<p class="ql-block">芒果台的《我们来了》已经播放有一段时间了，小编也是一直在追，节目中，小编最爱的就是咱们的不老女神赵雅芝，61岁的赵雅芝气质非凡，不老依旧，女神随时随地都是如此的优雅。</p><p class="ql-block">在第一期节目里，赵雅芝因为畏高无法参与澳门塔上的跑步接力比赛，这让她忍不住落泪，观众看了都很心疼，小编差点也要跟着一起泪奔。后面几期，赵雅芝的一颦一笑，一举一动都是非常的优雅大方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人羡慕芝姐，61岁仍是气质非凡，不老依旧，肌肤如少女。赵雅芝透露保养之道：“饮食起居要有规律，心情要好。”再适当的配上一些抗老按摩手法，肌肤怎么会不年轻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眼部：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛是最先衰老，也是最容易暴露年纪的部位。而抗衰老操的第一步就是用指腹沿眼部下方穴位，沿着眼部轮廓轻轻点压，促进眼部周围血液循环，提拉眼周肌肉，对于黑眼圈和皱纹都有很好的缓解作用，还能减轻眼部疲劳哦！（小时候的眼保健操不是白做的，其实对抗眼部疲劳也很有效果）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脸颊：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 指腹沿着脸颊轮廓从下往上推至太阳穴处停止，经过苹果肌处时轻按肌肉，刺激并训练肌肉，让松弛的肌肤得到提升，防止肌肤下垂，从而紧致下颌线条。这个动作还能有效排毒哦，在太阳穴处延伸到锁骨处按压，也可以将脸部多余浮肿水分排出体外。</p><p class="ql-block">颈部和下巴：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 颈部和下巴之间的位置是最容易松弛下垂的，每次拍完照是不是都会有双下巴、三下巴、四下巴？其实，我们将下巴的肌肉分为左右两部分，用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，沿脖颈往下颌部位推，双手交叉进行，能赶走堆积的双下巴脂肪的同时，能有效紧致脖颈处的肌肉</p>