“百年风华，逐梦青春”——岳阳楼区九年级考前心理团辅第三站

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雨水滋润果欲熟，阳光照耀枝愈茂。5月12日下午，岳阳楼区心理健康教育名师工作室成员来到了“ 百年风华，逐梦青春 ”心理团辅第三站——梅溪中学、北港中学、红日中学。 梅溪中学亲近课堂化解矛盾 　　杨柳枝校长作为工作室的主持人，不仅要在前期制定团辅方案，对接各初中学校，组织集体备课，协调安排团队老师完成团辅活动，而且亲自担任团体辅导。她亲切随和的教态，丰富幽默的语言，贴近学生需求的活动设计，深受学生欢迎。每次完成团辅后，她还协助学校和老师处理一些特殊学生的问题，指导班主任做好班级特殊学生的心理疏导工作，协助学校做好家校共育，化解矛盾，和谐校园。 掌声响起激发潜能 　　徐晶老师以挑战游戏——“掌声响起来”VS“掌声再次响起来”，对比第二次的挑战，同学们惊喜发现：竭尽全力后，鼓掌次数大增，意识到自己还可以做得更好。整堂课气氛轻松融洽，学生们在活动中能敞开心扉，真诚交流，也能意识到自己的巨大潜能，最后纷纷留下激励自己的语言，心怀美好的愿景，对未来充满了美好的期待。 接纳情绪积极行动 　　得知班上孩子有些焦躁情绪，唐老师首先从自己临时接到上课任务的事情聊起，告诉孩子们要学会接纳各种情绪，然后采取积极行动。在带领大家进行肌肉放松和呼吸放松时，孩子们非常投入，有孩子笑着说：“这些方法还挺有效的呢！”最后通过“潜力击掌”活动，让孩子们感悟到自己内在的潜力，为自己加油，笑迎中考！ 潜力无限不要放弃 　　谭棠老师从“30秒潜力击掌”的热身游戏入手，让学生懂得：人的潜力是无限的。通过观察“心理压力”图来测试学生目前的压力，然后引导学生释放紧张焦虑的情绪，并学会通过运动、听音乐、找人倾诉、自我激励、深呼吸等方式给自己减压。通过观看几组励志视频与分享名言，告诉学生要努力学习，不要放弃，不留遗憾。 生命伊始你就是最棒的 　　刘芬老师在激发学生潜能训练中，让学生知道在自己还没有出生之前就是游得最快、最主动、最优秀的那一个，他就是那个最棒的自己，富有无限天赋和潜能；30秒击掌从学生的预估数值到实际数值的变化，证明自己身上存在无限可能，潜能被开发，力量无限。 时间管理合理安排 　　易晓芬老师今天的这节团辅课安排了几个与时间管理有关的主题活动，整个活动过程气氛轻松、愉快。孩子们积极参与，其中学生对四象限时间管理这个活动特别感兴趣，利用四象限时间管理原则将自己在中考前一个月的时间进行合理规划安排，绝大部分学生将学习划归到了最重要且紧急的第一象限。孩子们在活动分享时也表示时间宝贵，要好好珍惜，合理规划有限时间，调整好自己的学习节奏，树立信心，提高效率，争取在中考中取得自己最好的成绩。 北港中学压力曲线人生曲线 　　「 一样的课堂，不一样的精彩！」 面对北港中学193班学生学习压力两极分化的现状，梁英老师将学习压力曲线图与学生生活中使用弹弓与橡皮筋原理结合起来，让学生从中明白：拉得太紧，易断！拉得太松，无用！并引导学生针对自身实际学习减压或增压。 一分钟潜力击掌，班主任付会红老师兴趣盎然同参与，大家在“预设目标 — 实际表现— 自我挑战—挑战成功＂中体会到了“树立自信、抓住机会、勇于挑战、珍惜时间＂的重要性，懂得了现在努力仍为时不晚！ 努力冲刺不负青春 　　李宏亮老师从心理学的角度帮助学生认识到表现，常见的情绪问题并及时监控自己的状态。通过分享尼克胡哲的视频，引导学生领悟自身的潜力是无限的，一切皆有可能，只要每天努力一点点，人生结局也许完全不同。课后同学们表示要抓住机会，努力冲刺，不负青春。  期待生活期待未来 　吴红老师在“生命线”活动中让学生写下自己“30岁期待的生活”、“23岁期待的生活”，“18岁期待的生活”，思考以现在的状态是否可以实现自己的梦想；通过体验活动“双手插”、“换位插”等，引导学生思考如何改变。课后有学生表示“对以后的生活有了期待”，“上了这节课之后，我认为要不断努力”，“努力奋斗，不负韶华”，也有学生说“如果在这种地方倒下的话，就证明我终究只是这种程度的男人而已”…… 绘制人生线一切有力量 　　易娟老师的第二次团辅，加入自己的故事，连接了师生之间的距离。在绘制人生线的体验环节，学生内心逐渐开放，首先设想30岁的我，然后走近27岁的我，再到现在的我，同学们的目标越来越清晰。在音乐声中他们乐于敞开心扉，让目标分享有了力量，有了温度，有了色彩，感染了同伴，也感动了自己。团辅在故事中激励大家向着美好去努力！ 助力中考团辅的过程中，师生共同成长！ 红日中学信念➕坚持我们一定行 　　张鹏老师首先通过悬赏游戏，引燃全班学生的参与热情。课堂中，张老师分享故事时而生动感人，时而风趣幽默，中间穿插了不少互动游戏，让学生体验到了信念和坚持的力量。最后，张老师和大家分享了几个考前减压的小妙招，助力学生迎接中考。 尾声 　　岳阳楼区心理健康教育名师工作室充分发挥了工作室的引领示范作用，此次团辅活动，无疑给学生紧张的复习带来一缕清风，抚平学生焦虑的心情。孩子们在今后的考试中会更好地调适自己；在以后的生活中，懂得正视一切，积极生活。此次活动的圆满成功，必将有力推进岳阳楼区青少年学生的身心健康教育发展。 ——End——文字编辑：陈洁图片提供：陈洁、向晟、余多飞审核：刘芬