<p class="ql-block">并不是所有鱼都生活在同一片海里。</p><p class="ql-block">子非鱼 焉知鱼之乐</p><p class="ql-block">谁跑谁知道：蜗牛也是牛～ ～我爱厦马威！</p><p class="ql-block">发现自己，以梦为马，生命就是一个又一个《回声》！韩寒近日新作品：</p><p class="ql-block">你，依然会失败……</p><p class="ql-block">直到发现自己，依然渴望挑战！</p><p class="ql-block">你对力量一无所知！</p><p class="ql-block">跑步是一个人的修行！尤其是当你用尽全力十二分，跑下一场又一场的全马42.195公里时！你对自己，也会刮目相看！</p><p class="ql-block">马拉松是一个人的战斗！一个人就是一支队伍！我与自己做斗争，死磕到底！</p><p class="ql-block">加油加油，你真的，很棒！</p> <p class="ql-block">纪念一下，2021年4月14日，中国女足奥运预选赛出线！标题太牛气！彰显中华文化自信！武汉姑娘王霜！中国女排夺冠气势如宏！蹭个全网热度，小姐姐，努力挑战厦马安全完赛！</p><p class="ql-block">大家伙儿都是好样的！</p> <p class="ql-block">一个人可以跑得很快；</p><p class="ql-block">一群人可以跑得很远，更有趣！</p><p class="ql-block">感谢松溪跑协小伙伴们等我周五中午下班后打卡，12：30才出发。自驾行，一路欢喜乐前行。朱总是队长定方案，叶剑是总务，负责订酒店、结账。一姐和我、芳子是队员。</p> <p class="ql-block">厦门大都市一一集美大桥，非常壮观，流光溢彩，我是驾驶员！哈哈……</p> <p class="ql-block">网红小哥哥，4.11周日的无锡马拉松。</p> <p class="ql-block">跑步是束光！何其幸运啊！可以爱上跑步这项大众运动！！！</p><p class="ql-block">幸运第二层意思，可以参加厦马。</p><p class="ql-block">我首轮厦马抽签没有中签，之后X大神帮忙找组织，大约半个月后LH给了赞助商名额，又说是Yu Dr.的面子!!!</p><p class="ql-block">同期报名无锡马首轮抽签也没有中签，我试试看的心理补报无锡马，真的是没有想到：第二轮竟然中签了；</p><p class="ql-block">幸福来得太突然，真是甜蜜的负担啊！</p><p class="ql-block">只能二选一，厦门马白金赛事，顺便看看读高三年级的帅气儿子。</p> <p class="ql-block">结束全程后更衣室前的留影拼图：跑步虽然累了，但是仍然热爱！</p> <p class="ql-block">我爱厦马，威！我的第四场全马。</p><p class="ql-block">2021.04.10，难忘的厦门马拉松比赛日！</p> <p class="ql-block">图6，39号存衣车；</p><p class="ql-block">图4，12～42公里陪伴小玉跑友；演武桥上12公里，对面精英群飞驰而过，相视一笑 哦，那个是网红小娜咤……</p><p class="ql-block">图1~2～5～6赛前淡定中几分兴奋与激动；</p><p class="ql-block">图3，依依不舍离开会展中心～～跑马目标顺利安全完成，满脸展现出心满意足，头发变卷毛咯……没有什么恰当的言语足以表达当下的心情：骄傲～幸福～辛苦～幸运～坚持～毅力～自律～强大～危险～挑战成功……</p><p class="ql-block">总结词：妙不可言……</p> <p class="ql-block">标三星加精图片展 C位！</p><p class="ql-block">与女神焦安静同框，间接同框，幸福感居然是如此简单，瞬间，满满都是爱……荣幸之至啊！被表扬得～～～很夸张～～，脑洞大开，差点儿神经分裂了……</p> <p class="ql-block">原图。应该是刚刚开跑不久的样子。</p> <p class="ql-block">三张照片，都是天星大叔帮我拍的，聊以合照回报！哈哈哈</p> <p class="ql-block">原图，冲刺前面约50米状态！元气满满，又飒又美～～</p> <p class="ql-block">大约25公里以后，我感觉到紫外线很强，魔术巾，巾帼不让须眉，大约是有点这个样子了……雌雄同体的小伙伴啊</p> <p class="ql-block">羞羞哒哒的玫瑰……</p><p class="ql-block">定制一张照片小框。</p> <p class="ql-block">蜗牛也是牛！谁跑谁知道……</p><p class="ql-block">跑起来是勇气停下来是智慧。</p><p class="ql-block">今年1一2月几乎没有跑量，3月份总跑量只是202Km。清明节周一（4月5号）在家里同发小彩麻到三中打卡，偶遇刚子、陈医生，我自练15Km，其中6一7公里撒欢跑快了5：30-45之间，左膝关节老伤瞬间有了感觉。我的天啊！Glod safe me!</p><p class="ql-block">周二（6号）晨练跑步机慢跑5公里，痛得不行啊！开始擦止痛膏，一日四次，那个认真啊啊啊啊！周四（8号）下班后跑步机以8公里/小时配速，小心翼翼地拉练5Km，神奇了，老伤没有抗议，意料之外。小姐姐，小勇士，咱壮壮胆，就出发吧！同行的4位小伙们也是各种情况：准百马王子叶剑在小假期里撒欢LSD30公里，却被朱总和一姐两位大神带快了，情况和我类似；九段朱总赛前感觉某支脚跟腱酸痛难受，几分犹豫又心有不甘，期待长久的1月5日直至4月10日！</p><p class="ql-block">厦马WAY，我们都为你奔赴而来，你就是星辰大海！</p><p class="ql-block">时间很快来到比赛日。受脚伤影响，我跑得尤其小心翼翼，极力控制自己配速不能超过630。心理阴影：千万别像去年12月福马，从27公里脚痛，15公里带伤作战！</p><p class="ql-block">白金厦马，软/硬件口碑一流！赛道风景优美，市民热情，完赛牌漂亮，途中补给、医疗、志愿者、流动公厕等等保障均十分丰富。</p><p class="ql-block">但是讲真心话，我真正“嫌弃”补给了。主要是：补给实在实在n个太丰富了，这样子真的好吗？差不多每2公里就设一个补给站，天啊！小脑袋不够用啊，跑马一路晕晕乎乎，还要注意抵抗来自补给站的诱惑！一路想着今年网红“道明寺”面线糊不知道还有没有？到了厦门大学后门，看到母校格外亲切、感动！多么美好难忘的象牙塔时光啊！跑步改慢行！当我仍然神游徜徉往事中呢，面线糊出现了！約33公里处。我很不客气，或者说是十分豪气地喝了两个8分杯！够得上之前的3一4倍补给量了！一个字：爽！两个字：好吃、实在爽、真正好吃、实在是好吃、就是这个味儿……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">认真写作业到此，实在是不好意思，写不下去了，休息半小时，开个小差。今天晚上没有吃晚歺，感觉真的好饿啊！那种感觉，你懂的……</p><p class="ql-block">斗胆问自己，我是不是可以暂且相信：颇有草根皇帝朱元璋当年流落民间品尝的极品美味：珍珠白玉翡翠汤！人生至味至乐啊！</p> <p class="ql-block">最喜欢的照片！再晒晒太阳！</p> <p class="ql-block">终点线前方約30米，比心！</p> <p class="ql-block">正中午时间12：30～13：00</p><p class="ql-block">痛苦不堪，但是真的很享受！</p> <p class="ql-block"> 关于马拉松赛 </p><p class="ql-block"> 为什么“存在即合理”浅析一二</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">马拉松比赛全程42.195公里，一般跑完全程设定关门时间是6小时或者6.25或者6.5小时，视路况难度（坡道）而定；半马比赛的距离是21.0975公里，相应完赛时间也是减半。</p><p class="ql-block">为什么会设置这样的高强度比赛、极限挑战赛事，而且大有愈演愈烈之势！<span style="font-size: 18px;">马赛或者半马赛，安全吗？有必要吗？参赛选手们又是为了什么呢？话说：“存在即合理”！</span>话说，人生是一场马拉枪。一路坚持，死亡才是终点！</p><p class="ql-block">马赛的意义，所谓的合理又体现在哪些方面呢？</p><p class="ql-block">此时此刻，马赛动辙几万人，大众跑友趋之若鹜，一签难中，甚至北马中签率低至个位数，跑渣路途中各种 惨不忍睹状，痛不欲生状……对此思考一二如下：</p><p class="ql-block">第一层面 城市公共经济发展建设</p><p class="ql-block">一.文化旅游宣传，城市名片；</p><p class="ql-block">二.马拉松旅游综合经济一一交通、住宿、餐饮、旅游等等；</p><p class="ql-block">三.场馆建设，综合场管优化升级；</p><p class="ql-block">四.友好马拉松城市联谊共建；</p><p class="ql-block">五.城市实力、跟风、政绩；</p><p class="ql-block">六.体育用品各赞助商大力支持、宣传；</p><p class="ql-block">七.国家层面，大众体育《奔跑中国》系列节目宣传倡导等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二层面 大众跑者，个人参赛者</p><p class="ql-block">一.跑步初心升级：健康～减肥～减压～交友～愉悦～自律～毅力……</p><p class="ql-block">二.检验训练成绩，自我超越；</p><p class="ql-block">三.精神坐标定位升阶，征服挑战；</p><p class="ql-block">四.突破自我极限，带来更强烈的精神满足；</p><p class="ql-block">五.神人超人，以此为乐，乐此不疲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三层面 个人感觉</p><p class="ql-block">突破亚健康状况，慢跑流汗，自律、独处、修禅……让身心更健康；参赛能更好地促练，主要是参赛，我是个“完赛党”+“玩赛党”；兼顾旅游放松；融入跑团交友。我并不是一个狂热的参赛者，但是真的很喜欢参赛前的期待，赛程中的沸腾，赛后的满足与回味……</p><p class="ql-block">你跑的每一步都算数！超越昨天的自己！</p> <p class="ql-block">厦门马成绩PB了，31秒！哈哈！</p> <p class="ql-block">2021.04.17周六下午，首席岩茶厂半日游。</p> <p class="ql-block">宾客至上，以客为尊，首席一家亲。</p> <p class="ql-block">同日傍晚，打卡燕子窠生态茶园。</p> <p class="ql-block">伉俪情深，三姐邹爱兰、三姐夫周晓清。</p>