的人也默认了一种外向是好的，内向是不好的观点。到了一个新环境，外向的人往往能够很快地融入，那么，内向就是不好的，不尽快融入团队就是不好的，要向外向的人看齐，尽快地融入团队。

可是我前面说了，内向的人在进入陌生环境后，需要熟悉环境之后才会打开自己的心扉，但是如果要学习外向型人那样的方式去和别人交往的时候，无异于揠苗助长，这会给内向型人带来非常大的不适应和焦虑恐惧感，因为本身这就不是他们熟悉和擅长的交往方式。

对于内向型的人来说，进入新环境后，最佳的适应方式就是慢慢地等他们熟悉这个环境之后，他们自然就会变得开朗、健谈和外向了。

这里有个非常典型的例子可以证实这一点。

最近热播的综艺《乐队的夏天》中，有一支来自宝岛台湾的乐队——椅子乐团，这支乐队的三个人，其实都是很内向的男生，其中的贝斯手伯元，尤其地内向，在采访和第二现场的时候，基本都是不说话的，整个人给人的感觉也很拘谨，很怕生。当和其它乐队、嘉宾合作时，也是很难交流融入。

视频中外向的彭坦和内向的伯元在交流互动的过程特别有意思，强烈建议观看

视频链接：https://www.iqiyi.com/v_au4lp6krws.html

但是，当节目进行到将近结束的决赛段的时候，伯元就像变了一个人一样，开始说话了，开始肢体语言多了起来，开始和其它乐队互动了，开始人来疯了。

当他们在一次表演完和主持人在互动交流的时候，伯元第一次主动抢话题，现场大张伟直接惊呼“他竟然说话了！”

视频链接：https://www.iqiyi.com/v_12xmana4l84.html?list=2ffkws0jgme

甚至他已经开始在第二现场，和其它乐队成员一起耍宝哈皮了，可以说完全和现场的乐队同行、工作人员打成了一片，那时候他们已经在北京待了4个月了。

这其实就是一个内向型人非常典型的适应环境的过程。当到了一个陌生的新环境，他们往往会感到紧张、焦虑、缺乏安全感、无所适从。但是随着对新环境的熟悉，他们的心理防御会慢慢放松，直到内心确定，这个地方没有安全，那么他们就会把自己内心的小怪兽给释放出来，变得更开朗、更外向。

就像《乐队的夏天》中的伯元那样，你压根不会想到，4个月后的他，就像一个外向型的人那样开朗耍宝。

所以，作为一个内向型的人，如果刚进入一个新公司、新环境，请给自己多一点时间，不要感到自责和焦虑，这对于你来说，其实才是最自然的一个过程，放松一点，给自己多一点信心和耐心。

除此之外，多去参加社交活动，尤其是能够认识陌生人的社交活动。这样就能锻炼内向型人的人际交往能力，使得自己更加能够适应这种与陌生人打交道的场景。这样当我们进入一个新公司的陌生环境时，我们也能够更快地适应公司的陌生环境以及融入团队。