晚年十要点知“多少”

尚学忠（勿送🌸）

　　1、睡得早一点；2、食量减一点；3、吃得杂一点；4、 食物热一点；5、水喝多一点；6、盐吃少一点；7、运动多一点；8、心放宽一点；9、浪漫多一点；10、名利淡一点。11、多少：菜要多吃，酒要少喝；事要多做，话要少说；恶要少为，善要多行；心要少操，人要多乐。