<p class="ql-block"> 心理健康关乎学生身体、生命，关乎学生背后各个家庭的幸福和社会稳定。当前社会多元文化交织、碰撞，学生面临的社会、家庭、学校关系也更加复杂，不可避免地会遇到各种各样的心理问题。学生承载着家庭和社会过高的期待，容易产生焦虑、压抑和抑郁等心理问题，再加上一直以来心理问题被认为是软弱的表现，学生的心理求助意愿和求助方式比较含蓄。</p> <p class="ql-block"> 近日，江声中学2026班邀请了家庭教育指导师、国家二级心理咨询师、国际认证人类图测评师李沁霖老师围绕“释放压力.轻松学习”为主题对同学们进行心理辅导。</p> <p class="ql-block"> 有很多同学讲到自己学习上、生活中的各种压力，觉得压力会影响自己的心情，影响自己学习的状态。李沁霖老师引导同学们看到压力背后的礼物🎁，问他们如果要你学习五年级的知识你会觉得有压力吗？孩子们说不会，只要有手有脚就可以。李老师告诉同学们，初中阶段的学习之所以会有压力，是因为大家在成长、在提升、在进步，所以压力的背后是成长的礼物，是进步的动力，同学们都恍然大悟，脸上顿时放松了下来，露出了开心的笑容😃</p> <p class="ql-block"> 💝在分享自己成长过程中遇到过哪些压力的环节中，🈶️同学讲到自己曾经有压力无法迈过去，他眼泪💧流了下来，跟着班上好几个同学也跟着流眼泪💧。李沁霖用手👋扶着他的后背，给了他一点点🤏时间流动情绪，同时也告诉其他同学，他很需要班集体的关怀和温暖，全班的同学们都送上了爱❤️的掌声。</p> <p class="ql-block"> 李沁霖老师告诉他们，在成长的过程中难免遇到伤心💔的事情，难免会经历风雨，面对风雨如何穿越是智慧，当他们穿越风雨，将风雨变成风景的时候，这些所有的发生都是成长中的礼物🎁，难过的时候可以找朋友、找父母、找老师支持自己，照顾好自己！</p> <p class="ql-block"> 💝最后李沁霖老师总结了一些释放压力的方法给孩子们，引导他们看到自己身边的资源，🈶️压力的时候知道利用身边的资源，🈶️资源的时候压力就变得渺小了，同学之间彼此互为资源，老师是资源，父母是资源，最后以体验的方式让孩子看到生命的重要性，只要活着就有机会去创造一切，好好爱自己，好好活着，活着是最大的胜利！</p> <p class="ql-block"> 这是2026班注重学生心理健康教育、培养学生阳光心态的一个缩影。从初中入学开始，在班主任彭韜老师的带领下，2026班坚持以心育德、以德养心，加强育心与育德相结合，培育心理健康的好学生。</p><p class="ql-block"> 2026班的主要做法如下：</p><p class="ql-block"> 一、监督心理预警状态。建立心理危机干预机制，运用三步筛查法，从心理问题、心理障碍、心理危机三个层次，及时监控学生心理状态。</p><p class="ql-block"> 二、完善心理沟通渠道。掌握与学生沟通交流的原则和技巧，帮助同学们化解各种心理问题。关注重点时段、重点学生群体的心理健康状况，做到“早预防、早干预”。</p><p class="ql-block"> 三、畅通专家指导通道。邀请心理健康教育专家开展专题讲座和心理辅导技能培训。让学生增强关注心理健康的意识，积极解决困扰学习和生活的心理问题，培养阳光心态。</p><p class="ql-block"> 四、经常开展班级活动。举行才艺比赛、表扬信兑礼品活动，缓解学生压力、促进交流、协同合作、分享快乐，调节了平时的紧张情绪。</p><p class="ql-block"> 五、加强班风文化建设。校园是学生生活、学习的重要场所，班级又是联系最紧密的集体，积极向上的班级文化，对学生心理产生深远的影响，让学生健康、快乐地成长。</p><p class="ql-block"><br></p>