<p class="ql-block">我叫王绪峰，2017年10月加入鄠邑区太极拳道大家庭。随山平老师学习太极拳。山老师教拳很认真!对拳理.拳法有独到的见解，让我初步认识到太极拳道拳法的博大精深。</p><p class="ql-block">由于个人悟性的差异，我用了四个多月时间才学完了太极拳道拳架75式，期间感谢翟老师，林天明，杨娟平，杨丽霞，张力，千朋利，崔锋等拳友对我拳架方面的启蒙和鼓励。后来又经过郑琛师父，山新楼老师多次临场耐心指导!使我对拳法有了进一步理解，行拳也感觉越来越顺畅自然。</p><p class="ql-block">练拳自今，虽然对拳法的理解</p><p class="ql-block">还很浮浅，我觉得既然是功夫，就必须勤练不辍，在持之以恒的练习中不断的去感悟，理解。拳架75式中的每一式都是攻防一体的，随着虚实的转换，可攻可防。习练中可设想着对手在面前以不同方式进行攻击，而我们用拳架中相应的拳法来化解.反制。其间不断的调整、矫正自己的身法.姿势，使之能有效的化解或反制对方。这样做虽然有点纸上谈兵，却有利于我们对拳架拳法的理解。习练过程中老师讲的含胸拨背，沉肩坠肘等一些要领，其实是要求我们把攻防转换的更自然，更有效。身法，姿势的不到位，导致攻防不力或者攻防失效。另外从养生角度看，身不正，气不顺，达不到淬炼筋骨，滋养脏腑的效果。</p><p class="ql-block">在晨曦中或者在宁静的夜晚，感受着大自然泥土和草木的气息，屏蔽所有杂念，心中一片空灵。拳意随着心跳的弦律起伏。气血时而如小溪般弯转悠长，时而又如江河般奔腾鼓荡。自如挥洒，酣畅淋漓。心境随感悟而升华。</p><p class="ql-block">这是我练拳架几年来，对拳法的一点点粗浅理解。希望对初学的拳友们有些许启迪。愿我们太极拳道大家庭永远和谐，阳光。祝家人们身体健康!平安幸福!谢谢!</p><p class="ql-block">王绪峰</p><p class="ql-block">2021年4月8日</p><p class="ql-block"><br></p>