<p class="ql-block">素材网络编辑潍文谊生</p> <p class="ql-block">别瞎补了，给你一张最全的体质食疗清单：</p><p class="ql-block">1、平和质——面色红润</p><p class="ql-block">①食疗状元——生姜</p><p class="ql-block">②食疗榜眼——豌豆</p><p class="ql-block">③食疗探花——小米</p><p class="ql-block">2、痰湿质——形体肥胖</p><p class="ql-block">①食疗状元——白萝卜</p><p class="ql-block">②食疗榜眼——丝瓜</p><p class="ql-block">③食疗探花——豌豆</p><p class="ql-block">3、特禀质——容易过敏</p><p class="ql-block">①食疗状元——蜂蜜</p><p class="ql-block">②食疗榜眼——大枣</p><p class="ql-block">③食疗探花——金针菇</p><p class="ql-block">4、气虚质——疲乏气短</p><p class="ql-block">①食疗状元——红薯</p><p class="ql-block">②食疗榜眼——胡萝卜</p><p class="ql-block">③食疗探花——牛肉</p><p class="ql-block">5、血瘀质——脸上长斑</p><p class="ql-block">①食疗状元——山楂</p><p class="ql-block">②食疗榜眼——油菜</p><p class="ql-block">③食疗探花——苦丁茶</p><p class="ql-block">6、湿热质——油腻长痘</p><p class="ql-block">①食疗状元——薏苡仁</p><p class="ql-block">②食疗榜眼——绿豆</p><p class="ql-block">③食疗探花——苦瓜</p><p class="ql-block">7、阳虚质——畏寒怕冷</p><p class="ql-block">①食疗状元——羊肉</p><p class="ql-block">②食疗榜眼——茴香</p><p class="ql-block">③食疗探花——牡蛎</p><p class="ql-block">8、阴虚质——口干舌燥</p><p class="ql-block">①食疗状元——甲鱼</p><p class="ql-block">②食疗榜眼——石榴</p><p class="ql-block">③食疗探花——猕猴桃</p><p class="ql-block">9、气郁质——抑郁脆弱</p><p class="ql-block">①食疗状元——驴肉</p><p class="ql-block">②食疗榜眼——莲藕</p><p class="ql-block">③食疗探花——金橘</p>