<p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">同学们这是在做什么呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span>热身活动？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 没错，这正是李惠君教授给孩子们带来的心理疏导热身活动——笑瑜伽！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 为缓解高三学生复习备考的心理压力，增强学生的自信心，让学生从容应对高考，5月14日下午，在符玲校长的带领下，高三全体学生、班主任在学校多媒体教室参加了李惠君教授的心理疏导暨学法指导专题讲座——《盛装赴约 享受高考》。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在林海副校长的隆重介绍中，我们认识了亲切的李惠君教授！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 李惠君教授是海南省心理健康教育特级教师、正高级教师、海南师范大学硕士生导师、教育部基础教育教学指导专业委员会心理健康教育学科组委员、海南日报惠君信箱专栏作者。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> “孩子们，八所罗带村是我的家乡，你们的林海老师正是我当年出来工作带的第一届学生呢！我是你们老师的老师，大家叫我李老师就可以了！”李老师的开场白一下拉近了和同学们的距离。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 讲座在一场别开生面的热身活动中拉开序幕！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 看我们的老师、孩子们多么投入！他们正在享受这个过程！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 正如李老师所说：“应对高考就该是这种心态！享受这个过程，认认真真做每件事，在不确定的环境中每天做一些确定的事，它会给你大大的犒赏！”</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 你给高考一个什么样的定义？突出重围，未来，命运，努力，坚持，阶梯，挑战……</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 高考给我们的就是锻炼的机会！每一次考试都是训练、把脉、诊断的过程！每一次月考最重要的功能是帮你诊断自己的学习效果，诊断自己的学习漏洞。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 勇敢地享受月考！学会转移注意力，每天保证一定时间的运动，用有趣快乐的方式备考，让自己的学习有张有弛！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 考试前五天我们该做什么？看李老师给我们的解答：调整备考、调节身体、调节心理、物质准备。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 考中三天：有序应考，规范作答，为所能为，积极暗示！按你的实力去考，寻找够得着的幸福！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">考前三分钟，来个镇静操！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 同学们，你的高考目标是什么呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 你明白自己的优势和短板吗？</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 看，李老师正在耐心倾听，用心解答！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 看，这位同学脸上绽放的笑容多么轻松！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 同学们认真写下自己的优势和短板，争相请李老师为自己答疑解惑！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> “老师，失眠怎么办？”</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 18px;"> 闭目养神也是休息。</b><b style="color: rgb(176, 79, 187);">告诉自己天亮之前一定能睡着！不要把睡觉当任务，睡不着也无所谓，即使不睡觉，也不影响正常发挥！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> “老师，学习无法专注怎么办？”</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 熟悉自己的技能，做一件简单的事情，做你喜欢做的事！不必过多去担忧结果，只要我确定每天都在做有意义的事！真正焦虑的人是不知道自己有多少武器装备！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">竖起你的大拇指，用信心照亮你的高考👍</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"> 盛装赴约，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">享受高考！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"> 我的青春爱过你！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">高考，我来了！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">长风破浪会有时，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">直挂云帆济沧海！</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">祝愿同学们</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">高考顺利，</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">喜报频传！</b></p>