<p class="ql-block">夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。下面是一些夏季预防疾病的小常识，我们一起来看看吧。</p> <p class="ql-block">有研究显示，手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。为此，预防感冒的有效方法是勤洗手，尽量少用手摸眼睛、鼻子。</p> <p class="ql-block">1、膳食一定要合理，多吃青菜、番茄、黄瓜等维生素含量高的食物，多吃瘦肉，增加蛋白质。</p><p class="ql-block">2、当天的食物不要放在第二天再吃，天热很容易变质，细菌容易生长。</p><p class="ql-block">3、打开的水果，如西瓜等要尽量吃完，不然用保鲜膜封好，放到冰箱保存，但是时间也不要超过24小时。</p> <p class="ql-block">夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。双蚁药业提醒您，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。</p> <p class="ql-block">夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。</p> <p class="ql-block">炎炎夏日天气热，防治疾病听我说：</p><p class="ql-block">空调房内贪冷饮，上吐下泻总如厕。</p><p class="ql-block">快用藿香正气水，驱寒祛湿正适合。</p><p class="ql-block">夏日暑湿气盛行，人体湿热内环境。</p><p class="ql-block">浑身无力常思睡，嗓子发炎痰上涌。</p><p class="ql-block">打针消炎来治标，健脾祛湿是治本。</p><p class="ql-block">红豆薏米祛湿好，食疗方法受欢迎。</p><p class="ql-block">卫生不好小饭店，食物不洁易泻肚。</p><p class="ql-block">此时快用黄连素，抓紧时间莫延误。</p><p class="ql-block">一般疾病小常识，心中掌握有好处。</p><p class="ql-block">情况严重送医院，千万千万别延误!</p>