团体减压游戏—大风吹

自知者明

<p class="ql-block">【相随团辅训练营】团体心理辅导·游戏集锦001</p><p class="ql-block">原创 龙少及团队 相随团体心理辅导 2018-04-15</p><p class="ql-block">001 大风吹</p><p class="ql-block">规则步骤</p><p class="ql-block">每人一张椅子,向内围成圆圈坐下。</p><p class="ql-block">游戏规则:</p><p class="ql-block">①领导者喊口令——大风吹;</p><p class="ql-block">②成员一起回答——吹什么?</p><p class="ql-block">③领导者回答——(举例)吹所有穿牛仔裤的人。</p><p class="ql-block">此时,所有穿牛仔裤的人需要离开座位,交换位置。领导者在有人起身时,移走一张椅子。所以之后每一轮都会有一个成员没有椅子。抢不到椅子的成员判负,可以让其做自我介绍、表演节目、接受惩罚、真心话等等;然后让这位伙伴来喊下一轮的口令。</p><p class="ql-block">用具器材</p><p class="ql-block">椅子每人一把(可坐多人的连体椅子不行)。</p><p class="ql-block">适用范围</p><p class="ql-block">阶段:破冰阶段为主、个别主题的工作阶段</p><p class="ql-block">人数:8-70人皆可,20-40人效果最佳。人太少不太嗨,人太多容易乱。</p><p class="ql-block">适配主题</p><p class="ql-block">破冰</p><p class="ql-block">引导路径</p><p class="ql-block">大风吹→亲近/热情</p><p class="ql-block">→破冰成功</p><p class="ql-block">提问话术</p><p class="ql-block">发现有那么多伙伴跟你有如此多的相似,有没有感觉彼此更亲近?</p><p class="ql-block">抢椅子的过程,大家能不能感受到我们的热情更高涨?</p><p class="ql-block">适配主题</p><p class="ql-block">自我认识</p><p class="ql-block">引导路径</p><p class="ql-block">大风吹→自我探索</p><p class="ql-block">→下一轮大风吹</p><p class="ql-block">提问话术</p><p class="ql-block">大家有没有发现,我们吹的都只吹了一些外在的特征?那请大家思考一下,是你的外在特征决定你和别人的不同,还是其他什么东西决定了你是与别人不一样的独一无二的人?那个东西是什么?请大家思考1分钟,稍后我们看看还能吹出哪些比较别致的风。</p><p class="ql-block">适配主题</p><p class="ql-block">人际关系</p><p class="ql-block">引导路径</p><p class="ql-block">大风吹→黄金特质</p><p class="ql-block">→面对冲突→接纳和成长</p><p class="ql-block">提问话术</p><p class="ql-block">大家有没有发现,我们总和身边的伙伴有着这样或那样的相似,又有着这样或者那样的不同。心理治疗大师萨提亚曾经说过:人们因为相同而连接,因为不同而成长。</p><p class="ql-block">那么,①你希望用你身上的哪些特质,去吸引和你相似的人?②你如何看待身边那些因为和你不同而和你有摩擦或者冲突的人?</p><p class="ql-block">适配主题</p><p class="ql-block">人际关系</p><p class="ql-block">引导路径</p><p class="ql-block">大风吹→联结→心理距离→升华知识点</p><p class="ql-block">提问话术</p><p class="ql-block">大家有没有发现,当你身边有人和你相似的时候、当有人和你一起被吹起来的时候,你和那些随你一起被吹的人之间,好像就有了更多的联结,好像你们之间的心理距离就拉近了。那么,请大家思考,在你的生活里,哪些时候你会感觉跟某人很亲近?又有哪些时候你会觉得跟某人很疏远?</p><p class="ql-block">注意事项</p><p class="ql-block">①有的群体或者有些人,让他(们)表演节目很难,本来是为了活跃气氛用来破冰的游戏,但是反而冷场了。所以我们要预设一些简单的惩罚/节目,出现僵局的时候备用。</p><p class="ql-block">②游戏涉及到奔跑、抢椅子,所以在游戏开始前要提醒参与者注意安全,孕妇、伤残者列为保护对象。</p><p class="ql-block">③在第一轮输掉的那个成员,在接收完惩罚之后由他来喊口令;但是,有时候他喊完口令会忘记自己也要去抢椅子,所以第二轮又是他一个人没椅子……大家自行决定要不要提前提醒。</p><p class="ql-block">变通方案</p><p class="ql-block">如果空间受限的话,可以变通,例如采用下蹲、起立等方法代替人员的转动,但是不好抓人。可以设定行动最慢的成员判负,但是容易混乱。</p><p class="ql-block">你所问的吹的内容,要根据团体特性、团体主题来设置,尽量贴合。</p><p class="ql-block">智慧锦囊</p><p class="ql-block">为活跃气氛,可以吹一些搞笑的、出人意料的。</p><p class="ql-block">比如:吹所有之前没被吹过的人、吹所有头发比我长的人、吹所有比我聪明的人、吹所有脑子没毛病的人、吹所有长得好看的人、吹所有穿了袜子的人、吹所有现在脚上穿的那双袜子上没破洞的人、吹所有结婚之后发现自己当初瞎了狗眼的人……</p><p class="ql-block">升级玩法</p><p class="ql-block">游戏名称:大风吹小风吹</p><p class="ql-block">游戏规则:口令员可以随机喊“大风吹”或者“小风吹”,小风吹要求不符合特征的人起身抢椅子。例如:</p><p class="ql-block">小风吹——吹什么——吹所有穿白鞋子的人(所有穿了白鞋子的人不能动,没穿白鞋子的起身抢椅子)</p><p class="ql-block">小风吹——吹什么——吹在场的所有男生(男生不能动,所有女生/非男生的伙伴起身抢椅子)</p>