#健康从早开始 早餐打卡第二十七天

兵哥自由神

<p class="ql-block">#健康从早开始</p><p class="ql-block">食物多样谷类为主</p><p class="ql-block">材料:</p><p class="ql-block">玉米鸭蛋各一个</p><p class="ql-block">乐纤一条,蛋白粉一勺</p><p class="ql-block">倍立健一对,维C二片</p><p class="ql-block">健洛精华二粒</p><p class="ql-block">维生素B族二片</p><p class="ql-block">大蒜二粒</p><p class="ql-block">营养均衡补充:</p><p class="ql-block">倍立健蛋白粉➕ 维C</p><p class="ql-block">号称营养三剑客</p><p class="ql-block">知识点:</p><p class="ql-block">倍立健一对含有14种人体需要补充的维生素,8种人体需要补充的矿物质,还有从6种优质植物里面提取出来含有38种人体需要的营养素,</p><p class="ql-block">蛋白粉一勺可以补充人体需要的10克蛋白质,这种蛋白质不增加脂肪的,所以吃不胖,而且吸引率百分之百</p><p class="ql-block">维生素C,抗氧化和提高免疫力的作用,它在身体里对抗自由基的破坏,增强免疫力的作用,特别是女性朋友,更需要补充维生素C,它不仅仅可以提高免疫力抗氧化,还可以提亮肤色,美白作用。</p><p class="ql-block">大蒜素,调免疫,调血糖,调血脂,抗病原,抗氧化,抗肿瘤,抗血栓号称七剑下天山[呲牙]</p>