名师引领促成长情绪调节心愉悦——记珠海金湾一小心理健康教育送教活动

心中的太阳

在荷叶亭亭玉立满池塘，凤凰花开拥枝头的五月，我们的心情也阳光灿烂，邀请到了珠海金湾一小的屈家宁主任给我们传经送宝。13日下午，在东城镇中心小学校本部会议室开展一场《融合教育，静待花开》心理健康专题讲座。参加人员有东城镇各所学校分管心理健康教育工作的领导、级组长、班主任们。14日上午，我们观摩了屈主任的心理健康教育课《做情绪的主人》。老师与同学们在心理素养、情感态度、情绪调节等方面能力得到了一定的提升。 屈家宁主任简介讲座中的情绪方面知识点 　　屈主任给老师们分析学生的各种情绪表现、形成原因及处理方法，教师也掌握了自我情绪调节和解压的方法，学会合理安排工作和生活，悦纳自己和学生。 观摩课《做情绪的主人》 　　屈主任通过这节情绪调节能力培养的心理健康活动课，老师们把理论知识在课堂实践加深认识、了解，便于以后熟练实操。 　　根据四年级孩子的心理特点主要表现为个性差异大，情绪不稳定和自控力弱的特点。他们情绪变化极大，表露在外，情绪问题将直接影响学习和生活。所以屈主任给孩子们上了一节《做情绪的主人》心理活动课。 　　屈主任了解四年级学生由于生活经验不足，他们在陌生、严肃、冲突、恐怖、约束、遭受指责等情况下，容易产生紧张和焦虑的情绪，自我调节能力比较差，不懂释放自身的压力，产生不良情绪。而且他们喜欢与同伴共同游戏、学习，但由于情绪不稳定，易激动、冲动，常会因小事与同学产生冲突。所以需要引导学会调控自己的情绪。 一、认识情绪，猜一猜 　　课程开始，屈主任与学生建立良好的师生互动关系，努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围，引导学生平时的种种表现就是我们所说的情绪，轻松自然地融入课堂。从而让学生打开百宝箱，表演，猜哪种情绪，孩子们认识各种情绪，悦纳自己的情绪。 二、感知情绪，连一连 　　学生认识了喜怒哀乐等情绪及积极情绪与消极情绪两大类型。 三、情境演绎，想一想 　　同学们观看视频《菲菲的故事》，根据视频回答问题。如果你是菲菲，你还有哪些调节情绪的好办法?同学们积极回答问题。 四、分享蛋糕，议一议 　　六人一小组展开讨论：调节愤怒情绪的金点子，并记录在蛋糕的空白处。 　　小组长在教坛上分享调节情绪的好办法，凑成了美丽的大蛋糕。金点子有：跑步、唱歌、睡觉、看电影，好好吃一顿，痛哭一场，想着曾经快乐的事情…… 　　学生能积极参与小组活动并学会合作，通过活动，学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐，体验尊重与被尊重，信任与被信任，关心与被关心的浓浓情谊。 五、课堂小结，读一读 　　小结展示调节情绪的小妙招：美美睡一觉、玩玩电脑、翩翩起舞、挥笔作画、大哭一场、放声歌唱、剧烈运动、写写日记等。 　　自信地读一读合理调节情绪的三大法宝：1、不伤害自己；2、不伤害他人；3、不伤害物品。以宽容的心去对待每个人，就能做情绪的主人，学生能在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪，做个健康快乐的好孩子。 名师总结归纳 　　梁文英副主任给屈主任颁发讲座与授课证书。 　　课后，老师们向屈主任提出了许多心理健康教育方面的困惑，屈主任都一一详细地解答，并向大家推荐相关书籍、资料与教育资源。 　　在名师的引领下，我们全体老师对心理健康知识的了解更加全面，个体、团体心理辅导技能不断提升，努力成为轻松愉悦的幸福老师。 文字/编辑李远兰照片关则如李来体审核谭国振陈倩飞梁文英