催眠技术第三次运用

邓洁

2021年3月底跟着沈健教授学习催眠，沈健教授专业非常扎实，授课简单易懂，技术运用快狠准。

通过三天得学习，我顺利拿到结业证。

五年前系统学习心理学，四年前过了国家二级心理咨询师，一直没有系统学习过某种技术，都只是通过阅读大量书籍，视频，自学过精分，叙事，完形，但是没有系统学习过。我只是在教学中一直贯穿其中运用最多的就是倾听，共情。

但是我自身属于感官超级灵敏，感受力很强，内心比较敞开的妹纸，再加上我自身对于焦虑，强迫，精分，双向情感的理解比较透彻，尤其是自己还有过轻度抑郁，中度焦虑，所以对这种感受性领悟力很好

学习完催眠后，我对沈健教授的催眠很有自信，我在学生身上运用过两次。

一次治疗孩子的上台恐惧。

一次治疗孩子的失眠

孩子们进入催眠的感受很好，且效果显著。

这次是第三次催眠，也是到目前运用技术最全面，催眠后反馈最好的一次。我来详细记录下个案。

一：催眠动机：昨天给和我一个学生交流，她这段时间初中毕业考试，父母对她要求严格，她很焦虑，然后哭了，我就给她给她说给他做一个放松，她很快答应了。

总结：放松紧张焦虑，助力中考。

来访者解析：

1.来访者对我很信任，关系为王。

2.来访者平常就比较感官比较敏感，想象力丰富，能够很好的吸收我的话并用于学习生活。

总结：来访者属于易催眠体质。

催眠作用技术：

1.鸡尾酒技术。我做了十五分钟简化版鸡尾酒

目的：全然放松对方，让身心焦虑得以缓解，并能更好的进入状态。

这是我第三次运用催眠，孩子在进入安全地带后马上看到一大片海，眼珠再快速眼动，嘴角抽动，然后裂开嘴笑，笑得特别陶醉。

据孩子描述：大海太美好，然后一会那边海就变成了一大片的钱，简直太棒了，她高兴坏了

变色技术。她看到她身体不舒服的地方是一坨灰色的不规则形状，然后在黑暗中他父亲给了他一个耳光，人是蒙的，当时那一刻她感觉整个人耳鸣的厉害。眼泪不停的流下来。

时光线技术：

想象了三十岁的自己过来帮助她自己，抱着她给她力量，孩子又笑了。

据孩子事后反馈，说三十岁的自己真的超级美，她描述这个场景的时候，笑得很开心，眼神很坚定。这个力量应该有很大的支撑性。

口袋技术：三十岁的自己牵着她的手，一起帮助她把情绪释放装口袋。

来访者描述：感觉所有的情绪自己跑到那个口袋里，好多的情绪一下子装满了，然后三十岁的自己带着她一起到山上，把情绪全部丢到山脚下。

最后再次回到安全处所，让她放松和过度，强调深呼吸，每次吸气给自己带来更多的力量，每次呼气释放自己的紧张焦虑不安恐惧。加强五六次后，她眉毛嘴巴鼻子都放松到极佳状态。

总结，这次的催眠比前两次用的技术更全面，因为孩子跟我关系建立很好，又属于易催眠体质，且环境光线舒适度都非常好，我又比较自信，所以整体运用比较熟练，效果总体不错，越来越进步，给自己点赞，给师父点赞👍

我在给这个中考孩子进行英语指导的同时，运用了很多方法，最终孩子通过4次辅导，本学期第一次月考英语提高了20分，总体名次比上学期提高了150名，

1.6S学习总体对孩子指导，进行人生总体规划，找到人生目标，建立人生各阶段分目标，并从学习习惯，学习方法去指导孩子所有科目的学习。

2.从家庭，老师，同学三个信念系统中，集中先解决与老师的关系，孩子在一周内用共情，积极回应等方式与老师建立了良好的互动关系，从一个被老师忽略的中等生成为了所有老师的关注焦点。

3.科学指导英语学习，发现弱点，找到问题，提出可行的科学方法，很快找到了学习英语的快乐。从不愿学不愿做题，到愿意主动背记单词和每天刷有效题的习惯。

4.催眠助力：月考前一天晚十点半，孩子精神进入极度焦虑状态，紧张，向我微信求助，因为没有时间进行放松了，我给她做了微信指导深呼吸放松，让她睡前听催眠的鸡尾酒录音，效果不错，紧张得到放松和缓解，第二天考试还算顺利。