❓如何培养孩子的专注力

心妈~你身边的育儿顾问

通过对专注力的了解，现在我们知道了培养孩子专注力时，要坚决杜绝以下这几种行为！

⚠经常打扰或者打断孩子

孩子正在玩积木的时候

❌你却要问他：喝水吗？吃水果吗？尿尿吗？

孩子正在吃饭的时候

❌你非要让他立刻吃蔬菜

⚠经常指导孩子

孩子边看书边自言自语

❌你非要给他纠正哪里读错了，其实这样一打扰他就不专心了

孩子看到新的玩具，左摸摸，右抠抠，专心探索玩法

❌你却要一把抓过玩具，告诉孩子正确的玩法

⚠经常帮助孩子

孩子要喝酸奶了

❌你马上把吸管插好递给他

孩子的积木倒了

❌你立刻去帮孩子扶起来

这样宝宝会觉得什么事都有人帮，自己就得不到锻

⚠孩子的活动区域杂乱无章

✅必须简化秩序化孩子的活动区域

✅玩具留出孩子经常玩喜欢的三四件

✅绘本留出日常要读的五六本，剩下的要收起来，下次换着读

很多家长都特别关心到底该如何培养孩子的专注力，那今天班班就跟来分享一下具体的两大方案：

⭕️从兴趣出发培养专注力

蒙台梭利在著作中几次提到：孩子有着内在的心理驱动投入到他们愿意进行的活动中，乐此不疲，充满精力并且摒弃了成人世界的功利性目的。对于他们喜欢的活动，他们会十分专注的、安静的重复进行。当孩子做他喜欢、感兴趣的事情时，他很有可能打破所谓的“集中时间平均值”

🔸每个孩子的兴趣有所不同，根据孩子的兴趣，家长要学会给他创造丰富的环境，适宜的学习机会，用心 培养孩子的兴趣。

🔸而且，有些孩子因为年龄小，不知道自己的兴趣所在，家长要去观察孩子，观察他在做一件事情时的兴奋程度，投入程度，他的眼神表情都在告诉你，自己是不是喜欢做这件事。

好奇心是激发孩子主观能动性的基础，也就是说孩子得对一件事有兴趣才能专注。什么叫做主观能动性呢？就是主动积极地去做一件事情。

🔔当发现孩子的兴趣之后，家长要表示支持，陪他一起解读并且保护他的兴趣，这样孩子就会越来越对自己做的事情充满热爱，并保持足够的专注去做这件事情。 之后就请家长保护好这一份专注。这就是利用兴趣培养孩子专注力的过程。咱们在宝宝2岁以前，要做的不是“培养”专注力，而是“保护”专注力。

1⃣️新生儿专注力训练：

0～3个月，西方儿童心理学家说要抓住孩子的“黄金7秒钟”，举例如下：

👉妈妈可以与宝宝面对面对话，让他注视你的脸，慢慢移动头的位置，设法吸引宝宝的视线随你移动。5-7秒后，宝宝会自然地将目光从你的脸上移走。

---------------------------

👉初生的宝宝对红色异常敏感，妈妈也可给宝宝看红色的绒球，各种物体，并慢慢抖动和移动红球，每7-10秒是一次小演习，每进行1-2次演习后，就要停下，让宝宝劳累的眼睛得以休息。

---------------------------

👉黑白卡训练

4个月时，宝宝就对镜子里的人像有反应，会注意观察和微笑；

4—6月，宝宝会把自己的镜像当成游戏伙伴；

7—12月，宝宝进入“我动镜像也动”阶段；

通过照镜子游戏会帮助宝宝逐渐意识到自我存在。

通过妈妈的重复、停顿和缓慢的速度，有利于宝宝去确认、分析和记忆，让宝宝专注于妈妈的注视，促进宝宝的智能发育和情感发展。

2⃣️10个月～1岁半专注力训练：

从爬升级到站，独立行走的阶段，要开始抓行为习惯了。这个阶段开始有意识培养孩子连贯做事，从而锻炼宝宝的专注力。

3⃣1岁半～2岁专注力训练：

基于连贯性的基础上，处在了专注力关键期的萌芽阶段。

家长不打扰就是最好的培养，孩子开始有意识懂得很多事情，探索欲会更强！

这个阶段，加强认知学习，丰富宝宝的词汇，扩大宝宝的视野，要很多新鲜的事物来认知，这样，可以奠定以后的学习基础。

4⃣2岁~3岁专注力训练：

这个阶段的孩子， 开始形成专注力的定向了，有意识知道每天哪个阶段做什么。可以针对孩子的逻辑性进行专注力培养，比如培养孩子的数学思维，逻辑思维，融合科学物理常识，熟悉生物规律、职业发展等等。

宝宝2岁以后，就需要玩一些规则类的游戏，来提升专注力。

---------------------------

比如宝宝学会走路的时候，可以邀请宝宝根据你的手势或者口令来活动，这样的游戏需要宝宝随时调动专注力去听、去观察。我们小时候常玩的“拍电报”“红绿灯”“木头人”，也都属于这类游戏，可以非常有效地提升宝宝的专注力。

孩子的专注力会慢慢增强，需要家长引导和共同努力，同时也要保护宝宝的专注力，不要让不良习惯和环境破坏了它。

⭕️神奇的游戏训练方案

游戏是一种基于玩耍式游戏的养育方式。早教课，其实就是让孩子在各种各样的游戏中学习和锻炼，从而达到教育的目的。最好的早教载体就是游戏。

❌有些家长觉得跟孩子玩游戏是在浪费时间！事实上，孩子在刚开始接触和认识世界时，就是通过游戏在孩子某一方面能力训练上作为协助的手段来完成。

❌还有一些家长认为，游戏可以训练孩子的专注力，所以每天不停地拼命让孩子玩。在此强调，家长不要对孩子玩游戏的要求太高，孩子玩游戏不需要太长时间，可以每天可以玩2-3个游戏，5-10分钟就足够。如果是有趣的游戏就能更加激发宝宝好奇心和能动性了。

☑️不过，一切取决于孩子，如果孩子要玩，家长就陪他玩，如果孩子玩一个游戏就不想玩，家长记得，千万不要逼迫孩子，否则就离培养孩子的专注力越来越远。

比如引导👶🏻宝宝学习爬行

很多家长会一边拿着宝宝喜欢的玩具，一边喊宝宝名字，结果发现宝宝无动于衷。为什么，因为你没有激发宝宝的好奇心，他对你叫名字没有任何兴趣。

如何让这件事情变得有趣呢？

在我们的课程中，用大米加上不同颜色色素，装进瓶子里，变成一个五彩斑斓的米瓶。重点来了，不要直奔主题引导宝宝爬过去，而是带宝宝对米瓶进行一些探索~

再比如，拿米瓶在宝宝耳边晃一晃、拍一拍，听听声音，在宝宝面前滚一滚，这个时候你发现宝宝对米瓶具有极强的好奇心，渴望拿到，于是你再拿起米瓶引导宝宝，宝宝会跟随你的节奏，开始爬行。你看，有趣的游戏是不是可以激发宝宝的好奇心，让宝宝探索更有主动性呢？

有趣的游戏如此重要，那么，我们怎么能创造出有趣的游戏呢？那就是创造有趣的探索玩具。我们发现，游戏中，最重要的一环其实就是那个吸引他探索的玩具。

⭕️这也正是我们在家早教的好处，可以根据孩子的状态决定玩的时间，不用急着去切换下一个游戏〰️孩子想怎么探索就怎么探索！

在小步的核心课中有很多专注力培养的游戏，快来跟着小步一起玩👇👇

🌟跟着表情动动眼

👉🏻适合年龄：3-12个月

玩法：家长先在手指尖上画上不同的小表情，也可以用彩色贴纸贴在指头上，如果宝宝盯住了一根手指，让手指左右移动，看宝宝的视线能否跟着移动，紧接着家长就弯曲手指，点头，并且叫着宝宝的名字，问宝宝：“宝宝你是不是非常的开心呀~”

通过视觉训练，宝宝可以感知、接受更多的信息。宝宝看到的东西会在大脑皮层形成更多的视觉记忆，从而促进专注力的发展。

🌟吸管串珠

👉🏻适用年龄：1岁-3岁

我们都知道串珠游戏是训练专注力的最佳玩具之一，其实把生活中常见物品吸管剪成段，也可以玩这个游戏。1岁左右的宝宝就可以玩啦，你可以找一些略硬的道具，比如扭扭棒可以减低串珠的难度，适合小宝宝玩呢。

🌟魔术杯

👉🏻适用年龄：1.5岁以上

这是一个非常考验观察力和专注力的游戏，找三个一样的杯子，把一个小球或者零食扣在其中一个杯子下面，然后随意交换杯子的顺序，让宝宝去猜。当然杯子移动的速度要根据宝宝的年龄和能力来调整。宝宝需要专心致志的盯着杯子，可能稍微一不留神就找不到了。

✨剥鸡蛋壳

👉🏻适合年龄：1岁+

玩法：妈妈可以先给宝宝演示剥鸡蛋壳的过程，再给宝宝一个煮熟的鸡蛋。从鸡蛋敲裂到全部壳剥掉，鼓励宝宝独立完成。 

剥鸡蛋的过程孩子的所有注意力都集中在这颗小小的鸡蛋上，这样的生活实践，不断提高专注力、锻炼手指的精细操作和手眼协调能力，还能提升宝宝的自信哦。

日常单一玩法还有捡豆子，剥大蒜，听指令剪卡片…等等。此外，还有陪孩子读绘本呀，一起做手工游戏呀…都可以在游戏中培养孩子的专注力

跟着小步一块玩游戏，孩子的专注力就这样一点点培养起来啦！

最后想要培养孩子的专注力，送大家一句很通俗的话：“跟孩子眼神交流越多越真诚，孩子越自信，越是专注力满满”。