<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人永远有选择自己什么态度的自由，好也是一天，不好也是一天，何不快乐过一天呢？对此我有三点感悟：1.不要想太多，着眼于现在 2.力所能及帮助他人 3.脸上保持笑容</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.不要想太多，着眼于现在</p><p class="ql-block">过去的已经过去，未来永远不会来，我们能把握的只有现在，很多人焦虑的原因都是因为想太多，其实当这个事真正发生的时候，并没有你想的那么恐怖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.力所能及帮助他人</p><p class="ql-block">你可能认为帮助他人，可能没有回报，但其实这是你价值感的体现，因为最后利他才是最好的利己，这能提升自己的价值感，从而产生快乐的情绪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.脸上保持笑容</p><p class="ql-block">这是一个心理假动作，因为我们并不能够时刻的保持笑容，重点是在你不开心的时候，依然让脸上挂上笑容。这个笑容虽然不那么真实，但是它会时刻提醒你，自己所要追求的快乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日金句：一个人有什么的心态，就决定了他会过什么样的生活。</p>