<p>为增强幼儿体质，培养他们勇敢、坚持、探索的体育精神，结合幼儿园自主游戏开展，我们班开展了“多做运动身体棒”的主题活动，通过各种运动达到锻炼身体的目的，促进幼儿身体健康、幸福地成长。</p> <p>在主题活动的推进中，我们通过各种体育器械逐步的开展主题活动。</p> <p>一、“天罗地网”锻炼孩子的集体合作意识，增强体质。</p> <p>二、“绳梯轨道”培养幼儿单脚跳双脚跳和手脚的协调能力。</p> <p>三、“沙袋拳击”锻炼幼儿臂力，提高幼儿运动的兴趣。</p> <p>四、“舞龙”锻炼孩子的臂力，并能提高孩子的意志力。</p> <p>五、“绳采飞扬”通过各种花式跳绳培养孩子的合作能力，锻炼幼儿的耐力弹跳力，增强体质。</p> <p>六、孩子们回到家里也会选择一些运动来锻炼身体。</p> <p>七、孩子在家运动花絮</p> <p>八、运动对幼儿的好处</p><p>1、运动能强化孩子肌体的功能</p><p>(1)强化心脏:有氧运动是指运动身体的大肌肉群，使心脏持续加速跳动几分钟。通过一次次的有 氧运动，氧气被输送到肌肉。结果是，心脏变得更加强壮，做事时更有效率，不会很容易就感到疲劳。</p><p>(2)增强肌肉:锻炼能使肌肉更加强健，这样能给关节更好的支持，使人不易受伤。</p><p>(3)增加柔韧性:柔韧性越好的人就越不容易在剧烈的活动中发生拉伤肌肉或扭伤关节的问题。而生活中有许多休闲运动都对提高柔韧性有帮助。</p><p><br></p> <p>九、幼儿运动的注意事项</p><p>(1)为宝宝制定锻炼计划，不能违背孩子的生长发育的规律。</p><p>(2)热身运动很重要，这也是避免孩子在运动时受伤的最好办法。因此，在运动前,鼓励孩子先做会儿前后拉伸动作，以增加柔韧性，预防肌肉拉伤。</p><p>(3)购置防护用品，如骑车时使用头盔，单排轮滑时佩带护膝和护肘。</p><p>(4)如果父母发现孩子出现疼痛、眩晕、头晕或极度疲劳等症状，应及时终止运动进行。</p>