清北一家亲跑团挑战酷热完赛彬州半马，致敬母亲节！

尼莫

5月9日既是母亲节，又是第七届彬州半程马拉松赛。十点开跑，九点钟 8000余名运动员已集合完毕。啦啦操表演，热场热身！央视前著名主持人韩乔生为本次比赛鸣枪发令，陕西清北一家亲跑团这次两人参加，一个北一个清。

新修的河堤塑胶跑道，跑起来Q弹，没有一丝风，甚至能感觉到从河面升腾起来的阵阵热气。路边小树斑驳的倒影成为跑者唯一稍感凉爽的地方。

三十多度的大太阳下长跑对人的体力、耐力、畏难能力都是很大挑战。暴晒口渴乏力，即使不断补给能量也无法弥补身体消耗。

掉速是很自然的事儿。豳风桥的折返跑对内心是又一次冲击，看到别人一个个折返，你不再追求努力支撑的速度。一步一步丈量，一步一步坚持。215兔子追上来了“加油 慢跑 不要走 天热 完赛就好”我已晒蔫，连回头看帅锅长啥样都觉得耗费体力。跟跑一阵后，又开始跑跑歇歇，眼看着他们的气球越来越远 越来越远，直至再也看不到……

十公里后，跑跑歇歇已成常态，每个补给站都停下来补给……扛大旗的超过去了，年长的超过去了，超越你时，一句力量十足的“加油”能换来我几百米的动力。

十七公里时，亲友团传来消息，队友史老师已到终点。听说我还有四公里，就坐不住了，“来接你吧！别跑吐了。把位置发过来”。这时，对于一个孤独的跑者，更需要决心 专注 毅力，需要“不抛弃 不放弃”的精神。

虽没有放弃，但我对自己的要求一再降低，200到215，215超过去，回头看到230在不远处，告诉自己230前完赛。

前后看看都是走走歇歇和我一样的“落后者”。一小伙跑上来着急的给医护人员说“后边有人晕倒了……”。

我也坚持到不想再坚持。走回去吧！不远处的奥体中心提醒我：终点快到了。我跑起来，并给身边的队友，也给自己一句“加油”，陌生队友回应“加油，跟你跑”！我顿感充满力量，因为多了一份领跑的责任。最终2小时26分到达终点。比上次杨马2小时05分慢了整整20多分钟。

队友史老师于1小时52分完成比赛，比他的最好成绩1小时43分只慢9分钟。

史老师说，三十多度的气温，安全完赛就是胜利！

他说：马拉松不是一次要比一次更快，身体状况 天气情况都是影响成绩的主要因素。意志要有，信心要有，但健康安全完赛更重要。这种高强度运动，一定了解自己身体状况，保证自己身体状况可以胜任，量力而行。

跑马拉松的过程就是与自己搏斗，用强大的意志力降伏心中的懒惰，消极 畏难 放弃等种种负面情绪，从而达到战胜自我 重塑自我的目标。