赵雅芝的年轻养生秘诀

彤彤～女性保养专家

日前，有网友曝光赵雅芝到敬老院慰问的照片，照片中，赵雅芝身穿白色连衣裙，和敬老院的老人拉手合影。61岁的赵雅芝在同龄人身边，丝毫不显老。这让不少网友相当唏嘘。对此，科技界大佬周鸿祎感慨：“同样是60岁，如果你不努力，你就会沦落为大多数。”有网友表示：“希望以后能成为赵雅芝，优雅地慢慢老去。”不过也有网友提出质疑，照片上的老人看上去都远远大于60岁，跟赵雅芝不可能是同龄人。不论如何，我们都要承认，赵雅芝确实驻颜有方：

1.把老公当成朋友

赵雅芝说，她平时会把老公当成朋友，感觉就不一样了。很多人结婚后认为老公帮自己做什么都是理所当然的，忽略了很多情趣，但如果男朋友帮你做事，你可能会很欣赏。只要两人之间多注意呵护这种生活情趣，心态就会很好了。

2.不做素食主义者

很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食,但赵雅芝却认为这样反而有害，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡。对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”

3.有空就做做面膜

赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

4.每周坚持做有氧体操

赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，常常是边看新闻边完成，所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。很多女影星为减肥使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法。

5.控制自己的情绪

赵雅芝偶尔也会发脾气，但她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”通常生气时，她温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。