<p class="ql-block"> 2021年5.29号早上六点，宝鸡金渭大队追风特马跑团总第104次例跑在金台观太极源广场集合起跑！</p><p class="ql-block"> 说起北坡拉练，我们真的要感谢特马跑团这一个特殊的例跑地点安排，试想一下，杨凌马拉松有三公里长坡，九龙山半程马拉松前半程都是慢上坡，茵香河10公里赛事前面五公里也是上坡，为啥我们都能轻松的跑上去，相比较而言我们要比其他参赛者轻松一些，这都要归功于我们北坡的拉练，练腿功，练耐力。俗话说得好，冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功，正因为有我们的坚持，有我们的特马团队，有我们这么一群人怀有希望，怀有梦想，才能在跑步的道路上坚持走下去！</p> <p class="ql-block"> 特马御用摄影师继续由宝鸡金渭大队长闫队和著名摄影师孤独跋涉秦敬峰担任！</p><p class="ql-block"> 千里摄名山</p><p class="ql-block"> 万里照云泉</p><p class="ql-block"> 寸镜含天姿</p><p class="ql-block"> 不觉四时行</p><p class="ql-block">这就是对摄影师的高度赞美！</p> <p class="ql-block"> 本次例跑线路，经过孤独跋涉提议，跑团团部批准，由太极源广场起点，一直上北坡，从坡头直接向西经过刘泉家的森泰种植园直达长寿沟大桥。往返大概14公里，达到本次例跑的最初预想！</p><p class="ql-block"> 今年的四月五月非比寻常，赛事一个接着一个，本来应该有的例跑坡度训练由于赛事被一次一次耽搁，记得上一次跑北坡都是三月份的事情了，这一次赛事中断，我们回归本心，重返北坡，心情格外激动。</p><p class="ql-block"> 集合以后，教练快乐岛带领我们热身过后，大家就迫不及待的整队出发，一路冲向长寿沟！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">特马美女一亮相</p><p class="ql-block">跑团男士纷纷让</p><p class="ql-block">刘泉魏娜王小宁</p><p class="ql-block">寒冰小燕和刘云</p><p class="ql-block">逢跑必定往前站</p><p class="ql-block">铿将玫瑰惹人看</p> <p class="ql-block"> 有时候觉得我们的队服真实太好看了，太比优特佛无了，无论比赛，例跑，都很上镜靓丽，我都想走亲戚时候穿上尼！😃</p><p class="ql-block"> 跑在半路上，我偶尔听到我们的教练给队友说，我们的精气神又回来了，大家的跑步热情比以前更加高涨了。</p><p class="ql-block"> 是呀，作为宝鸡金渭大队追风特马跑团一分子，我们无比荣耀和骄傲。精英云集，大神扎堆，组织有力，热身到位，拉伸酸爽，面貌一新，所以，作为一个特马人，我们要热爱特马团体，例跑一定穿队服，才可以彰显我们队伍的凝聚力和影响力，进而在我们的大宝鸡所有跑团之中，稳稳的坐第一把交椅而为之努力！</p> <p class="ql-block"> 我们特马也真出人才呀，有几位队员确实提升很快，比赛成绩节节攀升，一次次的超越自己，一次次的刷新记录。</p><p class="ql-block"> 牛军，魏娜，张兰，杨艳，杜宏刚，王小宁，宁小艳，雪狐刘新军她们的成绩在陇县半程比赛中，我还是记忆犹新的，超越他们我估计是不行了，但是嫉妒恨一下还是可以滴😝😝😝</p> <p class="ql-block">此情此景，</p><p class="ql-block">我就想唱一首歌，</p><p class="ql-block">蓝蓝的天上白云飘，</p><p class="ql-block">白云下面马儿跑。</p><p class="ql-block">跑步的脚步声彻响四方 ，</p><p class="ql-block"> 特马健儿齐飞翔。</p><p class="ql-block">要是有人来问我 ，</p><p class="ql-block"> 这是什么地方，</p><p class="ql-block">我就骄傲地告诉他 </p><p class="ql-block">这是我们跑步的地方！😁😁😁😁</p> <p class="ql-block">本次例跑目的地长寿沟大桥</p><p class="ql-block">真的是风景如画，景色美不胜收呀，看看我们的特马帅哥们，扎势不。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">有诗为证</span></p><p class="ql-block">举手挥臂望晴天</p><p class="ql-block">卓然不群赛少年</p><p class="ql-block">不论平地与山川</p><p class="ql-block">无限风光尽占全</p><p class="ql-block">总想乘风献歌喉</p><p class="ql-block">豪情万丈任舒展</p><p class="ql-block">长寿沟里大撒欢</p><p class="ql-block">跑到这里再折返</p><p class="ql-block">一路欢歌奏凯旋</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 与此同时，我们的特马队员薛梅在神木马拉松中担任200兔子，和我们一起同跑！</p><p class="ql-block"> 这场兔子是薛梅的首兔秀，那我们宝鸡金渭大队追风特马跑团目前就拥有了刘春卫，王小宁，宁小燕，刘泉，赵格艳等近十位兔子在我们队伍里，分别145兔子200兔子.215兔子230兔子各个级别的都有，我有个愿望，也有个目标，就是以200兔子位起点，145兔子为目标而努力加油吧！💪💪💪</p> <p class="ql-block">跑步返回，</p><p class="ql-block">丰富的补给来喽！</p><p class="ql-block">我们特马队跑团的补给很给力。</p><p class="ql-block">我们要感谢所有献爱心的队友们。</p><p class="ql-block">正是有了大家的付出，</p><p class="ql-block">我们跑团才能有如此的团结和友爱！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">我们特马跑团的诗人侯哥侯明伟一如既往的咏诗一首特以纪念本次例跑</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特马第104次例跑记</p><p class="ql-block">文/侯明伟</p><p class="ql-block">特马例跑胜利塬，</p><p class="ql-block">风景优美天空蓝。</p><p class="ql-block">边说边笑边口号，</p><p class="ql-block">一路爬坡一路欢。</p><p class="ql-block">飒爽男儿气势宏，</p><p class="ql-block">慷锵玫瑰娇容甜。</p><p class="ql-block">我们是个战斗群，</p><p class="ql-block">跑到那里都强悍。</p><p class="ql-block">出发地点太极源，</p><p class="ql-block">长寿沟桥再折返。</p><p class="ql-block">新修柏油通塬路，</p><p class="ql-block">洒满坚毅拼搏汗。</p><p class="ql-block">路上行人开了眼，</p><p class="ql-block">惊叹光脚生猛男。</p><p class="ql-block">有此灵魂人物在，</p><p class="ql-block">追风个个似少年。</p><p class="ql-block">一起奔跑三五载，</p><p class="ql-block">多少情愫驻心间。</p><p class="ql-block">队友互动调侃笑，</p><p class="ql-block">开心快乐忘忧烦。</p><p class="ql-block">每到周六怦然动，</p><p class="ql-block">最怕遭遇风雨天。</p><p class="ql-block">补给食品堆满地，</p><p class="ql-block">爱心满满在其间。</p><p class="ql-block">提起特马多感慨，</p><p class="ql-block">感情真挚梦相连。</p><p class="ql-block">不求跑遍天下马，</p><p class="ql-block">只求身体强又健。</p><p class="ql-block">甘肃山地马拉松，</p><p class="ql-block">痛惜之后要借鉴。</p><p class="ql-block">健康无伤跑到老，</p><p class="ql-block">才是跑者最胜愿。</p> <p class="ql-block">一枝独秀送君春，</p><p class="ql-block">人面花容两相欢。</p><p class="ql-block">望花解语传真情，</p><p class="ql-block">花香缕缕沁君心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 是呀，我们在跑步的同时，不妨停下脚步，蹲下身来，赏一下路边的绚丽多彩的花花草草，闻一下它们散发出来的香味，听听它们传递出来的花语，别有一番滋味在心头哦！</p><p class="ql-block"> 5.22发生的甘肃省白银市景泰县黄河石林山地越野赛特大事故让21位精英越野跑者命丧黄泉，事故原因我感觉是多方面的，不管咋样，生命对每一位人来说只有一次，只有自己去珍惜去爱护，及时止损，及时停下脚步，我们才能在健康的跑步路上走的更远，才能安全回家，才能无伤无痛无危险的跑步一生！！</p> <p class="ql-block">金台观前作起点</p><p class="ql-block">长寿沟里大撒欢</p><p class="ql-block">坡度拉练效果显</p><p class="ql-block">追风特马喜相见</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👏👏👏热烈祝贺宝鸡金渭大队追风特马跑团第104次例跑圆满结束。我们感谢各位队友的参与。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💪特别感谢特马跑团团部的精心组织</p><p class="ql-block">💪特别感谢闫队和孤独跋涉的联袂摄影拍照</p><p class="ql-block">💪特别感谢教练跑前热身跑后拉伸</p><p class="ql-block">[玫瑰]感谢杨番，李队，牛军，刘春卫，侯哥，正委领队打旗</p><p class="ql-block">💪感谢雪狐，李队，冯哥友情拍照留念</p><p class="ql-block">💪感谢寒冰带来的又甜又大的西瓜</p><p class="ql-block">💪感谢侯哥爱心蛋糕补给</p><p class="ql-block">💪感谢冯哥带来的家长特产粗粮煎饼</p><p class="ql-block">💪感谢杨姐爱心樱桃提供</p><p class="ql-block">💪感谢秋水伊人爱心苹果</p><p class="ql-block">💪感谢田老师爱心白甜瓜</p><p class="ql-block">💪感谢 赵国栋 队友带来的四提爱心矿泉水补给</p><p class="ql-block">💪感谢阿文热水供应</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">黄河石林警钟长鸣，</p><p class="ql-block">跑步聆听身体声音，</p><p class="ql-block">敬畏马拉松，</p><p class="ql-block">健康跑到老。</p><p class="ql-block">队友们，我们下期特马例跑再见！</p>