【尚真华电】养根护苗培根固本——致七年级家长的第三十二封信

佑佑

亲爱的爸爸妈妈们： 大家好！青春的五月即将过完，但校园的无尽夏却花开正旺，无尽夏是绣球花的一个品种，在花期的时候会开出紧凑的花朵，象征亲人相聚在一起。这样美好的花带给学校另一种美！ 　　本周的5月25日是一个特殊的日子——心理健康日。 把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于大、中学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大、中学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。 　　周一，学校的晨会上，我校心理健康教师吴俊老师做了主题为《我爱我，健康成长》的国旗下讲话。讲话中介绍了“5•25心理健康日”的由来，同时，提出希望同学们能悦纳自己，关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪，在自我认同的同时能把积极情绪转移到其他人或事上。 　　在七年级的每个班中，我们也有“心理气象员”，那接下来，让我们来听听他们对“5•25”的理解。 七（1）班心理气象员余君豪 　　5月25日是心理健康日，心理健康对于我们青少年来说非常重要，因为现在的青少年心理并没有想象的那么健康。现在的人们心理压力太大，容易产生极端心理。我有我的一些释放压力的方法：用一些搞笑的语言嘲弄自己，让自己变的开心；看看远方，呼吸新鲜空气等等，据说，新鲜空气可以让人变得轻松愉快。 七（2）班心理气象员程奕 　　“5•25”——“我爱我”，爱自己才能更好的爱他人，只有好的心理，才可能为将来的梦想不懈努力。如果有烦恼，一定要及时化解。我们可以做运动，运动是非常好的情绪发泄途径；我们还可以和他人倾诉，把烦恼说出来，内心会痛快许多。大家要打开心灵的窗户，重视心理健康。 七（3）班心理气象员郭欣悦 　　生活中，除了身体健康，我们还要关注心理健康。一些人总是不愿意把心里的烦恼向别人倾诉，结果让自己心理出现问题。在我看来，调节心理一方面要合理发泄，不要把什么东西都藏在心里，比如，可以找个没人的地方大声发泄；另一方面可以积极参加集体活动，通过参加活动，振奋精神，维护身心健康。 七（4）班心理气象员江博 　　心理健康对现在的我们而言是非常重要的。我们要了解自己，接纳自己，对自己有信心。平时，当我心理有波动时，我会听音乐来放松放松，听一些轻快的音乐或做一些放松舒适的动作来调节心理，让我做心理的主人。 　　同学们，自信带来快乐，快乐收获健康。让我们记住这个日子——5月25日，我爱我，关爱自己，关爱他人，用阳光的心态看待生活，你会发现更多美好的东西。 在本周五下午，我们还在体育馆举行了“四史学习教育——唱支红歌送给党”的活动，在建党100周年即将到来之际，我们用嘹亮的红歌献给党。 七（1）班《少年先锋队队歌》 七（2）班《歌唱祖国》 七（3）班《红星闪闪》 七（4）班《国家》 　　“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”作为新时代的少年，我们不光只是用歌声赞美祖国，我们还应用健康的体魄，良好的心理和端正的态度去树立远大抱负，积极努力，将来有所作为，报效祖国！南京市华电中学七年级组2021年5月29日