<p class="ql-block">时间：2021年5月23日上午8～9点</p><p class="ql-block">地点：大运中心晨练点</p><p class="ql-block">参与人员：约150人操、舞、功爱好者</p> <p class="ql-block">活动节目：</p><p class="ql-block"> 1，庆百年操曲《没有共产党就没有新中国》热身运动（全体队员开场）</p><p class="ql-block"> 2，传统瑰宝《八段锦》（部分队员）</p><p class="ql-block"> 3，国标五分钟《快乐舞步》健身操（部份队员）</p><p class="ql-block">4，舒筋活络《五行健康操》（部分队员）</p><p class="ql-block"> 5，曳步舞《弦丽之曳》</p><p class="ql-block"> 6，广场舞《没有共产党就没有新中国》</p><p class="ql-block">7，中国佳操《扩胸运动》（全体男神）</p><p class="ql-block">8，第九套广播体操</p><p class="ql-block"> 9， 曳步舞《老七连》</p><p class="ql-block"> 10，广场舞《次真拉姆》</p> <p class="ql-block">一、全体队员迈着整齐的步伐，做着统一的动作，极具正义的状态呈现了第一节“热身运动”👍👍👍</p> <p class="ql-block">欧阳继华老师亲自带队，共跳“没有共产党就没有新中国”！✊✊✊</p> <p class="ql-block">平日热心服务的领操老师们：小琳老师、子瑞老师、阿东老师、阿燕老师、光帅哥……</p> <p class="ql-block">队友们个个精神抖擞，动作统一</p> <p class="ql-block">服装色彩鲜亮</p> <p class="ql-block">👍👍👍💐💐💐</p> <p class="ql-block">齐、真齐、确实很齐😬😬😜😜</p> <p class="ql-block">二、八段锦是一套独立而完整的健身气功，起源于 北宋，至今共八百多年的历史</p> <p class="ql-block">动作要领：仰掌上举以治三焦者也;左肝右肺如射雕焉;东西独托，所以安其脾胃矣;返复而顾，所以理其伤劳矣;大小朝天，所以通其五脏矣;咽津补气，左右挑其手;摆鳝之尾，所以祛心之疾矣;左右手以攀其足，所以治其腰矣。</p> <p class="ql-block">神形合一，气寓其中</p> <p class="ql-block">柔和缓慢，圆活连贯</p> <p class="ql-block">松紧结合，动静相兼</p> <p class="ql-block">三、国标五分钟《快乐舞步》健身操</p> <p class="ql-block">姿势要帅，表现更靓😃😃😃</p> <p class="ql-block">四、舒筋活络《五行健康操》</p><p class="ql-block">常做五行操：瘦身又健康！不信来挑战😉😉😉</p> <p class="ql-block">五、曳步舞《绚丽之曳》</p> <p class="ql-block">酷酷哒</p> <p class="ql-block">六、广场舞《没有共产党就没有新中国》</p> <p class="ql-block">敬礼</p> <p class="ql-block">奋斗</p> <p class="ql-block">砥砺</p> <p class="ql-block">前行</p> <p class="ql-block">七、龙之韵男士代表队：中国佳操“扩胸运动”</p> <p class="ql-block">咦～～寓谓“男神”！😎😎😎</p> <p class="ql-block">🤩🤩🤩</p> <p class="ql-block">八、《第九套广播操》预备队</p> <p class="ql-block">九、曳步舞《老七连》</p><p class="ql-block">帅哥美女，这舞姿简直迷倒一大片！🤪🤪🤪</p> <p class="ql-block">十、广场舞《次真拉姆》</p> <p class="ql-block">五位美姐的优美舞姿🌹🌹🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">精彩实在太多太多……</p> <p class="ql-block">留个影呗……</p> <p class="ql-block">长腿姑娘们</p> <p class="ql-block">姐妹情……！</p> <p class="ql-block">美丽的笑容是治愈一切的良方</p> <p class="ql-block">幕后人家（用他她们无私、勤劳、奉献……的精神以及行动服务大家）</p> <p class="ql-block">感谢龙之韵健身队所有队员的积极参与和关注🌷🌷🌷</p>