<p class="ql-block"> 青少年是国家的未来，是国家的希望。青少年的体质与健康关系着一个国家未来的国民体质健康水平，也是个人实现幸福生活的根基。2021年4月14日下午，集宁区亿利东方学校邀请白海子卫生院于明杰大夫，走进校园开展“爱眼护眼，预防近视”健康知识讲座。讲座内容包括近视形成的原因及医师对爱眼的建议。在李文锦副校长的主持下，在杨君侠教导副主任的安排下，讲座有序进行。同学们积极参与活动，为讲座增添了许多活力。</p> <p class="ql-block"> 于大夫首先给大家讲了眼睛的重要性，接着用通俗易懂的语言带领同学们认识了眼球及其构造。于大夫说，培养良好的习惯，明白近视眼的原理，增强对眼睛的保护意识，才可以更好的预防近视。</p> <p class="ql-block"> 其次，讲解了如何在日常生活中养成良好的用眼习惯，以及不良用眼行为所带来的危害性等丰富且实用的用眼知识。</p><p class="ql-block"> 同时，于大夫为同学们的用眼健康提出很多合理化建议：</p><p class="ql-block"> 1.不要长期看手机、电脑等电子设备。</p><p class="ql-block"> 2.不要在昏暗或过强灯光下看书学习。</p><p class="ql-block"> 3.不要边走边看书，不要躺卧看书。</p><p class="ql-block"> 4.均衡摄入营养，不偏食、不挑食。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">学生在认真的倾听于大夫的讲座</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 习近平总书记曾指出：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。近视防控“防重于治”，只有正确认识近视，才会让我们的护眼行动开展的更坚决、更有效果。让我们家校携手，对学生的不健康用眼行为及时引导和干预，将近视教育与预防有效结合，全方位、多角度地保障学生的眼健康！</p>