<p class="ql-block">随着中考日渐临近，初三学生的学习和生活变得紧张，为了缓解学生考前压力，调整学生紧张心理，提高复习效率，增强学生决胜中考的自信心，轻松应考，决胜中考。2021年5月24日上午八时，闻喜县教育局与运城市教育心理学会的专家一行六人对初三全体学生进行了一次别开生面的团体心理辅导。观摩此次活动的有市心理学会王主任、县教育局鲁新庆副局长、席文利主任、李萍副主任和郭家庄中学周彩芳校长、雷涛副校长、王峰副校长、张鹏主任以及全体班主任。</p> <p class="ql-block">心理专家张慧教授对初三学生进行了一系列减压热身运动，放松学生的紧张心理。热身小游戏有：①小雨双指敲打、中雨双手鼓掌、暴风雨双手鼓掌与跺脚，通过这些活动调动学生注意力与配合力。学生在专家的指导下效果较好，师生配合默契；②一分钟鼓掌极限训练，先让学生估测鼓掌次数，再实操，每个同学在一分钟之后都超出估算，通过这项活动给学生鼓劲打气，肯定每个学生都有潜力可挖掘，增强学生自信心；③闭眼呼气吸气冥想并穿插前意识训练，通过此项活动让学生明白前意识对人的行为影响，“千万不要想粉色的大象”这种前意识负面强化，结果学生只记住这个负面强化，告诫我们要从正面强化前意识，达到正向激励行动的目的。</p> <p class="ql-block">在这些放松训练的基础上，张教授让所有学生认真观察并关注心灵图卡并选择吸引自己的图卡游戏，选择好图卡后，每人对图卡进行心灵对话，在一张白纸上写出手中图卡吸引你的原因是动物图片还是文字，这一环节把整个活动推向高潮，老师们也参与其中。小小图卡折射当下心境，寄语未来梦想。学生们一一读卡读心读世界，学生畅所欲言，专家老师适时解读引导，鼓励学生面对中考要专注、认真、坚定、自信、勇敢等，不断输送正能量，希望学生挑战自己，战胜自我，迎战中考，放飞梦想。</p> <p class="ql-block">小游戏体验大智慧。本次团体辅导无疑是一场甘霖，为迷惘无助的学生们带来了光明和希望。最后张教授倡导学生在日常学习生活中要学会放松、健康饮食、运动减压等方法不断调适心态，相信自己，笃定中考，向同学们发出呼吁：我就是我，不一样的烟火。中考，我来了，加油！</p>