<p class="ql-block"> 暖日晴风，天空澄碧，又是一个繁花似锦的夏日，又到了中考学子圆梦青春的日子。临近中考，为缓解九年级学生应考的心理压力，帮助他们释放情绪、调节心理状态、增强自信心，保持良好的复习状态，以最自信、最乐观的面貌迎接中考。5月12日下午，酒泉市东苑学校邀请肃州区中小学心理健康与家庭教育指导中心为全体九年级师生举办了一场别开生面的心理团体减压活动。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">（一）破冰热身</p> <p class="ql-block"> 活动由我校陈春燕老师主持，她热烈欢迎并感谢了来自肃州区中小学心理健康与家庭教育指导中心的各位助教老师。随后心理辅导老师带领同学们进行了初步的热身和互动。互动中，同学们慢慢忘记了学习的重负，由最开始的害羞拘谨，变得跃跃欲试。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">（二）团队建设</p> <p class="ql-block"> 活动正式开始后，心理辅导老师带领师生进行了一系列团体游戏，引领师生在参与、体验和分享中释放压力，放松身心。同学们一个个兴高采烈，脸上洋溢着灿烂的笑容。</p> “团队节拍” <p class="ql-block"> 同学们围成一圈，双手轻拍旁边队友的肩膀，一边鼓掌，一边依次喊出“我们是最棒的团队”这句坚定有力的话语。响亮的节拍，热烈的气氛，彰显着班级的凝聚力和协作能力。</p> “蹲蹲乐” <p class="ql-block"> 蹲一蹲，乐一乐。以班级为单位的battle游戏“蹲蹲乐”，更加激发了同学们的参与热情。操场上欢声阵阵，体现了东苑学子良好的精神风貌和永不服输的集体荣誉感。</p> “动力圈” <p class="ql-block"> “动力圈”游戏将本次活动推向了高潮。在心理辅导老师和班主任的鼓励下，同学们手持绳圈，不断进行尝试，30次，300次，一次次的挑战，嗓子哑了，胳膊酸了，也决不放弃！</p> <p class="ql-block"> 正如九（4）班陈媛同学在分享感受时所说：“这300圈就像是试卷上的300道考题一样，只要我们咬牙坚持，不掉队，不放弃，任何难题都会迎刃而解。” </p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">（三）音乐遐想</p> <p class="ql-block"> 有趣的游戏过后，同学们跟随着心理辅导老师进行了想象放松。伴着舒缓的音乐，他们躺在绿茵场上，回忆着初中三年动人的点滴，勾画着六月中考奋进的蓝图。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">（四）放飞梦想</p> <p class="ql-block"> 飞吧，承载梦想的纸飞机。活动最后，同学们在五颜六色的彩纸上用心写下了自己的梦想。随后在心理辅导老师的指令下，同学们一齐把手中的纸飞机高高抛向天空。 愿这小小的纸飞机带着学子们的梦想出发，飞得更高，飞得更远。</p> <p class="ql-block"> 罗校长进行总结发言，他希望通过此次心理团体拓展活动，九年级同学能够真正释放压力，体会到团队的力量，养成不怕困难、坚持不懈的意志品质，积极阳光地面对中考。</p> <p class="ql-block"> 直面冲刺期，定能攀花折桂；保持好心态，必会金榜题名。天道酬勤，每一份辛勤付出都会在六月收到回报。愿九年级毕业班学子放松心情，以积极平稳的心态备战中考，以昂扬饱满的斗志迎接中考，我们风雨同舟，共赴山海！</p>