2021，西藏川青环线之旅

真心🌟🌟🌟🌟🌟

在许多人眼里

西藏是遥远的梦想

是圣洁的雪域圣地

而川藏线沟通了人间和天堂

也是每个旅人终极梦想地点

 无数人

或自驾或骑行或步行

都要抵达的信仰之旅

对于每个走过一次的人

除了有最美的风景

还是一场人生的朝圣之旅

第一阶段：川藏南线

尽管随着社会的发展，318已不复当年的艰辛，但改变的只有道路，青藏高原还是人们心目中的圣地，山河依旧，浩然长存。

这一生

我们追寻梦想，孜孜不倦

这一世

我们洗净铅华，只为来生

这一天

我们背起行囊，出发……

第一天：怀化—雅安（1000km）宿：雅安

带着愉悦和憧憬，我们出发了，一路上大家彼此熟络，为即将开始的旅程……

第二天：雅安—泸定—康定—折多山—新都桥（210km）宿：新都桥

今天，我们正式进入318，行过云端的雅康高速，途径大渡河上的泸定桥，踏足情歌的故乡—康定，在翻越折多山后抵达“摄影家的天堂”新都桥。

第三天：新都桥—雅江—理塘—巴塘（365km）宿：巴塘县

今天先一路爬升，穿过“天路十八弯”后来到世界高城、丁真的家乡理塘（4014米）。午餐后前往海子山，远眺一望无际的乱石滩和无数小湖泊，回忆古老的海底世界。

第四天：巴塘—芒康—左贡（260km）宿：左贡县

离开巴塘，伙伴们跨过金沙江开始进入西藏，翻越艰险的一座座高山，入住左贡。

第五天：左贡—八宿—然乌（292km）宿：然乌湖

直向西行，经过邦达镇和业拉山，便来到荡气回肠的怒江72拐（也称“川藏99道弯”）。随后途径“勇士山脚下的村庄”八宿，沿途欣赏雪山和田园的同框。随后前往然乌，晚上我们入住然乌湖畔。

第六天：然乌—来古冰川—波密（126km）宿：波密

早餐后前往然乌湖上湖，在清晨的阳光下，欣赏湖面上倒影的雪山远景。随后沿湖前行，来到被誉为“中国最美冰川”的米堆冰川，欣赏规模宏大却姿色迷人的奇景。下午穿越原始森林，到达冰川之乡波密。波密是藏王故里，也是松茸和羊肚菌的著名产地，如时间适宜便能邂逅一顿佳肴。

第七天：波密—鲁朗—色季拉山—林芝（228km）宿：林芝

早餐后出发，途径曾经的“死亡之路”通麦天险段，进入“东方瑞士”鲁朗。鲁朗坐落于深山，常年被林海和云海包围，给田园风光增添了许多神秘色彩。随后沿盘山公路上行，经色季拉山垭口（如天气较好可在此观赏南迦巴瓦峰），沿尼洋河来到林芝入住。今天为大家准备了不得不尝的特色石锅鸡。

第八天：林芝—拉萨（400km）宿：拉萨

早餐翻越海拔5013米的米拉山垭口（5013米），神圣的拉萨就在前方了。顺着拉萨河行驶几十公里，行经伟大藏王松赞干布出生地，被誉为“圣城、日光之城”的拉萨就会出现在你面前。

第九日：拉萨—羊卓雍错—拉萨 （220km）

今天可以多睡一会儿，再出发前往羊卓雍措。羊卓雍措俗称羊湖，在藏语中意为“上面的珊瑚湖”，因其湖汊口较多如珊瑚枝一般。她是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖光山色之美冠绝藏南，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。参观后回到拉萨。

第十日：拉萨自由行

在拉萨的自由活动时间，大家一定要合理规划好行程。这些地方值得一去：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、西藏博物馆、色拉寺辩经。这些特色值得一尝：牦牛酸奶、糌粑、酥油茶、甜茶。另外，看一场大型史实剧《文成公主》也是不错的选择。

第二阶段：青藏线

第十一日：拉萨—纳木错—当雄（460km）

早餐过后我们再次踏上征程，青藏段行程开始了！我们开车驶入304省道，前往纳木措。纳木措也被蒙人称为“腾格里海”，两个名字皆是“天湖”之意，她是世界上海拔最高的咸水湖，也是无数人心中的圣地。观赏日落后，我们回到毗邻的当雄县入住。

第十二日：当雄—沱沱河（570km）

今天我们要沿着念青唐古拉山脉，和青藏铁路并肩前行。这里是长江的发源地，也是世界上海拔最高的公路，翻过唐古拉山口（5231米）便是青海省的地界。晚上我们抵达长江的正源——沱沱河，在山镇入住。

第十三日：沱沱河—格尔木（420km）宿：格尔木

今天走109国道，我们将穿越中国最大的无人区，素有生命禁区之称的可可西里。这里不时便可以看到藏羚羊、藏野驴等野生动物。沿途海拔一路下降，经过“龙脉之祖”昆仑山口，我们会再次与青藏铁路相遇，与它一起驶入格尔木。

第十四日：格尔木—茶卡—青海湖（560km）宿：黑马河

早餐后出发，伴着一路的戈壁、沙漠和雅丹地貌驶入柴达木盆地，在晌午的阳光下来到茶卡盐湖。茶卡盐湖被称为“中国的天空之镜”，她忠实地映射着蓝天、白云和湖中之人的倒影。下午翻越橡皮山，到达“中国最大的内陆湖泊”青海湖，等一场高原湖泊的日落。

第十五日：青海湖—西宁—兰州（445km）宿：兰州

沿青海湖边行驶，领略中国最美湖泊的壮美，经西宁前往甘肃省会兰州。

第十六日：兰州—西安—十堰（950km）宿：十堰

今日路途较远，全程高速。

第十七日：十堰—怀化（830km）

行程结束，回到温暖的家。

路途遥远，机动两天。

以上行程共计19天，请大家合理安排出行时间

【交通工具】全程自驾

【门票说明】少量

【餐饮说明】集体用餐，自备3餐干粮，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

【费用预算】AA分摊，不腐ZN也不FB的情况一般6000—8000 /人左右，领队费用由队员分摊。

【活动领队】由于入藏线路复杂，路途遭遇情况较多，因此一切行动绝对服从领队安排。

【每车装备】驾驶证、行车证、保险证件；全套汽车修理工具；备用轮胎、1-2个对讲机（带车充）；千斤顶（液压）、三角警示牌1面、车用灭火器、手套、手电筒。

【公用装备】地图、GPS、海拔表、拖车绳2根、急救包（纱布、绷带、胶带、创可贴、药棉、抗高原反应药（红景天）：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、、清凉油、风油精、眼药水；维生素类：21金维他

【个人装备】身份证、换洗衣物、保暖衣物、个人药品、洗漱用品、雨具、墨镜、相机、护肤化妆品、剃须刀、多功能刀、抱枕、……

【风险说明】可能遇到的风险：跌倒、失足落水、虫蛇侵扰、滑坠、交通意外等等

【保险意识】统一购买旅游人身意外伤害险

【人员要求】身体健康、无影响活动的生理疾病，有团队精神！

【年龄限制】18—55岁

【财务部长】参加活动者中临时推选

【车辆配员】每辆车4人，2名驾驶员

【集合时间】4月下旬（微信加群）

【集合地点】具体商议

【线路研讨】4月下旬群内研讨活动细节，全体队员参加

【行前会议】4月底，确定出行人员预交费3000元。

【行前餐会】附近酒店

特别注意事项：

一、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以凶器对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。

二、未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。

三、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。

四、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。

五、进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

六、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。

七、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在6000~8000兆焦耳之间，因此，带上太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

八、关于天葬：西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果有机会见到，请自重您的言行。

九、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。而事实上如果你在离开西藏时被发现携带有这些物品，你自己很可能会面临很大的麻烦。