应急救援员培训：甘肃马拉松遇难，失温该如何进行应急救援

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5月22日，甘肃白银马拉松越野赛遇极端天气，导致参赛人员严重“失温”，21人遇难。专家表示，这次事故主要是低温造成的人员伤亡，体温如果低于30度，生命就会出现危险；体温低于28度，心脏可能出现心搏骤停。

那么在户外运动或游玩时，发生失温该如何进行应急救援呢？



什么情况会导致失温

理论上，只要环境温度低于体温就会导致失温，实际情况是在得到充分食物补充，身体健康的人，20度下体温大量流失就会失去平衡。如果是10度，则很快就会温度下降到失温。干燥的天气下，裸体的克洛值是0。78,基本上跟穿着简单T恤差不多。但是风寒和下雨，会迅速的带走热量。也就是说，即使温度在20度，人体暴露在雨淋下（无所谓大雨小雨）就会导致体温降低（人体会用打寒战的方式快速恢复提问）。如果在10度，则雨淋下可能会迅速降低体温到失温状态，人体的回复能力已经无法弥补平衡了。

失温的发现：

1、打寒战

2、嘴唇发紫

3、意识模糊。


如何应急救援：
1、必须尽快减少体温的降低，离开风和雨水，更换干燥的衣服。

2 、迅速补充热量。内部的热量补充：饮用葡萄糖水溶液、补充热水；外部的热源：如拥抱、烤火。

主要病理原因

出现严重失温时，首要症状是血糖降低，糖是热量的根源，肝糖原分解不及时，体温就无法回复。所以补充葡萄糖可以迅速恢复自身升温的能力。

补充热水则是通过胃部的温暖来提高内脏的温度让内脏恢复工作，心脏提供供血，肝脏分解肝糖原。

切忌揉搓肢体，血循环会把冷血带回心脏，导致心脏骤停。　

大风天，10度可能会冻死;大雨天，20度可能会冻死。浸满汗水的衣服是罪魁祸首，保持身体干燥是首要问题，其次是适当时机补充能量。避免汗水浸透衣服。