<p class="ql-block">Fitnow遇见，是全国唯一一家进行线上推广公益健身的团队，旨在普及全民健身</p><p class="ql-block">在这里，都是陌生人</p><p class="ql-block">来自世界各地…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你怀疑，就留下考察</p><p class="ql-block">如果你懒惰，就留下被推</p><p class="ql-block">如果你愿意，就留下一起💪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康从来都不是第一</p><p class="ql-block">而是唯一</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要活在别人的嘴里</p><p class="ql-block">没有参与永远没有发言</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欢迎监督，只要你来，我就陪你[握手]</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">一个人不想努力的时候，你怎么帮他都没有用！一个人不想被点燃的时候，你怎么燃烧都没有用！自己想醒，没有闹钟也可以醒来！自己想努力，没有帮助也可以成功！自己想点燃梦想，一根火柴足以形成燎原之火！自己是一切的根源！想改变一定得靠自己！小伙伴，欢迎你们的加入👏 👏 👏 </span></p> <p class="ql-block">遇见创始人：徐涛老师—偶像级男神</p><p class="ql-block">当练则拼</p><p class="ql-block">当休则松</p><p class="ql-block">他的名言警句是我“求”来的，与大家共勉</p> <p class="ql-block">班主任微尘</p><p class="ql-block">亲爱的小伙伴们:</p><p class="ql-block"> 时间随着汗水飞逝了36</p><p class="ql-block">我们一起收获了汗水和泪水，我记得陶渊明有首杂诗，“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”我们每个人都是OK的，每个人都是璀璨的钻石，我们在生活中想成功，我们的眼里没有困难，只有目标，在我们健身锻炼中也是一样，哪怕一期下来体能上的突破。也会被自己感动了，感谢自己的坚持[鼓掌][鼓掌][鼓掌]</p><p class="ql-block"> 汗水和泪水化学成分是一模一样的，而我们选择了汗水，因为泪水是给弱者的，从没有人被自己的汗水淹死，要成功，就不要怕流汗！所以，千万别小看了自己，我们付出的每一颗汗水，都是我们明天的希望。所以请大家一定加油！</p><p class="ql-block"> 感谢小伙伴们对我的信任和支持，感谢有Fitnow遇见这个公益平台，感谢我们的助教辛苦的做一件有可能出了力也不讨好的事情，平时他们有自己的工作和生活，但是还在每天坚持做这件事，有什么不周的地方，请理解他们。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 接下去这期最后一轮，希望小伙伴们一如既往的努力[拳头][拳头][拳头]要升级的小伙伴准备好10个标准俯卧撑视频发上来。毕业后咱们开营门欢迎新老小伙伴们入群，一起强身健体[拳头][拳头][拳头]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 微尘</p><p class="ql-block"> 2021.5.15</p> <p class="ql-block">毕业感言：助教温柔的碎碎念</p><p class="ql-block">庄子说：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。不知不觉间，第35期初级减脂体能营的小伙伴儿们又毕业了，这是让我最骄傲和感动的一期训练营，让我骄傲的是：全勤率最高，每次看到大家全勤，比助教捡到钱还开心（不过助教好像真没捡到过钱💰）。让我感动的是：不擅长的事情，大家也努力去做，只为成就更好的自己。</p><p class="ql-block">小伙伴们的体重和体型的点滴变化，助教都看在眼里喜在心上，因为工作原因，虽然不能和大家频繁互动，但助教的心一直与大家同在。你们知道吗？你们最美的样子，不是花枝招展，而是已经靠自己拥有了不错的生活，却依然努力的样子。</p><p class="ql-block">在这里，助教感谢大家的陪伴和不离不弃。在你们的陪伴和鼓励下，助教也实现“两个第一次”，第一次跑了全程马拉松—永川马拉松，第一次跑了50公里越野—武隆国际越野。</p><p class="ql-block">很多时候，心一旦静下来，就会明白，没有什么比身体的健康和生命的质量更重要。最后以一组隆重的感谢收尾啦：</p><p class="ql-block">感谢徐老师创立的遇见平台，感谢好朋友易天宇将我拉进遇见训练营。</p><p class="ql-block">感谢初入遇见的班主任燕子、助教蒲公英和小助手春天的百般挽留。</p><p class="ql-block">感谢野马营战狼教头和班主任航行于宇宙中以及诸多野马班主任、助教对我曾经的鼓励和关照。</p><p class="ql-block">感谢青梅教头和微尘班主任对我的帮助和鼓励。</p><p class="ql-block">感谢单@骑及一众初级营小伙伴的陪伴。</p><p class="ql-block">尼采说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。接下来的第36期，让我们一起来感受生命之美。</p><p class="ql-block"> 助教温柔</p><p class="ql-block"> 2021年5月20日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">副助教睿睿妈，在面临两难选择的时候，感谢选择留下来，感谢一路温馨有爱的陪伴。感谢对小伙伴儿们的鼓励和帮助，感谢百忙之中为公益事业做出的无私奉献。</p> <p class="ql-block">小助手佳妹，我最乖的小徒弟，两期训练营，你的改变惊掉了我的下巴。体重减轻、马甲显现，这些改变离不开你的努力和坚持。生意、家庭、孩子面面俱到，统计打卡、提醒督促小伙伴儿们打卡、发布训练任务，真心感谢你忙成了陀螺，还抽出时间做公益，感谢你对师傅的关照，么么哒。</p> <p class="ql-block">小助手佳妹的毕业感言[玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"> 39这个数字象征着这一期又接近尾声，“时间不等人，我们是最美！”</p><p class="ql-block"> 感谢所有为我们付出的老师，班主任和助教。跟着你们，我心里踏实，永远不迷路。在运动这个道路上我从零开始，慢慢学会了运动呼吸，力量的训练，学着用核心发力。学会了科学饮食，当“马甲线”慢慢出来的时候，我不相信这就是自己[偷笑][偷笑]所以我相信只要持之以恒，终究会修成正果。期待下一期我们一起努力变美，在变“仙”的道路上一起共进[呲牙][呲牙]</p> <p class="ql-block">助教单@骑！，一路陪伴的好朋友，让我体会到相遇之美，正如张爱玲所说：于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。</p> <p class="ql-block">034号小姐姐—云淡风轻是温柔低调谦卑的大神，游泳、骑行、跑步、越野样样精通，是目标、是榜样。</p> <p class="ql-block">034号—云淡风轻的毕业感言：</p><p class="ql-block">这期因为工作忙，没太多时间关注群，也没和小伙伴互动，见谅！感谢班主任和助教无怨无悔的每天坚持督促我们，鼓励我们运动，谢谢友友们的陪伴，勉强坚持完成打卡，努力不够，效果也不明显，还好没反弹。我会坚持，下期争取表现好点[微笑]</p> <p class="ql-block">019号小伙伴—华丽转身</p><p class="ql-block">一期训练营就出马甲线，惊艳了全场，嘻嘻。不知道你们服不服，反正我是大写的“服”！</p> <p class="ql-block">019号华丽转身的毕业感言：</p><p class="ql-block">感恩遇见！[玫瑰]感谢班主任、助教的无私付出！[烟花]感谢40天来一起努力的小伙伴们！[庆祝]潜心修炼40天，带着马甲线，把这个良好的健身习惯一直保持下去。每天进步一点点，相信努力总能遇见更好的自己！[嘴唇]</p> <p class="ql-block">028号—笑，一直努力坚持的小伙伴，有良好的运动习惯，努力跟进一下饮食，接下来的训练效果会更加完美，助教爱你，么么哒</p> <p class="ql-block">028号—笑的毕业感言：</p><p class="ql-block">感谢班主任，助教老师和群里锻练伙伴们的支持鼓励！感恩遇见！这一期的锻练从自己适当科学控饮食开始，辅之加长时间加强锻练，付出汗水有点效果！要继续努力💪，争取下一期减脂塑形效果更好[愉快][愉快][愉快]</p> <p class="ql-block">030号—过有，默默努力的男神，努力的样子超帅的。</p> <p class="ql-block">030号—过有的毕业感言：</p><p class="ql-block">感谢美班，美助和群里锻练伙伴们的相互支持鼓励！感恩遇见！这一期时间过得好快，期下一期遇小伙伴们再能一起训练。💪争取下一期减脂塑形效果更好[愉快][愉快][愉快]</p> <p class="ql-block">024号女神雯子，心灵导师。</p> <p class="ql-block">024号—雯子的毕业感言：</p><p class="ql-block">感谢美班、小助手和小伙伴们陪伴我又走过一期训练！在这次训练中，我最大的收获是学会根据自己的身体条件弹性处理自己与运动的关系，弹性处理生活作息。在这一期中由于身体原因，不适合再跑步，所以我暂停了跑步，改用其它有氧运动，同时根据需要弹性处理作息规律，这点对我来说是很困难的，但是这次我做到了，让我开始成为运动的主人，不被运动所困[微笑]。</p> <p class="ql-block">017号—广文小姐姐</p><p class="ql-block">认真做任务，认真跟饮食，严格按照规定打卡，坚持的惊喜就藏在未来的路上，这样的认真的你 是极美的，么么哒。</p><p class="ql-block">对了，马甲线虽然羞涩，继续雕刻一下就会完美呈现啦。</p> <p class="ql-block">017号—广文小姐姐的毕业感言：</p><p class="ql-block">小时候跑步是因为上学离家较远，怕迟到所以跑步;初中跑步是因为自己想成绩和跑步得到双修;中专跑步是因为比赛;参加工作几年后再次捡起跑步是因为减肥……在这过程中我对跑步认识不足，比如不爱热身及拉伸，随便一双鞋子甚至有较高底的护士鞋穿起跑[偷笑]……最后带来的后果就是各种伤害，比如足底筋膜炎、左膝关节出问题等等。直到遇到遇见[偷笑]在这里我要特别感谢永川长跑团[玫瑰]特别感谢温柔小痞子[玫瑰]是你让我遇见了Fitnow[玫瑰]在这个温暖的集体里，在班主任及各位助教以及同学们的指导和鼓励下，我懂得了很多除了一味的跑步外还有很多的身体管理比如力量训练，饮食调理等等科学的减脂塑型[强]太棒了[强]，今后的路就这样优雅的走下去，虽然很多动作做起来比较吃力，但是只要尽力就好！加油自己！和自己比较你一次比一次棒[强][玫瑰]</p> <p class="ql-block">002号糖糖是很乖的小伙伴，自律宝宝了。</p> <p class="ql-block">002号—糖糖的毕业感言:</p><p class="ql-block">感谢助教和班主任的监督，参加了两期的训练，体重下降了不少，坚持运动，控制饮食果然有效果！</p> <p class="ql-block">004号蒋红是全勤宝宝、自律宝宝，爱啦爱啦</p> <p class="ql-block">004号—蒋红的毕业感言：</p><p class="ql-block">因为遇见和大家在一起共度了一期的锻炼时光 ，坚持下来，让我感到不只是身体瘦了，肚子小了 ，人也精神 了 ，刚看到团队里的队友们参加各种全马半马的比赛，我就特别的佩服 [强][强][强]，向你们学习 ！！！坚持每天打卡成为一种习惯 ，一个小小的感慨:如果只打卡不用每天晒腹部照就更好了，每天的腹部照没太大变化 ，晒期中和期末对比就更自信啦[偷笑][偷笑][偷笑]感恩一遇见 </p> <p class="ql-block">018号—霄林，终于回归的自律宝宝，我们热心的副助教，助教的心头好。</p> <p class="ql-block">018号—霄林的毕业感言:</p><p class="ql-block">[呲牙][呲牙]</p><p class="ql-block"> 前面因突发荨麻疹停了一期，这下好了吃吃喝喝肚皮又滚圆滚圆的滴[捂脸]。这期总算没偷懒的跟上了[呲牙]。</p><p class="ql-block"> 感谢群里的有责任心的组织者们（帅哥，美女），谢谢您们暖心的鼓励和专业的指导。让我们一起努力追求健康的生活方式！</p><p class="ql-block"> 虽然结营的日期已到，但我的运动会一直坚持下去，谢谢Fitnow,谢谢所有组织者。</p> <p class="ql-block">003号张丽是悄悄变瘦变美的乖宝宝，继续努力，一起变美😘😘😘</p> <p class="ql-block">003号—张丽的毕业感言：</p><p class="ql-block">感谢遇见，感谢班主任，感谢各位助教，感谢各位的陪伴，运动不止！</p> <p class="ql-block">008号—文静，助教一直在关注你哦，认真努力的自律宝宝。</p> <p class="ql-block">008号—文静的毕业感言:</p><p class="ql-block">感谢班主任和助教的监督，有了你们的督促，使自己克服了惰性，坚持锻炼！感恩遇见！期待下期！</p> <p class="ql-block">005号—小梅，全勤宝宝是我的最爱，从不用提醒的乖娃娃。</p> <p class="ql-block">005号—小梅的毕业感言：</p><p class="ql-block">感谢让我遇见，感谢每一位为我们付出的老师，我一直想改变自己的精神状态和身材，以前一直不能坚持，感谢好朋友苏勇的推荐，让我来到遇见，是因为看到她的改变，我也下定决心改变，刚开始做一会运动就累，中途也有想过放弃，但想到已经胖胖的身材还是要决心坚持，慢慢养成习惯，一个多月没见的朋友都说我精神好了，也瘦了6斤，我很期待经过下期，下下期的锻炼也能看到我的马甲线[呲牙]伙伴们我们一起加油！</p> <p class="ql-block">007号—来自天堂的魔鬼，跑步、越野样样优秀的全能女神，爱得不要不要滴👍👍👍</p> <p class="ql-block">007号—来自天堂的魔鬼的毕业感言：</p><p class="ql-block">感恩遇见，感恩每一位助教老师耐心悉心的指导，这是我参加的第3期，很喜欢。这一期遇见初级每一天任务时间20分钟左右，引导、帮助、督促我们每一位完成每一天的任务，带着我们的身材和状态一点点变得更好，也让我们认识了更多优秀自律的小哥哥小姐姐们。热爱健身，热爱助教，热爱遇见。期待下一期遇见。</p> <p class="ql-block">046号—胖胖，全勤宝宝、低调的宝宝，照片没有名字，助教对号对得好心慌😜😜😜</p> <p class="ql-block">046号—胖胖的毕业感言:</p><p class="ql-block">感谢遇见的小伙伴们，因大家的影响下学会了坚持，因坚持收获了健康，感恩遇见！期待下期再见！</p> <p class="ql-block">写在最后：努力是会上瘾的，尤其在你尝到甜头后。我们每个人在自己的时区里都有着自己的步程，没有早一步，没有晚一步，只要脚踏实地地一步步向前走，总会走到该到的地方，愿所有小伙伴都能在锻炼过程中得偿所愿，遇见更美的自己！</p><p class="ql-block">遇见第36期初级减脂体能营，我们来啦✈️✈️✈️。</p>