<p class="ql-block">“容颜瑜伽，维密瘦身训练营”</p><p class="ql-block"> pilates</p><p class="ql-block">健康，从“这里”开始</p><p class="ql-block">维密瘦身训练营=维密瘦身团体挑战+趣味小工具+全面瘦身+瘦身经络疏通+私人营养定制+极塑美臀+极塑美腿+极塑炫腹+体态评估</p><p class="ql-block">适宜人群：减脂瘦身者，塑形者，提高身体体质人士。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">课程特色</span></p><p class="ql-block">目前最具特色的综合瘦身美体训练，让您7天完美蜕变。不单要瘦，还要性感漂亮，性感蜜桃臀，诱人马甲线。</p><p class="ql-block">天使们经过7天科学的训练、健康的饮食，已破茧成蝶了，瘦＋健康＝美，改变只要7天时间！</p><p class="ql-block">看看她们都是怎么蜕变的吧，维密瘦身<b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">训练营课程设计安排：</b></p><p class="ql-block">一、形式多样的功能训练</p><p class="ql-block">一天两练，全面更新课程，动作与音乐完美结合，增加趣味性，同时加入了壶铃、杠铃等轻负重的训练工具。维密搏击、波速球、普拉提圈、弹力带等等，丰富多变、趣味性强，在欢快的训练氛围中，就悄悄地甩掉了赘肉。</p><p class="ql-block">二、结合普拉提工具的科学训练</p><p class="ql-block">极塑美臀，极塑美背，极塑美胸，极塑美背，普拉提主题团课,结合普拉提多款工具，打造马甲线，美臀翘臀，功效是无可比拟，让你不仅瘦，还瘦的性感漂亮。</p><p class="ql-block">三、身体调理、经络筋膜放松</p><p class="ql-block">针对人体十二大经络的调理，结合松解肌肉、筋膜的专业手法，缓解劳损，改善之前的损伤，比如常见的腰背痛，肩颈和膝关节的问题,同时帮助乳酸代谢，减少运动后的酸痛感。</p><p class="ql-block">四、心率监护，心肺功能系统、燃脂状态，将整堂课的节奏、强度，控制在不累且又燃脂的范围内。</p><p class="ql-block">五、7天健康营养饮食，吃得饱、吃得好、还能瘦。</p> <p class="ql-block">通过维密塑型课程您将获得:</p><p class="ql-block">身材的变化：</p><p class="ql-block">最终目标翘臀、马甲线、大长腿。</p><p class="ql-block">体态的改变：</p><p class="ql-block">跟圆肩驼背Say Byebye</p><p class="ql-block">健康状态改善：</p><p class="ql-block">通过训练来改善血液循环，让自己年轻十岁</p> <p class="ql-block">瑜伽馆维密天使瘦身案例</p> <p class="ql-block">您的疑问</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">疑问一</span>：零基础能不能参加，没有运动习惯能不能参加？ 答：当然，可以。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">疑问二</span>：七天的运动强度，我担心自己不能坚持？ 答：我们的运动设计安排，是循序渐进，全程不仅有主教练，还有助教老师从旁协助，运动设计的安排时间及休息，营养补给都是能帮到您坚持到底。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">疑问三</span>：我们的基础都不一样，会不会有影响？ 答：普拉提讲究的原则之一就是控制学，每个人对于自己的肌肉控制，一是意识，二是肌肉记忆，所以，这点不用担心，一样的动作指令，只是每个人的吸收及转换都是自我的一种控制。 </p><p class="ql-block"> 运动是一种只要付出就能收获的投资，没有哪一种投资，比运动来的更快出成效，更有成就感以及让自己身心愉悦。 一个健康，苗条的身体，就是我们自律最好的证明；给自己一次机会，挑战自己的极限可能，完美蜕变。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">课程价格</span></p><p class="ql-block">单期:368元 7天</p><p class="ql-block">代课老师:晓倩教练及教练助教</p><p class="ql-block">维密午课：15:00 –16:40</p><p class="ql-block">维密晚课：18:30 –20:10</p><p class="ql-block">本课程，仅限12人！</p><p class="ql-block">美怡嘉~容颜瑜伽</p><p class="ql-block">地址：绛县紫金山北路104号</p><p class="ql-block">咨询报名电话:</p><p class="ql-block">容颜前台:18636333328</p><p class="ql-block">蔡蔡教练(导师):13466989933</p><p class="ql-block">童童教练(哈他):13663672397</p><p class="ql-block">晓倩教练(维密):18434886805</p><p class="ql-block">艳丽教练(空中):16635963667</p> <p class="ql-block">绛县容颜瑜伽店</p> <p class="ql-block">维密教练简介:</p><p class="ql-block"> 乔晓倩:是位热爱瑜伽，文静而又努力上进的瑜伽教练。五月的假期对于我们来说是普通的休假，对我们瑜伽教练晓倩来说是不平凡的日子！她参加了瑜伽维密体雕训练营，努力而优秀，每一颗汗水每一天的训练对她来说都是魔幻般的严谨提升和质的考验，所有成绩和结果，都是为了容颜瑜伽的增进课程，为所有热爱瑜伽的伽人们提供更显效课时，为了所有女性打造美丽身材的塑型体雕课程🌹</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 容颜瑜伽维密训练课程欢迎报名</span></p>