<h3>2021年4月10日11日，利用周末的时间，刘江伟老师进行了和式太极拳72式的培训，本次培训了11位学员，个个都很优秀啊出色，一学就会非常棒的一批学员。</h3> <h3>和式太极拳的要领三直1 头直2 身直3 小腿直五顺顺身、顺腿、顺手、顺脚、顺意。 注意事项和式太极拳在练习时，要求势势处处规矩到位，三直与五顺合而为用，使身体各骨节位置处于有序摆放状态，通过认筋识穴使人体处于顺遂自然的最佳状态，做到立身中正安舒、支撑八面，在技法上达到以顺制逆、我顺人背、避实击虚、四两拨千斤的效果。</h3> <h3>和式太极拳七十二式动作名称起势第一式 金刚三大对； 第二式 懒扎衣； 第三式 如封似闭； 第四式 单鞭；第五式 领落上金刚； 第六式 白鹤亮翅； 第七式 斜行； 第八式 琵琶势； 第九式 躍步斜行； 第十式 转身琵琶势； 第十一式 搂膝躍步； 第十二式 伏虎； 第十三式 指裆捶； 第十四式 肘底看捶；第十五式 倒撵猴；第十六式 白鹤亮翅； 第十七式 斜行； 第十八式 海底针；第十九式 闪通背；第二十式 如封似闭； 第二十一式 单鞭；第二十二式 云手； 第二十三式 高探马；第二十四式 左右拍脚； 第二十五式 旋脚蹬跟； 第二十六式 二步三捶；第二十七式 青龙探海；第二十八式 二起脚； 第二十九式 分马掌抱膝； 第三十式 喜鹊蹬枝； 第三十一式 鹞子翻身； 第三十二式 左右裹膝； 第三十三式 掩手捶； 第三十四式 抱头推山； 第三十五式 如封似闭；第三十六式 单鞭； 第三十七式 前后招； 第三十八式 勒马势； 第三十九式 野马分鬃；第四十式 玉女穿梭；第四十一式 转身懒扎衣； 第四十二式 如封似闭； 第四十三式 单鞭；第四十四式 云手； 第四十五式 跌岔； 第四十六式 扫蹚腿； 第四十七式 金鸡独立； 第四十八式 双震脚； 第四十九式 倒撵猴； 第五十式 白鹤亮翅； 第五十一式 斜行； 第五十二式 海底针； 第五十三式 闪通背； 第五十四式 如封似闭； 第五十五式 单鞭； 第五十六式 云手； 第五十七式 高探马； 第五十八式 单摆脚； 第五十九式 吊打指裆捶； 第六十式 领落上金刚； 第六十一式 懒扎衣；第六十二式 右扎七星；第六十三式 回头看画；第六十四式 黄龙搅水；第六十五式 如封似闭； 第六十六式 单鞭； 第六十七式 左扎七星； 第六十八式 进步十字手； 第六十九式 退步跨虎； 第七十式 双摆脚；第七十一式 搬弓射虎； 第七十二式 金刚三大对 ； 收势<br></h3> <h3>交流经验</h3> <h3>勤奋的学员</h3> <h3>与老师亲切交谈，学习</h3> <h3>贪玩懒惰的留级生像不像狼外婆😀️😀️😀️😂️😂️😂️</h3> <h3>教体局非常重视这次活动设立了优胜奖优秀奖石磊街展演喜获优秀奖奖品是一个迷你音响</h3>