又是一年512，我们不曾忘记

宝鸡大浴堂

5月12日是国际护士节。目前，我国注册护士总数达350.7万。"三分治疗,七分护理",护理服务在呵护生命、维护健康、减轻痛苦、提高生活质量方面发挥着重要作用。然而呵护生命的天使也会受到伤害。有调查显示，约79%的护士在工作中遭受过利器损伤，约51.2%遭遇过心理创伤。今天，请给他们一个微笑，你的理解是对他们工作的最大支持。

今天也是汶川 地震13年纪日🙏🙏🙏

2008年05月12日——2021年5月12日，生者坚强，逝者安息，缅怀逝去的生命,在缅怀中汲取力量，砥砺前行。

2008年5月12日14时28分04秒，四川汶川发生里氏8.0级特大地震。地震波及大半个中国。

5-12汶川地震共造成69227人死亡，374643人受伤，17923人失踪，是中华人民共和国成立以来破坏力最大的地震，也是唐山大地震后伤亡最严重的一次地震。震害造成损失巨大,举世震惊。经国务院批准，自2009年起，每年的5月12日为全国"防灾减灾日"。

在自然灾害面前，我们是永远的渺小。

为求知行合一，大浴堂专门提供一些抗灾减灾灾后重建小知识，希望你"知"后即"行"。

减灾小知识——暴雨

1、地势低注的居民住宅区，可因地制宜采取“小包围"措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。

2、不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞，造成暴雨时积水成灾。

3、底层居民的电气插座、开关等应移装在离地一米以上的安全位置。一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，以防触电伤人。

4、在积水中行走要注意观察脚下，以防跌入窖井或坑、洞中。

减灾小知识——集体活动

1、首先应确认安全出口、安全通道和消防器材的准确位置，识别安全标志，尤其是初次进入陌生的公共场合。

2、不要携带易燃、易爆、有毒等危险品进入公共场所。

3、一旦发生拥挤或遇到紧急情况时，应保持镇静，在相对安全的地点短暂停留。

4、注意收听广播，服从现场工作人员引导尽快从就近的安全出口有序撤离。

5、在拥挤的人流中，切记不可弯腰提鞋或系鞋带及进行其他下蹲行为。

6、当发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

7、疏散时特别要注意礼让身边的老人、儿童、妇女等弱势群体，不要拥挤，并保证疏散有序。

减灾小知识——洪水

1、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移，不要沿沟谷往下跑，而要向两侧高处快速躲避。

2、在措手不及，已经受到洪水包围的情况下要尽可能利用船只、木排、门板、木床等做水上转移。

3、洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙，做暂时避险，等待援救，不要独自游水转移。

4、在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪。遇到这种情况，不应渡河，以防被山洪冲走。还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

5、发现高压线路铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

6、洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作避免发生传染病。

减灾小知识——雷电

1、发生雷击时，应立即将伤者送往医院。

2、如果伤者呼吸、心跳已经停止，应立即就地做口对口人工呼吸和胸外心脏按压，积极进行现场抢救。千万不可因急于送医而不做抢救，否则会贻误抢救时机导致死亡。

3、有时候，还应在送往医院的途中进行人工呼吸和胸外心脏按压，此外，要注意给伤者保温。若伤者有狂躁不安、痉挛抽搐等症状，还要为其做头部冷敷，被电灼伤的局部，急救条件下，只需保持干燥或包扎即可。

减灾小知识——高温

1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下活动。

2、不宜在阳台、树下或阳光天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

3、长时间室外活动时戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止运动，到阴凉处休息。

4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，休息后用温水洗澡。

5、室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。

6、避免皮肤被蚊虫叮咬、开水烫伤等预防因气温高，细菌繁殖加快的感染。

7、不吃苍蝇叮咬的食物，少喝生水，注意饮食卫生。

减灾小知识——寒潮

1、当气温骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手部和脸部的保暖。

2、关好门窗，固紧室外搭建物。

3、外出时要当心路滑跌倒。

4、老弱人群及病人，特别是心血管，哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出。

5、注意休息，不要过度疲劳。

6、提防煤气中毒，尤其是采用煤炉取暖的家庭更要提防。

7、气象部门应加强天气预报,提前发布准确的寒潮消息或警报。

减灾小知识——地震

1、地震一旦发生，要保持清醒、冷静的头脑及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼震后有序撤离到空旷场地，避免发生踩踏事件。

2、可躲避在坚实的家具或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的房间暂避。

3、处于楼层靠上的位置的，原则上向下层转移不要盲目拥向楼梯和乘坐电梯。

4、地震发生时，要注意躲避高层建筑物的玻璃碎片，大楼外侧的混凝土碎块、广告招牌、铁板、霓虹灯架等,防止掉下伤人。

5、一旦被困，设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，并注意防止周围杂物进一步倒塌。不要随便动用室内设施包括电源、水源等，也不要使用明火。闻到煤气及有毒异味后或者灰尘太大时，设法用湿毛巾、衣物捂住口、鼻。可用敲击声求救，设法与救援人员取得联系。不要大哭大叫，要理智、冷静，尽量注意休息，保存体力。寻找一切可以维持生命的食物和水。设法自我包扎伤口等待救援，树立坚定的生存信念,意志要顽强。

减灾小知识——交通事故

1、车辆行进中，不要将身体的任何部分伸到车外，防止被车辆剧撞，或被树木、建筑物剧撞。同时，机动车在行驶中，严禁乘车人抓车和跳车。

2、不要在道路上强行拦车、追车、扒车或抛物击车。不要钻越、跨越人性护栏或道路隔离设施。

3、发生交通事故，应立即停车，关掉车辆的引擎，消除火灾隐患，现场禁止吸烟，及时报案，保护现场，在警察到来之前，当事人可用绳子设置警戒线，保护好现场。当确认受伤者的伤情后，应采取紧急抢救措施尽最大努力抢救，设法送附近医院抢救治疗，并妥善保管现场物品及伤者钱财，防止被盗、被抢。

4、严格遵守交通规则，要系好安全带禁止酒后驾驶，禁止非司机驾驶，禁止驾驶中打手机，不要疲劳驾驶。

5、严禁携带易燃易爆、有毒的危险品进入地铁和地铁站。

6、疏散撤离时，要服从指挥，不要拥挤冲撞。

警钟长鸣于心，经验教训才能汲取于身。

难道只有当灾难发生的那一刻，我们才能体会到人类的渺小吗?

有人喜欢说，生命这长河。

可是你知不知道，这条河，有多脆弱?

它会浑浊，他会干枯，会被不经意砸下来的巨石截断。

通过我们全民的增强防灾减灾的意识，

当巨石砸向我们时，

我们可以使用自己的知识和能力继续畅通无阻地流动。

当下一次灾难肆虐时,

我们可以永远不再惊慌，不再伤痛。