这种花功效强大，珍贵不输藏红花，可是90%的人不知道它到底该怎么吃！

霍山石斛 米斛 枫斗批发零售

石斛

铁皮

红枣

放入

人士

多糖

清水

活性

功效

腔骨

铁皮石斛被誉为“千年仙草”、“植物黄金”，历来因其罕见稀有、功效卓越而被奉为中医圣药。

100克铁皮石斛，仅产1克石斛花

相比石斛，石斛花更为珍贵

平均100g铁皮石斛

才能产出1g石斛花

 可谓是百里挑一

历来因罕见稀有

而被奉为中医圣品，植物黄金

铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能，如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等，而且还具有解郁的独特功效——其气清香，味轻清，善疏达，“轻扬宜畅，善走上焦”，温和养胃，能解郁。

铁皮石斛花的功效

1、提神醒脑、补气养精

铁皮石斛富含挥发油，可使头脑较为清醒，缓解紧张精神，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。

2、抗疲劳

要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而铁皮石斛则具有这些功能。

3、强筋骨、利腰膝

活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环，可提高运动功能。

4、健脾开胃

活性多糖刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

5、利窍除湿

活性多糖可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

6、活血化瘀

铁皮石斛所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

好的铁皮石斛花哪里找？

铁皮石斛花的适用人群

1. 爱美女性 广大爱美女性，滋养肌肤，美容养颜

2. 养身人士 注重日常养身人士，滋阴保健，轻身延年

3. 烟酒人士 社交应酬频繁，因长期饮酒吸烟、生活不规律而导致肝肺羸弱人士

4. 上班族 压力过大、工作过劳、经常熬夜加班的亚健康人士

5. 体虚人士 易感染流感、发烧咳嗽、上火、咽喉疼痛者

6. 养胃一族 经常犯胃病，间歇性胃脘痛、上腹涨痛的胃病人士

7. 三高人群 高血压、高血脂、高血糖等三高人士及糖尿病患者

8. 肿瘤患者 肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤患者

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铁皮石斛花的食用方法

1、泡或煮饮

用开水单独冲泡即可，勿加其他茶叶，根据个人口味可适当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花取出嚼食。

2、石斛花瑶柱煲鸡

1）鸡洗净后斩件焯水；瑶柱及红枣用清水浸软；石斛花用清水浸软，浸石斛花的水不要倒掉。‍

2）将鸡、瑶柱、石斛花、红枣、姜片放入电砂煲中，加入之前浸石斛的水煲2小时。

3）加入适量盐调味即可。

3、石斛花龙骨汤

1）把腔骨用清水冲净。将石斛花，芡实和枸杞泡入清水中，约2分钟后，洗净沥干备用。甜玉米去皮，去须后洗净，切成小块。

2）把腔骨放入汤煲中，加入足量的清水，不要盖盖子，大火加热，几分钟后，用勺子撇去浮沫，放入石斛花，芡实，枸杞和干贝，转小火煲1小时。

3）放入玉米块后，再继续用小火煲1个半小时，加入盐即可。

4、石斛花蒸鸡

1）石斛花提前洗干净，泡发至软；红枣去核切成小块；生姜切丝；鸡斩成小块，放进大碗，加入适量的盐、白糖、生粉、生抽调味腌10分钟；把石斛花、红枣、姜丝放进鸡肉中，拌匀，装碟。(不喜欢甜味菜的可以省略不要红枣，白糖只需一点点就好，用来提鲜而已)

2）烧开一锅水，水开后，把鸡放入蒸格，大火蒸12分钟左右，关火后焖5分钟再出锅。

3）可以根据喜好，撒上一点葱花更香。

如何购买铁皮石斛？

铁皮石斛枫斗

铁皮石斛切片

铁皮石斛粉

铁皮石斛花