世界屋脊·梵天净土

小木屋

记3.24西藏之旅 是谁带来远古的呼唤是谁留下千年的祈盼难道说还有无言的歌还是那久久不能忘怀的眷恋哦 我看见一座座山一座座山川一座座山川相连呀啦索那可是青藏高原？——《青藏高原》——西藏——世俗人们眼中的圣地。那里是南极北极之外的第三极，有世界屋脊之雅称。它是神秘的，也是蓝色星球上最纯净的地方，同时也是最美的地方，更是对我们充满了诱惑的地方。 珠海 ✈️ ✈️ ✈️ 林芝（经停重庆）— — — — — — — — — — — 第一次进藏由于疫情的原因，止步于林芝。2021年的春天，怀揣着对布达拉宫的向往和憧憬，第二次进藏，这一次时间较长且游览的景点都在高海拔地区，出发前做了各种准备。 空中飞行约4小时，中午11:55安抵米林机场，受到藏族人民特有的献哈达仪式，紧接着驱车前往雅鲁藏浦江大峡谷景区，海拔2912米，没有不适感。 尼洋河、雅鲁藏浦江尽收眼底。 大自然的鬼斧神工缔造出来的佛掌沙丘（丹娘沙丘），目睹风卷黄沙堆沙成塔的景观，有点海市蜃楼的感觉。 南迦巴瓦峰也被成为“羞女峰”。巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，这次，南迦巴瓦峰露出羞涩的面庞。（虽然只是一部分） 爱情广场上的千年古桑，树龄1450多年，树高8米，树径11米，古树枝叶茂盛，年年开花，但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”，在当地被人们视为幸福、美满、长寿的象征。传说它是松赞干布和文成公主为见证他们彼此的爱情坚贞不渝而亲手种植。 六字真言“唵嘛呢叭咪吽”大明咒。是藏传佛教中最尊崇的一句咒语。常常令人感到十分神秘而深不可测。 这个季节桃花盛开，前往雅鲁藏浦江大峡谷途中，放眼望去，绽放着娇艳的桃花，在道路的两旁，在山坡上，在田间地头，在藏家房前屋后……桃花在雪山的映照下，美不胜收。 西藏林芝的第一天入住博泰林芝大酒店，桃花节期间一房难求。 来到西藏必须喝上接地气的酥油茶。在这个酒店连续住三晚，省去了很多事。 每年的3月中下旬，林芝的桃花节吸引了无数的游客和摄影爱好者，走在八一镇街上的人头都是为一睹桃花芳容而来，确实是美爆了，错过了又要等一年。 嘎啦桃花村是桃花节的主会场。 林芝的春天最美，桃花环绕，蓝天白云，白雪皑皑。这段时间，河岸、山谷桃花竞相开放，绵延百里的桃花林，让人目不暇接。 西藏林芝的桃花与内地的桃花最大的区别在于，这里的桃花都是野生的、非人工种植的，树龄有上百年、甚至数百年，漫山遍野恣意绽放。 西藏一天有四季，从噶啦桃花村出来，走了约40分钟的盘山路抵达色季拉山口，海拨4750米处，眺望南迦巴瓦峰，满是雪后的美景。 鲁朗林海海拔4246米，风有点刺手，多数人选择车上呆着，姐还是去打个卡吧！看看跟去年有什么不同。 这一天，时而花香四溢，时而雪花飞舞，时而阳光灿烂，时而寒风刺骨，海拔从2K+到4K+，盘山公路的摇晃到有点难受，很多人出现了不同程度的高原反应，呕吐头晕头疼等……。 鲁朗国际旅游小镇位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。小镇在川藏南线318上，有着北欧的风光特点，森林草地特色的民族建筑，素有西藏江南和东方瑞士的美誉，空气湿润氧含量高，非常适合初次进藏担心高反问题的游客。 来到这里一定不能错过——石锅鸡。 柏树王景区位于林芝市巴宜区巴吉村，距八一镇8公里，海拔3040米，面积约20公顷。 景区内生长着大约1000棵巨柏树，其中最大一棵“柏树王”于2017年9月测定为，树高57米，直径5.8米，周长17米，树龄在3200年以上。 敬业的摄影师。 卡定沟又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇30公里处，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密。 用神泉水洗一洗眼睛会更加明亮。 卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，与天然行成的佛教图案相映成趣。 山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧令人即时置身于海拔3100米也没有一点高反的感觉。 酥油灯。 公元7世纪中叶，藏王松赞干布在拉萨修建了大昭寺，专请印度女神吉祥天母坐镇大昭寺二楼的护法神殿，做大昭寺和拉萨城的护法。西藏人为远道而来的吉祥天母取了个藏族名字：班丹拉姆。眼前的班丹拉姆女神在两山之中，高为140米左右，头戴面纱、身着长裙，惟妙惟肖让游客无不感慨大自然的鬼斧神工。👇 林芝 🚌 🚌 🚌 拉萨— — — — — — — — — — 巴松措在藏语中是“绿色的水”的意思，2021年3月27日再一次来到这里，碧蓝的天空，白云雪山，碧绿的湖水。一切都是那么美。 转山转水转佛堂…… 树龄超过560年的藏川杨。 拉萨我终于见到你了。进城的那一刻心情无比激动。 布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。 布达拉宫是世界上海拔最高，也是西藏最庞大，最完整的古代宫堡建筑群，依山垒砌，群楼重叠，整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。必须小心翼翼脚踏实地地谨慎攀登。布达拉宫里好多文物都是绝无仅有的孤本，走在里面，酥油灯的醇香和僧人那余音绕梁的诵经声让人顿感心灵被净化，凡尘杂念烟消云散，非常神奇。堂内禁止拍照。 布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。红柳枝（白马草）蜂蜜墙（牛奶墙）是布达拉宫的建筑材料。 每天，都有络绎不绝的藏民前来朝拜，藏民们将自己最纯粹的信仰和膜拜赋予佛光普照下的布达拉宫，来自各个地方的人们环绕着布达拉宫顺时针行走，边走边转动的经桶，感知信仰的力量。 布达拉宫西侧药王山半山腰上的观景台，这里是拍摄50元RMB背面的布达拉宫的最佳位置。 布达拉宫广场是世界海拔最高的城市广场。位于西藏拉萨布达拉宫正对面，是西藏自治区政府和拉萨市重要的活动场所，也是中外游客集中观光的旅游景点之一，是一座融休闲、文化、集会等多功能为一体的现代化广场。这座广场也是世界文化遗产——布达拉宫的重要组成部分。是拍照的好地方。 广场右边是拍摄布达拉宫倒影极佳位置，人与布达拉宫交相辉映，别有一番美感。 参观布达拉宫那一天，恰逢西藏“百万农奴翻身得解放62周年”纪念日，意义非凡。 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。 在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。 布达拉宫广场和八廓街有很多当地人会收费给游客编辫子，小辫子很有当地特色，还有很多影楼帮游客拍藏族风情写真照，非常美。 在八廓街顶楼的茶楼望着布达拉宫喝个下午茶，歇歇脚，非常惬意。 拉萨 🚌 🚌 羊湖🚌 🚌 日喀则— — — — — — — — — — — — 前往羊卓雍错湖途中，经过这海拔4280米的雅江河谷，整团兴起舞起太极，不具高反。 从拉萨启程，经过海拔4280米的雅江河谷，翻越海拔 4900 米的冈巴拉雪山，前往海拔4998米的羊卓雍错湖。 羊卓雍错湖简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 海拔5000米的歌声。 据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在哪个角度，都不能看到羊卓雍湖的全貌。 羊湖之美，色彩斑斓，沁人心脾。阳光与云朵交错，照射在碧玉的湖面上，湖底宝石辉映，七彩斑斓。 湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。 卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，整个冰川面积为9.4平方公里。是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。这是整个西藏离公路最近的冰川。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米，在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。还记得宁静和邵兵主演的《红河谷》吗？这里就是外景拍摄地。 海拔太高了，有点飘。 我的家乡在日喀则那里有条美丽的河阿妈拉说牛羊满山坡那是因为菩萨保佑的蓝蓝的天上白云朵朵美丽河水泛清波雄鹰从这里展翅飞过留下那段动人的歌哦嘛呢嘛呢叭咪哞……——韩红《家乡》——“日喀则……最接近天堂的地方，韩红的《家乡》，让很多人对日喀则心生向往。它是世界上“最如意美好的庄园”。这里有美丽旖旎的自然风光，依山而筑的宗教庙宇，独具特色的后藏生活，让人向往。 日喀则，这个被称为后藏地区政治中心的城市，藏文意思是“土质最好的庄园”。天上的日喀则，人间的香巴拉，大多数人来西藏只会止步于布达拉宫，我也是几经思想斗争才决定来日喀则一探究竟的。日喀则是一座古老的城市，距今已有600多年的历史，是目前西藏的第二大城市。日喀则一带、日照充足，地处河谷地带、农业发达，是“西藏的粮仓”之一，西藏80%的青稞产于日喀则。近十年来都是山东，上海，辽宁对口建设城市，来到日喀则，下榻在日喀则的山东大厦，从外观到内部装修等，都是当地最拿得出手的接待酒店，就是没有氧疗这点不够完善。团队中有人180文租了氧气瓶，可以说，这是进藏以来最难受的一天，整晚翻来覆去，吸氧喝水，无法入睡。 扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。2017年8月，批准为国家5A级旅游景区。 扎什伦布寺的创建者是后来被追溯为一世达赖喇嘛的根敦朱巴（根敦朱巴，1391－1474年）。1447年（明正统十二年），根敦朱巴为纪念其圆寂的经师，聘请西藏、尼泊尔工匠，制作了一尊高5米的释迦牟尼镏金铜像。扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。明朝正统十二年，宗喀巴弟子根敦朱巴兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦朱巴与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟；另有历世班禅灵塔殿、藏舍利肉身。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。 扎什伦布寺·弥勒殿前的钟。 日喀则 🚌 🚌 🚌 拉萨 — — — — — — — — — — 最美的风景在路上。 回到拉萨，再次前往布达拉宫广场，布达拉宫的夜景真美。 拉萨 🚌 🚌 🚌 纳木措— — — — — — — — — — 这是此行最具挑战性的一天，从拉萨乘车至西藏神秘的天湖（往返约500公里）——纳木错，湖面海拔高度4782米，湖岸的高度，4800米。团队中有人选择放弃前往，导游建议大家服用高原安💪 💪 白雪皑皑的羌塘大草原上洒满了高原黑珍珠——牦牛。 一条条巨龙翻山越岭为雪域高原送来安康那是一条神奇的天路把人间的温暖送到边疆从此山不再高路不再漫长各族儿女欢聚一堂……——《天路》—— 在念青唐古拉山看到青藏铁路的时候，大家的非常激动。 太牛了，海拔4300米还在打雪仗。羡慕她们没有高原反应。 一夜的大雪，令我们千辛万苦止步于纳木措景区大门，2.5小时等待冰雪消融后才得于通行。盘山公路海拔一直在上升上升，到5000米，1.5小时后换乘纳木措村景区环保车。 纳木措是西藏第二个湖泊，也中国第三大的咸水湖，位于西藏中部。湖水面海拔高度4782米，湖岸的高度4800米，湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。为世界上海拔最高的大型湖泊。 纳木措藏语、蒙古语意为“腾格里海”，都是“天湖”之意。 冰封天湖纳木措，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。每年到了四月份，天气回暖，念青唐古拉雪水融化，纳木措也会慢慢地苏醒。据说，开湖的时候美轮美奂，可惜没看到，有点小遗憾。 那根拉山口5190米（可PK珠峰大本营5200米）。我们都一一挑战成功了。 海拔5190米的太极拳。👍👍👍 无怨无悔返回拉萨。 晴朗假期金牌定制的保留节目——在行程的最后一天晚上，会为团队中当月的祝寿星们庆生，由于天气的原因，在纳木措耽搁了几个小时，回到拉萨已是夜里11点，生日派对改在搭乘飞机返回珠海的上午，离开拉萨时最后的大快朵颐，祝寿星们生日快乐！大家身体健康！✌️✌️✌️ 再见了！西藏！再见了！拉萨！我们要回去了，一辈子来过两次西藏，已经足矣。 我们的大合照（林芝米林机场）。 雅鲁藏浦江大峡谷。 千年古桑树下。 嘎啦桃花村。 柏树王景区。 卡定沟。 拉萨布达拉宫广场（横幅是P上去的，广场严禁拉横幅）。 海拔4280米的雅江河谷。 海拔5190米的那根拉山口。 在西藏吃的最多的就是石锅做的汤，或鸡🐔、或藏香猪🐷、或菌类……加上一些补气的药材，特别是在高反的时候，我戏称那石锅的汤就是续命的汤。😃😃😃 西藏是大多数人向往又害怕的地方，向往西藏没有遭到破坏的大自然原生态的美，害怕高海拔的的缺氧。海拔增高、气压降低、空气密度减小，每立方米空气中的氧气含量逐渐递减，海拔3000米时相当于海平面的73%上下，4000米时约为62%～65.4%，到5000米时为59%左右，6000米以上则低于52%。所以，对于我们这样在海平面生活的人而言，西藏的旅游真是一种考验，然而，正如拉萨街上大红横幅所写的那样：缺氧不缺精神，艰苦不怕吃苦，海拔高境界更高。此次西藏之旅确实是一种历练，期间，高反所带来的不适，几度想止步于布达拉宫，最终，还是诱惑战胜了身体，痛并快乐着，从林芝的海拔2900米到念青唐古拉山口5190的那根拉都挺过来了。我们都是最棒的👍👍👍 感谢团友们提供的美照，下次我们继续相约同行。 珠珠2021-04-09