睡觉饮食黑红榜

华夏

有的食物是天然的“安眠药”，而有的食物则是“睡眠杀手”，想要睡一个高质量的觉，就要学会聪明地挑选睡前食物。戳图↓↓get史上最全的睡前饮食“红黑榜”。