<p class="ql-block">夜里的雨，喧闹而又热烈。夏天的舞台辽阔而盛大，绿叶疯长，野花怒放。流芳夏月，空气清新，一切刚刚好的样子。蒙蒙细雨不需归，怡起奔跑，向爱出发，你准备好了吗？</p> <p class="ql-block">520，好好说爱你！</p><p class="ql-block">同道不以山海为远，千里万里，志合心相连。天南地北的咕咚跑友们，用跑步诠释爱的意义，用行动为真爱助力。为爱奔跑。爱的表白，脚下的每一步都在线。</p> <p class="ql-block">上图来自跑友们的520打卡。为了卡住几个520，团长事先精心做过攻略了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为确保参加人数52人，如有特殊情况不到者请及时通知哈😊 </p><p class="ql-block">5月20日晨4：45集中</p><p class="ql-block">统一红色队服</p><p class="ql-block">4：55拍照合影</p><p class="ql-block">5：00慢跑绕小圈</p><p class="ql-block">5：20准时开启咕咚</p><p class="ql-block">里程5.20公里</p><p class="ql-block">配速520.630两组（如有520组跟不上节奏的可回跑与630组集合，避免星星点点单独行动）</p><p class="ql-block">6：00活动结束，各位有序领取礼品，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5：20开启咕咚（有60秒可控</p><p class="ql-block">第一公里535配速</p><p class="ql-block">第二公里525配速</p><p class="ql-block">第三公里520配速</p><p class="ql-block">第四公里510配速</p><p class="ql-block">第五公里500配速</p><p class="ql-block">接近5.18公里时停跑步行，（距离10米可控）</p><p class="ql-block">此前配速差不多在518左右，达到里程后停止步伐等配速降到520，（有5秒可控）</p><p class="ql-block">自从入了跑步的坑，卡数字也成了跑步的乐趣之一了。这样的数字控是不是很酷啊！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">爱是一份情，情有种种，亲情，爱情，友情……情应该是有温度的，凉薄的世界，冷暖自知的日子，因为共同的努力，彼此伸出的手会驱散阴霾，带来温暖。</p><p class="ql-block">不管是执子之手，与子偕老。还是手足相亲，兄弟情深。爱（他）她，就好好珍惜，缘起缘灭，一味地听天由命，不是一个强者所为。三分天定，七分人为。你的每一次努力，都会为未来种下种子。</p><p class="ql-block">爱是恩慈，意义深远，需要形式，需要表白，需要呵护。而更多的是责任，是担当。</p><p class="ql-block">520，愿你的爱一直都在，陪伴，是爱最长情的表白！有时间，就去陪陪他们，不管是老人，爱人，孩子！时间一晃而过，回首看时，相伴最心安最温情。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">520雨中奔跑圆满结束了！全程夏雨洗礼。清晨的雨时大时小，不紧不慢。其实，雨中奔跑对每个跑者都是一次历练。风雨兼程，无畏无惧，勇者不是天生，只有经历过了，才知道难能可贵。坚强地去面对逆境，这是一种沉淀，它让我们更有底气拥有更好的明天。</p><p class="ql-block">感谢各位伙伴参加今天的活动。感谢海安小陈为本次活动提供的航拍。感谢木易美女提供的雨衣。感谢小梅辛苦熬制的姜茶。感谢服务团队的精心组织，特别感谢劲酒赞助商对本次活动的赞助！</p><p class="ql-block">爱让世界美好！爱让笑容如花绽放！愿爱常在！</p>