<p>宁做有思考的讨论，不做有情绪的抬杠！</p> <p>五一假期做份最简单的早餐🥣，随后和哥哥一起陪爸妈去当地一玫瑰🌹园转转！</p> <p>和家人一起是温暖、轻松的！这生的我做女儿、做妹妹是最轻的松；最幸福的！</p> <p>养胃止痛茶</p><p>原料：川陈皮1个(或30克)、蜂蜜半杯(枣花蜜最佳)</p><p>做法：</p><p>1.将1个陈皮和5杯冷水下锅，水开后转小火煮5~10分钟</p><p>2.将煮好的陈皮水晾到温热，加半杯蜂蜜调化，分成三份</p><p>3.早午晚饭前空腹喝一杯，一日三次</p><p>功效：理气止痛、促进胃溃疡愈合</p><p>适合人群：慢性胃溃疡春季发作者</p> <p>从今天开始；</p><p>姜枣茶</p><p>原料：大枣6个、小黄姜3片</p><p>做法：焖泡30分钟，有条件煮水40分钟以上更好</p><p>喝法：立夏到三伏，每天中午之前喝完</p> <p>杂粮煎饼</p> <p>西红柿土豆泥</p> <p>桑果百合四物膏(小满、芒种</p><p>夏至、小暑)</p><p>原料:桑椹200克、百合40克、莲子40克、酸枣仁200克、红糖适量。</p><p>做法:将百合、莲子、酸枣仁加水泡半小时后再用养生壶选择药膳方式熬煮后加入桑椹,用料理机打成果泥,入锅熬到浓稠,加红糖收膏吃法:放冰箱保存,每日吃2~3勺。</p><p>功效:养心、助眠、补血、鸟发、抗衰老。</p><p>适合人群:贫血、心悸失眠、耳鸣、更年期提前、早生白发。</p> <p>2021年5月29日：早上在家公司加班准备资料，下午同学邀约坐地铁去了成都植物公园！</p>